Intervaller och sim under solen sista onsdagen i februari. Hur mycket bättre kan det egentligen bli?
Körde 30 x 30-30 sek nere vid floden för att väcka benen till liv men det vet i sjuttsingen om de blev så mycket mer levande av det. Mjölksyra är ju inte direkt känt för det.. Haha!
Utsikten gav mig i alla fall väldigt mycket energi och livslust!
Simningen blev i favvo-bassängen. Jag har lite svårt att veta hur mycket jag simmar för den är 25 yards lång och inte 25 meter. Dvs 22,86 m och vem pallar räkna hur mycket det blir per set?
Men det spelar verkligen ingen större roll Jag kör typ samma serier som jag brukar och lägger till några extra längder så det blir nog hyfsat likt ändå.
Kram från Ingmarie