Jag var sugen på backar i dag så backar blev det! Två olika. En som tar ca 90 sek one way.
Och en som tar 45.
10 + 10 st. Eller om det var 11. Svårt att räkna när mjölksyran tar över Hjärnkontoret och hellre en för mycket än en för lite är min filosofi. Jogg ner på samma tid som upp. Jogg före, mellan och efter. Bra skit helt enkelt! Kände mig stark och starkare blev jag förhoppningsvis.
Inbillar mig att backar är extra bra både för kropp och knopp. Det är i alla fall ruskigt kul i all sin jobbighet!
Passade på sen att köra på gymet när jag ändå var där. (Vickade på ett pass.)
Och det blev som alltid. Jag kommer på den ena övningen efter den andra. Och kör tills jag är för trött för att komma på några fler.😜
Och det är ju en himla tur att det inte finns stilpoliser på gymet.😜
Kram från Ingmarie
Backar är goa grejer. Hittade grymt många på Amalfi som hade varit spännande att testa… får man börja planera 2019 innan man ens är klar men 2017…?
Självklart! Särskilt när det gäller en sån grej! Själv har jag ju svårt planera längre än max 2 v framåt…
Vilket bra pass!
Kalasbra!😃