Bra slut

Nu är jag hemma igen! Måste säga att det är en oerhört smidig resa. Från dörr till dörr tar det ca 5,5 timmar och då ingår två promenader och två enkla byten.

Hitta vettigt boende i Stockholm är inte världens enklaste. Antingen är det snordyrt, ligger helt fel, har urkassa recensioner eller verkar bara allmänt skumt. Lyckades ändå hyfsat bra. Dyrt men inte snordyrt, högt upp på Drottninggatan och rummet var helt ok. Frukosten med!

Jag hade hoppats på lite löpsällskap i dag och det fick jag! Det allra bästa t o m! Kajsa mötte upp i Hagaparken och vi fick en riktigt fin runt den. 16 km in på kontot innan hemresan. Fint!

Kram från Ingmarie

Gottebitarna

Nackdelen med att inte vara här så länge är att jag vill ju liksom hinna med allt. En omöjlighet även om jag hade skippat att sova.
Men om jag får säga det själv så har jag verkligen lyckats plocka ut de finaste chokladbitarna denna dag.
Så här:

Jag började med att springa i solen. Både i stan och på Djurgården. Oväntat pigga ben men det var då det. Efter resten av dagen så kommer de nog ganska säkert inte vara det i morgon. Men det står jag så gärna ut med!

Snabbdusch och ombyte och sen tuben till Bergshamra för att träffa Inger och hennes goa 4-benta vänner. Vi gick en härlig (och kall) runda vid Brunnsviken innan lite fika i deras nya fina WW-lokal. Ett under att jag inte köpte något för den är proppfull av roliga sport-leksaker!

Egentligen berodde det nog mest på ont om tid att jag inte handlade för jag hade ju den där röntgentiden av käken jag behövde passa. Det tog max 3 minuter så jag hoppas det blir bra. Lite långt att åka för så kort grej menar jag.

Den största lekstugan, och det ställe jag längtat till allra allra mest, var dock mitt älskade SoFo-gym. Jag vet att det säkerligen låter helknasigt men jag började nästa lipa av lycka när jag kom dit. Som jag saknat det! Miljön, ljuden, människorna, lukterna. För att verkligen njuta var jag där i flera timmar. Gymade först själv och fick sen sällskap av bästa Kajsa både på ett HIIT Run&Box-pass och ännu lite mer styrka. (Det var här benen blev mosade som du kanske förstår…)

Så galet kul alltihop. Var tydligen så ivrig att jag fick lite blodvite. Men nu är det jämt för jag fick ett liknande på andra benet under lördagens äventyr….

Dagen avslutades på allra bästa sätt tillsammans med Kari på Chouchou. Om du inte varit där någon gång så ska du absolut ta dig dit! Lika galet gott som förra gången!!

Tror bestämt jag kommer somna ovaggad om en stund…

Kram från Ingmarie

När det känns konstigt

Det kommer säkert att bli bra dagar men just nu känns det väldigt, väldigt märkligt, konstigt och liksom avigt att vara tillbaka i 08a land. Om det inte vore för att jag var ”tvungen” att åka hit (en nödvändig röntgen som ska göras) så hade jag inte åkt över huvudtaget. Som det kan bli!

Tågresan gick i alla fall väldans smidigt men desto längre norrut desto mer snö. Säkerligen en anledning till att jag helst vill hem igen.

När jag sprang i morse var det nämligen (fortsatt) härlig barmark och en magisk himmel! Åhus och havet alltså!

Fatta mig rätt. Det är samtidigt skoj att vara här och jag är mest tacksam att jag inte känner att ”oj, vad jag saknat detta”. Det vore ju faktiskt en smula jobbigt…

Det enda jag saknat är Sats och några av mina vänner. Som t ex Lisa. Att hänga med henne, och då dessutom på Sats, kan ju inte göra mig annat är lycklig!

Kram från Ingmarie

En s-å-n dag

Som du vet är jag inte så förtjust i att gå upp allt för tidigt och/eller kuta före frukost men ibland ”måste” man om det ska hinnas med och ibland blir det t o m riktigt, riktigt bra. Som i morse! Det både kändes och var plättlätt!😀


Några timmar senare var jag i Malmö och fick äntligen se min vän Ulrika igen som jag inte träffat sen hon flyttade från Stockholm och det är flera år sedan. 😱 Messenger och sociala medier i all är men det inte som IRL.

