Jag har tydligen lyckats lägga ett så bra schema att jag nu har flera dagars ledighet på rad! Hurra liksom! Sånt ska förstås firas och jag har börjat direkt!
En timmes löpning + en timme styrka. (Det är väl dessutom det som kallas balans?)
En hel del modd så bitvis blev det lite extra slitigt. Särskilt när jag även hade ryggan. Men fin runda genom skogen och Sickla till Södermalm.
Gymet är alltid skoj och absolut moddfritt! Nu är jag snart uppe i 100 kg på höftlyftet! Det ska gå!
Hann bara hem innan jag fick en fråga om jag ville hänga med och bada. Du vet nog redan svaret…
Bara en tunn ishinna på vakarna så det behövdes inte mycket jobb innan man kunde glida ner.
Så härligt! Sex minuter satt jag i och anledningen till att jag gick upp var mest för att det var kö…
Snudd på ofattbart att det är här jag simmar på sommaren!
Vi konstaterade alla att det är en himla tur vi har detta! Hur skulle vi annars orka och hålla deppigheten på avstånd? För det är bara att konstatera, kall/isbad har en otroligt positiv effekt på måendet både psykiskt och fysiskt. Här är en kort och enkel text om vad som händer i kroppen.
Sen att fingrarna kan få lite konstiga färger får man stå ut med. De blir snart normala igen!
Kram från Ingmarie
6 minuter!! Så imponerande!
🙂 Övning bara!