Ibland blir det inte som planerat. Trots lite trötta ben sen i går så fick jag feeling och rundan blev två rundor.🤪
Men när det blir åt det hållet är det alltid ok! (Tvärtom är däremot oskoj.)
Förresten inte konstigt att jag fick feeling när det är så här, eller hur?
Jobbet började i 200 knyck direkt och slutade i 0. Så kan det också bli…Det blev därför lite extra skönt att cykla hem i kväll…
Kram från Ingmarie
Även om det händer en del på jobbet så är före och efter mest same same. det är det i och för sig hemma också men här blir det ju liksom väldigt begränsat på vad jag kan göra/inte göra när det jag ”äger” ryms i två resväskor. Men det funkar fin-fint!
Jag går upp, går ner till vattnet och yogar och mediterar en stund och sen frukost. I morse var det minst sagt gudomligt vackert!
Jag är helt förälskad i de där ”flottorna”. Vilken dröm! Så himla coola!
Sen chillar jag en liten stund innan dagens träning. I dag blev det en löprunda på både kända och okända vägar + en simtur. Ljuvligt!
Äter lite lunch, gör matlåda och sen fusk-hojjen till jobbet.
När jag slutat cyklar jag hem ( på samma fusk-hoj), pratar med Anders, fikar och sen sova igen. 😀
Det går ingen nöd på mig inte! Men visst, det är inte helt ”ansträngningsfritt” att vara konsult. Man måste ju liksom vara extra alert! Men det är helt okej och väldigt lärorikt!
Kram från Ingmarie
Finns det någon som inte gillar doften av hö? (Allergiker undantaget kanske…) Var bara tvungen att stanna och verkligen insupa doften av absolut nyslaget i morse när jag sprang (en omväg) till gymet.
Det var tur jag hann med en sprada för jobbet var extra svettigt i dag. Det händer mycket i lilla Lindesberg kan jag avslöja!
I morgon ska det bli sommar igen. Bara attans synd att jag jobbar… Men nu är det i alla fall nedräkning till ledigheten!
Kram från Ingmarie
Denna helgen har bjudit på ganska festliga kontraster.
I går sprang jag intervaller så svetten rann. 8 x 5 minuter. 1 minuts vila. Första var snorjobbig men sen bara släppte det och benen gick (nästan) av sig själva! I alla fall till slutet av den sista.😀 Har verkligen hittat jättefina grusvägar på lagom uppvärmningavstånd som är perfekta för intervaller! Spradan satt bra fint efteråt kan jag berätta!
På jobbet var det så lugnt att jag nästan dog tråkdöden. Hann t o m gå upp på översta våningen och kolla på utsikten!
I dag blev det ett lugnt 100-minuterspass på nya vägar. Med jacka!😱 Hallå liksom! Var är sommaren? Fint var det i alla fall och sprada gjorde jag såklart ändå.
På jobbet var det fullt ös från jag kom till jag gick. Så där mycket så jag t o m svettades!
Få se om det blir lite mer jämnt i morgon.🤪
Kram från Ingmarie
Jag har nu påbörjat ett lite smågalet jobbrace men det är bara att ta sats, kämpa på och hålla i. 🤪
För att palla ser jag till att sova, äta och träna. Varje dag! Begriper ärligt talat inte hur de som inte sköter de där bitarna pallar jobba. Eller leva ö h t. 😱 Men vi är olika och jag är glad jag hittat mitt sätt att må bra och få energi på!
Sprang en av mina favvorundor här i morse.
Plus en sväng in på sjukhus-gymet. (Sprang ju liksom ändå förbi.😆)
Och sprada. Sjön var minsann extra vacker i dag!😍
Kram från Ingmarie
Det blir längre än planerat här för gick i dag med på att jobba lite till pga personalbrist. Dvs som på extremt många andra ställen i Sverige. (Vad hände egentligen med politikernas alla löfte? 🙄🤷🏻♀️)
Men jag klagar inte! Det är mest ett konstaterande. Kommer förhoppningsvis ändå vara ledig tre veckor.🥳 Bara hoppas sommaren kommer tillbaka lagom tills dess.🙏🏻 Och att det inte är fler partaj på g på hotellet.
Dessutom är jag ju typ världsbäst på att roa mig de timmar jag är ledig. I dag blev det intervaller på sågspåns-spåret och sprada t.ex.🤩
18 x 2 minuter med 45 sekunders vila + 45 minuter distans. Ibland sol, ibland regn och ibland moln. Blåste gjorde det hela tiden.🤪
Kram från Ingmarie
I natt sov jag minsann dubbelt upp! Som knockad i över 9 timmar. 😄Men no wonder efter gårdags-natten..😵💫😱
Tur det för i dag var det jobb igen. Innan det hinner jag roa dig med både det ena och det andra. Tar ju typ ingen tid alls nu när jag har fusk-cykeln att ta mig dit så jag kan verkligen hålla på ända in i det sista. Bara jag hinner duscha och äta innan vill säga.
Enda problemet är väl att välja.🤪Jag gjorde därför lite av allt möjligt.😁 (Till saken hör väl också att det i och för sig inte massor av val att göra här om man inte vill träna.. )
Sprang till sjukhus-gymet, körde ett bra pass där och sen löpning tillbaka ”hem” i regnet.
