Internationella Yogadagen med guldkant x flera
I dag är det Internationella yogadagen och det har funnits massor av event att vara med på över hela vår jord. Coolt!
Jag har inte haft möjlighet att vara med på något sånt men det fina med yoga är att det behövs inte. Man kan yoga (nästan) var som helst, när som helst och hur som helst.
Just go with the flow in your body, breathe, relax and enjoy.
Förutom min vanliga morgonyoga så gjorde jag ett “go with the flow-pass” efter förmiddagens löptur och gympass. Brydde mig inte ett skvatt om att det blev där mitt bland vikter, redskap, bänkar, andra tränande och popmusik.
Tvärtom var det underbart! 😀
Löppasset var också underbart!
Kom på att det nästan kändes konstigt utan våtdräkt. Måste vara ett tydligt tecken på att jag varit flitig med mitt swimrunnande.
Gympasset var snudd på perfekt och jag kommer nu återigen köra ganska fokuserat och mer “tungt”. Jag har medvetet kört mer “lätt” nu ett tag för jag tror ju på variation. Älskar verkligen känslan av att vara stark! Och det underlättar förstås att jag även älskar att vara på gymet.
I dag är det ju även tisdag och tisdag = swimrunträning med Sicklagänget.. Ännu en grej jag älskar! (Undra om man kan missbruka det ordet. I så fall ligger jag nog illa till…)
Janne som i vanliga fall håller i allt var på annat galej så han hade bett mig (!) hålla i det. Jag som känner mig som jordens nybörjare och lika grön på detta som Hulkens färg.
Men det gick finfint! 23 st. tror jag vi var och det är allt från racersnabba proffs till absoluta nybörjare som aldrig någonsin provat. Men en sak har vi alla gemensamt. Vi tycker det är skitskoj!
Samling före.
Coach Nicolas stod jämte och coachade, fotade och var allmän påhejare. GULD värt!
Obligatoriskt gruppfoto före. 🙂
Ljuva Sicklasjön som vi korsar härs och tvärs och springer utmed.
Moi! 🙂
Bästa coachen Nicolas med söta lilla Noëlle.
Fantastisk dag och jag är obeskrivbart tacksam för allt som den gett och som livet ger mig.
Namaste och kram från Ingmarie.
