Jag har hört att alla har fått träningsvärk av gårdagen och det gör mig lite extra glad för då vet jag dels att alla utmanades och dels att alla tog i ordentligt.
Själv kände jag nog mest av armarna, det gör jag nog alltid när jag tänker efter, men de har inte behövt användas så mycket i dag.
Först blev det ett löppass med lite korta fartleks-inslag. Tror det var vårluften som gav mig all extra energi för nu är den här!
Eller så var det min fina nya kaffemugg jag fick i helgen i kombo med de fina blommorna! Vem som helst blir väl lycklig av sånt här!
Måndag innebär ju också Performance Strength på Sats och det ska krävas en himla massa träningsvärk för att jag ska avstå från det.
Det var mest benen som fick jobba men det bra med dessa passen är att hela kroppen ändå alltid får vara med.
En sån här dag hade nog inget kunna hålla mig från havet heller. 11 grader i luften, 2,8 grader i vattnet och kristallklart vatten. Bättre än så blir det banne mig inte!
Kram från Ingmarie