Eftersom det var midsommar-dagen i går så hade vi bestämt att löpträningen på Majoren fick bli i dag i stället. Inte för att jag egentligen tror det hade spelat någon roll för här snackar vi om människor som tränar oavsett dag, afton och väder.
Jag var rädd att dagens pass skulle vara lite för tufft (7 x 550 m + 10 x 30-15 sek) men inte ett endaste gnäll hördes utan det vara bara leende, en massa jäklar anamma och peppande.
Tvärtom så var det flera som sa efteråt att det tyckte det var bra att det var jobbigt.
Crossfit-människor alltså. Så himla härliga!
En total kontrast till denna svett-och mjölksyra-fest var Yoga-eventet jag var på i kväll. Det är Internationella Yogadagen i dag så vad kunde då vara bättre än vara med på detta?
Två timmar med kundalini-yoga, somabreath och Gongbad ute i solen med utsikt över havet. För att förhöja känslan och stämningen använde vi sk ”silent hörlurar” så det enda man hör är musiken och instruktörens röst. Gongbadet var dock helt ”live”.
Helt magiskt härligt!
Hoppas verkligen det blir tillfällen!
De fina instruktörerna Annecharlotte, Helene & Merethe
Och ja, naturligtvis hojjade jag ner till havet för ett dopp efteråt. Hur skulle jag ha kunnat låta bli?
Kram från Ingmarie