Och vilken dag vi fick! Trots regnpisk och hårda vindar. Vi började med fika ( som Ulrika så fint fixat❤️) och lite uppdatering om sånt man liksom inte kan skriva om för det skulle bli en väldigt lång roman. Det där fortsatte vi med på promenaden till Malmö museer  ( ja det är mer än ett) och även där inne. ( Tur man inte behöver vara tyst där! 🤪)

Roliga utställningar och galet billigt! 40 kr/person!



Sen traskade ( halvflög) vi vidare till Ribersborgs kallbadhus.


Ingen av oss har varit på ett sånt ställe innan och hade nog egentligen inga förväntningar. Dock hade vi funderat lite på om det skulle bli segt för vi hade bokat två helt olika massagetider. 15.30 och 17.30. ( Fanns helt enkelt inga andra att få.) Inte heller hade vi några jätteförhoppningar om att massagen skulle vara särskilt bra.

Allt var tokfel!

Tiden bara försvann medan vi roade oss med, och njöt av, havsbad, tunnbad och bastu.

Underbart!

Massagen var det absolut toppnivå på och vi blev så där härligt såsigt mjuka i både knopp och kropp att det nästan blev lite bråttom tillbaka till tågen.😀


Men vi hann och jag har med mig en dag i ❤️ som jag alltid kommer minnas som en av de bästa i livet.

Tack!🙏🏻❣️

På tal om billigt så var både kallbadhuset och resan värsta pangklippen!

345kr för bad inklusive massage och 214kr t o r hela vägen nästan ända från och till vårt hus!

Wow alltså!🤩

Kram från Ingmarie 

 

 

Så kom dagen…

…när flyttlasset gick.

13 år på Sockenvägen och Bagarmossen är över och det känns oerhört konstigt. 😳 Åren har haft sina upp-och nedgångar såklart, livet har ju det, och nu är det dax för nya äventyr. Kanske flyttar vi tillbaka, kanske inte. Vem vet vad livet har i beredskap?

Min sista löptur blev en vacker historia. Sol (!!), dimma och helt vindstilla.

Det har varit många mil i bilen, träsmaken har frodats, men det har ändå gått oväntat bra. Bara man stannar och fikar, gör lite benböj och traskar runt då och då.

När vi kom till Åhus åkte vi inom vår nya lya. Mörkt förstås men den var där! I morgon kommer vi få nycklarna och (förhoppningsvis) kommer även våra grejer men för att gardera oss bor vi på hotell några nätter. Funkar det med!😀

Och ja, det känns bra!

Kram från Ingmarie

Till vintern (ett kort tag)

Många älskar äta hotell-frukost och går verkligen all in på allt.
Jag tillhör inte dem.
Eller jo lite för jag gillar att äta, sitta länge, slippa både laga maten och diska och njuta i lugn och ro men jag vill ha min gamla vanliga mix av gröt, frukt, bär, nötter och växtmjölk.

Det är det jag vet jag mår bra av och som min kropp funkar bäst på. De flesta hotellfrukostar har dock bara mängder av kakor, våfflor, grädde, mjölkprodukter samt kött- och ägg-rätter på både längden och tvären. Något jag inte begriper hur man kan äta någonsin och absolut inte till frukost.

Dock finns det hotellfrukostar där jag gärna ta lite gott bröd om det finns, overnight oats, ingefära-shot och granola om det finns. Grand i Halmstad är en sådan. (Bl.a därför jag helst bor där.) De har massor av bra vegan-alternativ, gröt, shots och gudomligt gott rågbröd. Dessutom är det en jättemysig miljö!

Nackdelen med många bra alternativ är väl att det är lätt att föräta sig men oftast har jag karaktär nog att stoppa i tid.

För att effektivisera lite så packade jag medan jag smälte maten och gick sen till gymet. Kände att det var dax vila från löpningen även om jag helst hade velat passa på när det är barmark. (Förklaringen kommer längre ner.)

Nu gillar jag ju att gyma så det var absolut ingen uppoffring och jag har hunnit vara ute i blåsvädret också. Både i Halmstad och Göteborg. Lång tid mellan tågen gjorde att jag fick möjlighet att träffa min kära lillebror Daniel inklusive två bonusar! Min extra-syster och extra-kusin var nämligen också i Göteborg! När vi sågs sist minns ingen men det kändes som det var för max en vecka sedan.