Eftersom jag ändå var blöt tyckte jag det var en topppen-idé att simma också. Det var det men attans vad det blivit kallt på några få svalare dagar.🥶 Hade ändå både ärmar och en ”väst” under swimrun-dräkten men frös ändå väldigt snabbt. Dvs snabbare än vanligt.
Men man ångrar aldrig ett sim-pass, eller ett träningspass ö h t, och för mig är det t o m nödvändigt med denna typen av nöje som du vet. Sen är jag pigg, laddad och redo för vad som än ska hända på jobbet. Just i kväll har jag mest varit på akuten plus hjälpt till på en avdelning med att sätta ett s.k pleura-dränpå en patient. Hur det blir i morgon står skrivet i stjärnorna!
Kram från Ingmarie
Om ganska exakt två veckor åker jag härifrån tar jag ledigt. Det minsta jag kan säga är väl att jag längtar! Jag har det absolut inte dåligt här i Lindesberg men det känns inte riktigt som ”min plats på jorden”.
Om det är något jag är ganska bra på så är det att ändå gilla läget. Det är som det är. Fast kanske inte när jag tänker efter.. Jag kan ju t ex gå i taket över djurplågeri, när staten mer eller mindre vill börja med tvångsmedicinering, medias lögner, sjukvårdens vansinne, när SJ krånglar eller allmän dumhet som förstör för andra. Ett sånt exempel är när folk ska grilla trots att det är snustorrt och det råder eldningsförbud. Och ja, jag säger ifrån och protesterar! Ibland riktigt högt. Att vara tyst skulle för mig innebära att jag håller med och/eller tycker det är ok.
Det där blev ett rejält sidospår!🤪
Jag är däremot bra på att gilla läget när något inte är superskoj och när något är jobbigt, trögt, segt eller fult. Sådana situationer tar ju liksom slut förr eller senare och skadar (troligtvis) ingen.
Här är egentligen inget av det där, möjligtvis lite segt, men nu låtsas jag ändå att jag har semester.😄 Tycker jag gör det ganska bra dessutom! Varje dag har sina små pärlor jag njuter lite extra av. Det regnade lite i morse men det var varmt och taket på paviljongen funkade perfekt som ”paraply” så jag kunde fortsätta med min morgonyoga och meditation ute.🙏🏻
På jobbet finns ett personal-gym som jag invigde i dag. Helt klart det bästa sjukhus-gymet jag varit på! Precis lagom att springa dit och hem också.🥳
Sjön är fortsatt lika härlig att simma i. Det enda som stör är båtarna och vattenskotrarna men jag håller mig såklart från dem och hoppas de ser min färgglada saferswimmer….
Hade varit betydligt bättre för allt och alla om de åkte omkring på de där söta flottorna! En sån skulle jag vilja ha!😃
Morgonens regn har bytts ut till sol nu på kvällen. Bedårande vackert, eller hur?
Kram från Ingmarie
Jag sprang under stora vägen i dag. Eller sprang och sprang. Det var inte helt enkelt om jag säger så.🤪
Och där på andra sidan alltså! Olallla!🤩
Det bästa är att jag inte hann testa ens en bråkdel i dag så jag har massor kvar att upptäcka!
Spradade också såklart!
Nu har jag även fått låna en cykel från sjukan. En sån där lat-cykel med batteri!🤪 Men jag måste erkänna att den var väldigt skoj att köra!
Kram från Ingmarie
Nu har jag sprungit åt alla väderstreck. I går blev det österut på riktigt fina grusvägar. Det är verkligen galet skoj att upptäcka och uppleva nya miljöer på detta viset!🤩
Jag var även en stund på utegymet. Absolut trängselfritt!😁
OW-simningen är nu också invigd. Min jätte-bassäng ligger ca 100 m från där jag bor. Hur bra är inte det?
Det är vid samma sjö jag tillbringar mina morgnar. Så otroligt härligt!
Så här fin är förresten min väg till jobbet!
På kvällen kan det se ut så här!
Och här bor jag.
Det är nära på att man vill köpa en stuga här! och man ska ju aldrig säga aldrig men just nu är mitt Hemnet-knarkande på andra ställen.
I dag har jag faktiskt varit ledig hela dagen! Känns som den varit extra lång och det har den nog för jag blev väckt redan kl. 05 av en extremt högljudd gatusopar-maskin. Är det ens tillåtet att göra sånt vid den tidpunkten? det borde inte det men de kanske har andra regler här. (Haha!)
Märkligt nog har jag ändå varit jättepigg! Antar den där solen och värmen hjälpt till. Jag är ju som sagt var solcellsdriven.
Löpningen bestod av att jag kutade till det där sågspåns-spåret jag hittat på en annan upptäckts-tur. Av en som jobbade i klubbstugan fick jag veta att spåret var 2,5 km och det stämde på pricken med min klocka. Körde tre hårda varv. Vila ca 2 min. Det var inte platt om jag säger så och svetten rann så jag nästan inte såg något till slut. Underbart!
Med nedjooggen hem blev det sammanlagt även 45 minuter distans. Plus en stund på utegymet även i dag och två simturer.
Kvällen tillbringade jag på tillsammans med några kollegor på Café Oscar som ligger precis vid vattnet och ett stenkast, ewller kanske två, från där jag bor. Ingen höjdarmat för en vego men sällskapet vägde upp allt. Och utsikten.
Kram från Ingmarie