Author: Ingmarie

Finbesök och extra allt

Det känns som flera evigheter sen jag/vi träffade Anna & Fredrik sist och det var det men i dag blev det äntligen! Vissa saker är dock alltid värda att vänta på och att hänga med dem är det definitivt för det blir liksom alltid så himla bra och mysigt. Kanske helt enkelt för att vi gillar att göra samma saker.

Som att springa t ex.
Fredrik hängde med nästan halva rundan innan han lämnade oss som ville springa lite mer. Älskar att få visa runt i ”min” fina skog för den är banne mig fin även när det är gråväder och varenda löv ligger på marken.

Jag och Anna fortsatte genom Kungshult, Laröd och till Kulla Gunnartorps slott. Det där som jag av någon märklig anledning har blivit så förtjust i trots att det är ett riktigt kråkslott. Kollar du noga på bilderna så ser du dessutom något vitt spöklikt ovanför den stora dörren…
Men visst, hade jag haft alla de där 400 000 000 miljonerna så hade jag utan tvekan slagit till!

Därifrån tar man sig lätt ner mot havet (det går nedför) och Skåneleden och sen till Viken (medvind) där en av mina favvo-badställen är. Konstigt nog var det bara jag som ville bada…

Jag fipplar ner telefonen i bältet om du undrar…

21 km i för mig perfekt fart och sällskapet kunde som sagt var inte ha varit bättre!

Sånt här blir man ju hungrig av och det i sin tur resulterar i ännu en gemensamhetsfaktor vi har.
Mat!
Alla gillar dessutom Bruket så valet var väldigt enkelt.

Så otroligt tacksam över att dessa två ville åka ända hit för att hänga med oss hela dagen!

För att verkligen maxa dagen hann jag och Anders även med en sväng på Fredriksdals julmarknad. Vi var på den förra året också och gillade den massor. Har man Kulturkortet går man in gratis annars får man tyvärr betala en ganska stor slant vilket jag tycker är ganska kasst även om jag lite, lite kan förstå det för det är väldigt mycket att se, göra och uppleva både ute och inne.

Mysigt och fint är det i alla fall och jag hittade äntligen Ramslökskryddan jag letat efter sen vi bodde i Åhus. Vilken lycka!

Den här dagen ska jag leva på länge.

Kram från Ingmarie

Oledig

Egentligen skulle jag vara ledig hela helgen men det sket sig om jag säger så….

I alla fall i dag. I morgon vägrar jag jobba extra för då väntas extra skojiga skojigheter!

För att hinna det jag ville innan så effektiviserade jag och sprang till jobbet och tog bussen hem nu i kväll när jag slutade. Gråare än grått hela dagen men det har i alla fall inte regnat.

Kram från Ingmarie

Fredagsboostad

Jag har fortfarande ett visst motstånd mot att simma inne. Egentligen helt oförklarligt för jag gillar ju det men det är dels det där med att det är så förbenat kallt de första sekunderna plus att jag aldrig vet hur rörigt det är där.

”Lilla” bassängen var knökfull så jag fick ta den ”stora” i dag. Dvs den kalla. (Jo 1-2 grader mindre gör stor stor skillnad!) Även där var det mycket folk men inte värre än att vi var max två/bana.
Vet inte om det var för att det var fredag, för att jag var lite tidigare än vanligt, för att det var tråkväder, om folk redan börjat med sina nyårslöften eller om bara ovanligt många var simsugna…?

Jag körde i alla fall som planerat.
Insim 200m
+ 500+300+2(200)+2(100)+2 x (50)m + 200 m drills.
Totalt 2000m.
Gott så och jag var så redo jag kunde för jobbet.

Hur har din fredag varit?

Kram från Ingmarie

Dubbel-lurad på min lediga dag

Planen var att inte nöta på rumpan i dag men när jag vaknade i morse var jag så trött att jag somnade om!
Det händer typ aldrig om jag inte är sjuk.
Kände mig helt vimmelkantig när jag väl gick upp och funderade allvarligt på om jag var sjuk fastän det egentligen inte kändes så.

Nu har jag ju den där regeln att jag i princip alltid provar träna 10-15 även om jag inte känner för det. Har det inte vänt då så är det läge att bryta.
Tror knappt det någonsin har hänt om jag ska vara ärlig och absolut inte i dag!

3 x 10 minuter + 16 x 30-30 sekunder som kändes plättlätta! Äntligen får jag väl tillägga för även om ”fart-passen” varit ok så har det ändå inte varit lätt.

Oavsett hur det hade känts och gått så hade jag siktet inställt på havet. Det var faktiskt nästan trångt där i dag för förutom mig var det fem till som ville i och jag förstår ju till 100% varför.
Man ångrar aldrig ett bad!

En extra bra sak med ledig dag förutom just det faktum att man är ledig är att då hinner jag ta en tupplur.
Borde vara lag på att ha tid till det varje dag för jag är bombsäker på att det är superbra på alla sätt och vis.
Kände mig lika vimmelkantig efter den som i morse och hade samma fundering på om jag kanske trots allt höll på att bli sjuk men drog ändå till gymmet för att testa hur det kändes.