Så himla skoj!

Kort och intensivt men även de stunderna räknas, eller hur?

Tåget funkade fint till strax före Flen. Där började strulet. Men jag kom hem. timmar försenat ..😳

Finns nog dock inget bättre sätt att resa på när det går som det ska.

Sen var det det där med barmark…

I Stockholm syns den inte längre utan är full med snö, sörja och is. Om man ska tro SMHI ska det komma groteska mängder de närmsta dagarna. Hu! Lär bli extra mycket äventyr på löpningen i morgon.

Det ska onekligen bli väldigt skönt att slippa ännu en Stockholms-vinter. Inte ens isiga fuktiga kustvindar är värre!

Kram från Ingmarie

 

Soltankar och förändrar

Hör och ser att det snöar i Stockholm och prognosen visar att det ska hålla på t o m tisdag.😱 Det är absolut inget jag har önskat eller beställt! Tvärtom!
Så nu njuter jag lite extra mycket av barmark och sol här!🤩


Har även fått till en lunchdejt med goa vänner. Cortado höll måttet även denna gång.😍


Mamma och Ulfs middag var dock snäppet bättre.❣️ Det är den alltid!

Sen har jag gjort något för mig ”stort”!…

……….

 

…………

 

Som du vet sker det ju en del förändringar i livet nu med bl.a flytt och nytt jobb så varför inte gå hela vägen och även ändra om håret?🤪 Det löjliga är att det var och är mycket läskigare än allt det andra.🤪 Men som alltid så lyckas fantastiska Anne med underverk. Jag har haft henne som min ”riktiga” frissa i över 30 år och hon har aldrig, aldrig, aldrig gjort mig besviken. Jag har ju bestämt mig för att låta den riktiga numera silvergrå färgen få komma fram och efter dagen är det ett steg närmre.

Före…

Före

Under tiden…

 

Under tiden. (Det är nu man inte inte vill att brandlarmet går! Haha!)

Och voilá!

Och voilà! Så här blev det!

Ja jag är jättenöjd och så himla både glad och stolt över att jag ”vågade”!

Kram från Ingmarie

 

Mysdag

Det blåser frisk på bästkusten kan jag berätta men det gör inget för det är ändå mest bara härligt att vara här! Har hängt med mamma och Ulf i två olika omgångar och det har absolut varit det bästa i dag! Ännu en fördel med Åhus för det blir kortare väg för att träffa dem.

Löprundan blev runt Sperlingsholms gods. En av minna favvisar oavsett årstid. Bokskog är banne mig fint även när det är november. Löven på marken är alldeles roströda!

Var även en sväng på Actic-badet. De tycker elen och räntorna är för dyra och har därför bara bastun öppen vissa tider. Men inträdespriset var förstås det samma…
Tack och lov är den bassängen en av de varmaste jag vet men därmed inte sagt att den är varm-varm. Så det de sparade på bastun förlorade de på att jag duschade varmt extremt länge och jag är garanterat inte den enda som gör det…

Kram från Ingmarie

Svettiga jobb och kalla bad

Det blev visst vår i ytterligare några dagar! Eller nästan svensk sommar förresten! Jag hade på tok för mycket kläder på mig i går när jag sprang. Blev verkligen grundlurad av det gråa vädret!

I dag var jag smartare men det var varmt hela vägen trots konstant motvind. Ljuvligt! Då menar jag alltså inte motvinden.

Mina jobb är alltid varma så där är inga överraskningar.
Detta är såklart svettigast.

Sjukan-jobbet är dock emellanåt inte långt efter. Det brukar svalka att komma ut men inte i går kväll trots den sena timmen. Märklig känsla!

När jag hade coachat/kutat klart i dag drog vi till Nynäshamn. Åkte bl.a den fina Strandvägen och hittade en vacker vik i solen! Lite krångligt att gå i för all sten men det var det värt!

Ett annat stopp var vid mysiga Lövhagens café. Har varit där innan när vi kört den coola swimrun-banan som finns där så jag visste det skulle bli bra. De har jättegoda vegan-mackor, varmt kaffe och personalen är supertrevlig. Den mysiga miljön ingår.