Det gick snorbra!
En timmes lyft, hopp och svett.
Underbart!
Så jag är nog inte jättesjuk.

Nu är jag redo för jobb igen hoppas jag.

Kram från Ingmarie

Helt slut

Det har varit en riktigt tröttsam dag i dag men det var inte pga träning. Tyvärr får jag väl tillägga…
Var förvisso en sväng på gymet och blev t o m svettig men det gjorde mig mest pigg.

Det jag blev så galet trött av var att sitta still hela dagen på en föreläsning.

Förvisso många pauser, fina lokaler, mycket mat/fika och många nya insikter men hela min kropp, inklusive hjärnan, lägger liksom av och somnar fastän jag är vaken. Jag är nog helt enkelt inte gjord för sånt här stillasittande.

Ska bli så himla skönt med en hel ledig dag i morgon innan det börjar om igen och jag ska absolut  inte nöta någon stol.

Kram från Ingmarie

Det svänger snabbt

Vissa löppass går till historien som lätta, studsiga, snabba, roliga och energifyllda. Andra som bland det segaste, tråkigaste, klumpigaste och långsammaste man kan tänka sig.
Som i dag.
Det var så illa att jag aldrig trodde jag skulle komma hem igen!
Men det gjorde jag.

Tror anledningen helt enkelt är att jag sprungit för många dagar på raken. Det gick bra förr i tiden men numera protesterar kroppen mot just det. Tack och lov är den fortfarande ok med att träna varje dag. Bara inte same-same. Så i morgon blir det löpvila!

Jag kom även till jobbet och turligt nog var jag inte lika seg där. HLR-utbildning för barn och sen direkt ut till patienter långt bort i obygden. Eller nej nu ljög jag väl lite men långt bort var det. Vårt område sträcker sig nämligen bortanför Landskrona – in mot Röstånga och upp förbi Laröd. (Du får kolla en karta om du är nyfiken på var ställena ligger. )

I morgon blir det mer utbildning men noll patientbesök. Känns faktiskt lite skönt..

Kram från Ingmarie

 

 

 

Extrafin måndag

Ledig måndag är bland det bästa jag vet!
Särskilt en sån som i dag.

Fick först sällskap av solen på min lilla löptur. Bara det hade ju räckt hur långt som helst men det bästa var ändå kvar.

Vid lunchtid kom lillebror Daniel ända från Göteborg för att hälsa på resten av dagen. Så himla mysigt!
Vi började med att äta en supergod lunch på Bruket. Vågar nog påstå att det var en av de godaste soppor jag någonsin ätit!

Tror den där gjorde att vi orkade lite extra mycket på gymet lite senare. 70 minuters non-stop svettfest med en massa skojiga övningar.

Kommer kännas fint i benen i morgon tror jag.

Mellan allt snack, kaffedrickande, mys och mer mat så hann jag även med ett härligt bad.

Plus ett tandläkarbesök och minsann hade jag noll hål! Hurra! Jag fick t o m en liten julklapp av dem. Så himla tacksam att jag hittat detta ställe.

Känner mig inte precis redo för jobb i morgon igen men den känslan vänder kanske under natten. (Inte så troligt men man kan ju alltid hoppas…)

Kram från Ingmarie

Första advents-helgen

Det var nära på att jag svimmade när jag drog upp rullgardinen i går och såg solen!
Verkligen en härlig överraskning!

Efter städning och adventspyntande stack jag ut en sväng innan jobbet. Trots att jag vet att det inte är ännu på ett tag så kändes det banne mig som vår!

Men det var i går. Det svänger snabbt som du vet!
I dag var himlen lika grå som en blyertspenna men det gjorde att det blev lite extra mysigt att tända första adventsljuset tycker jag.

För att effektivisera sprang jag till jobbet. Inte raka vägen för jag ville klämma in lite fartleksintervaller också.
16 x 2-1 min blev det. Blött och blåsigt men ok känsla ändå.

Tycker det är himla skönt, och faktiskt lite lyxigt, att sen bara kunna hoppa in i duschen och ta på jobb-pyjamasen. Inte ens en handduk behöver jag dra med mig!

Kram från Ingmarie

 

Färger

En del tycker ffa november är mest grå och trist. Jag tycker den är riktigt vacker.
Grå har så många nyanser och är man t ex i skogen är det dessutom en massa olika brun/guldfärger.
Det är egentligen väldigt konstigt att visa färger anses som ”fula” och andra om ”fina” tycker jag. Alla behövs ju! Tänk så tråkigt det skull bli om det bara fanns några enstaka färger.
Lite samma som att alla människor kan inte vara lika. Det hade ju blivit urtråkigt, eller hur?

Lufsade runt en sväng och syresatte mig så mycket jag kunde innan helgjobbet drog igång. Det var tur om jag säger så…

Kram från Ingmarie