Hemvägen blev en kringelikrokväg genom småbyar och som av en händelse (nåja) så dök det upp en jättefin sjö med badplats. Ja du fattar va? Hur skulle jag ha kunnat låta bli?

I morgon blir det en hel-dag med svett och jag är lite nervös men samtidigt väldigt förväntansfull!

Kram från Ingmarie

Helgfest

Jag har haft fest hela helgen. Min typ av fest alltså. Utan tinnitus och baksmälla.

Den började redan på lördagsmorgonen (efter den ofestliga veckostädningen ska jag väl kanske tillägga) med intervaller i skogen. Hade en fundering på att köra med Löparnas vänner men kände att jag ville vara i min egen lilla bubbla. Regn, grått och kallt men det spelade ingen roll för som jag längtat!

Det var inget märkvärdigt pass, 10 x 2 minuter, men det var intervaller ”på riktigt” igen. Dvs det första sen blodkärlet sprack.

Blev precis lagom trött och absolut toppennöjd.

Ännu nöjdare blev jag med gym-passet. Lastade på så nu blev det nytt ”efterklimakteriet-Pb” (ja jag kallar det så för det är skillnad) på både marklyft och sumo-squat. Väldigt snart är det 10 kilo mer än min vikt på båda. Ja du ser ju hur bestämd och koncentrerad jag är! Haha!

Som alltid försvann tiden rasande snabbt. 70 minuter gymfest!

Nästan så jag inte hann till lördagens verkliga fest. Eller firande. I går var det nämligen 21 år sen vi blev vi.
Ofattbart!
På tal om att tiden går fort…
Hoppas vi får minst 21 år till ihop.

Vi firade på fina Chouchou. ”Växtbaserat och jävligt gott” är deras slogan och vi kan bara hålla med! Makalöst! Vi valde buffén vilket var både bra och dåligt. Bra för det fanns massor att välja på, precis allt var galet gott och man kan ta om hur många gånger man vill. Det var just det där sista som är mindre bra för en som mig som har svårt för att sätta stopp…

Men det var tydligen bara bra för det behövdes till dagens festande.
Jag och Kari åkte till Tyresta Nationalpark . Hon hade en runda som hon absolut ville jag skulle få uppleva och jag förstår varför.
Den hade verkligen allt.
Stigar, grusvägar, asfalt, klippor, bröte, rötter, kalhygge, backar, öppna fält, ängar, tjärn, hav, stegar, mörk trollskog, öppna vidder och t o m vattenpumpar med jämna mellanrum så man slapp vara törstig! Vi fick även se solen emellanåt. Bara en sån sak!
Alltså jag blev helt kär!
Så nära vår huvudstad med allt brus, liv och stök som där är finns denna pärla som känns som en helt annan värld! (Vilket den i och för sig även är…) Enda knepiga är just det där att man verkligen måste ha bil för att komma dit.

Helt klart var vi alla tre lika lyckliga.

På slutet mötte vi Anders som startat lite senare och sprang sin egen runda. Han var lika lyrisk trots felspringningar och blöta fötter.

Men jag undrar ändå om inte Sälka var lyckligast av oss alla. Så härligt att ha henne med igen!

Rundan var ”bara” 18 km men det tog tre (!!!) timmar. Vi tog förvisso en hel del pauser men då stannade jag (som alltid) klockan så de är inte ens inräknade i de timmarna. Vi tog det också väldigt lugnt men mest  säger tiden en hel del om hur terrängen var emellanåt. Men vad gjorde väl det? Vi hade tid och vi ville ha ett äventyr!

Undrar dock om detta ingår i just ordet äventyr…

Nu är jag ju som jag är och har jag fått för mig att jag ska bada så ska jag bada. Även om det börjar regna och svetten börjat kallna.
J-a-g-s-k-a-b-a-r-a-i!

Med eller utan blödande sår.

Så nu har jag även testat Rakstas fina badplats.
Och nej, jag ångrade mig inte. Det gör jag aldrig.

Som pricken över allt detta hade vi förstås fika med. Tur bästa Kari hittade ett tak för annars hade det blivit bil-fika och det är ju faktiskt inte riktigt samma sak som ute i det fria-fika, eller hur?

Kram från Ingmarie