Jobb

Viktiga stunder och andra slags ränder

Lite stela ben var det allt på dagens tur men jag vet ju varför.. 🤪 Det kändes ändå helt ok och jag hann även med en ljuvlig sprada. Så vansinnigt vackert! Inte blev det sämre av att jag fick finsällskap.🥰 Detta var en av de där unika stunderna när det verkligen känns som man är ett med naturen.

 

De där stunderna är förstås alltid värdefulla men för mig är de extra viktiga nu när man var och varannan dag är inne i ”covid-grottan” och får ännu mer ränder i ansiktet.. Återkommer mer om det där och vad man mest längtar efter när man väl är utsläppt.

Kram från Ingmarie

Som julafton och födelsedag på samma dag

Jag hade förvisso beställt och betalat allt själv men att få en hel låda med nya fina löp-skor är alltid som julafton. Och födelsedag. Tänk så mycket skoj jag ska ha tillsammans med dem!

Samma känsla är det att gå av ett jobb-pass och veta att man har en helt ledig helg framför sig. Den första på sex veckor! Dessutom en lång-helg. Inte konstigt jag ser så löjligt glad ut!

Kutat har jag också gjort. Med träningsvärk i kubik så gårdagens lilla önskan gick minsann i uppfyllelse med råge. Så lättroad är jag.

Kram från Ingmarie

Hoppas kan man alltid

Jag hart ett litet uppehåll med PT-träningen just nu av flera anledningar. Dels är det är väldigt mycket på jobbet så jag vill/kan inte pressa mig med mer tider att passa. Och dels behöver jag spara ihop lite pengar. Det är ju liksom inte gratis… (Men absolut värt varenda öre!)

Träna bra kan jag förstås ändå. Efter dagens pass hoppas jag verkligen jag får åtminstone lite träningsvärk i morgon. Eller på fredag. På lördag ska jag skaffa mig ny oavsett.

Det var svettigt och jobbigt, som det ju oftast blir av träning, och sånt blir jag pigg och glad av!

Svetten på jobbet däremot blir jag enbart ruskigt trött av…

Kram från Ingmarie

Sånt jag inte behöver

Jag är ganska stryktålig när det gäller väder men om jag fick välja skulle jag lätt avstå från modd, halka och slask resten av mitt liv. Och även så som i dag när det regnar, blåser, är kallt och mörkt redan kl 11. Efter snart 55 år på jorden har jag absolut noll behov att påminnas om det eller för att jag ska njuta extra mycket när det är fint väder. Jag vet liksom hur det känns ändå och njuter alltid av fint (sol)väder. 😄

Jag försöker dock vara positiv och tänka att en löptur är en löptur oavsett. 🤪

Det är inte ens särskilt mysigt efteråt (särskilt inte när jag var tvungen att sticka ut direkt igen för att hinna till jobbet) men det underlättade helt klart att dessa två mötte mig i dörren.❤️

Kram från Ingmarie

5 av 6 gjorda och ett finbesök

Wohoooo! 5 av 6 helgpass på raken avklarade! Inget visir, munskydd eller plastklädsel på två dagar nu.

S-å-h-i-m-l-a-s-k-ö-n-t!

Bara hoppas jag inte snubblar på mållinjen. 🤪😱

Och lite ledig är man ju trots allt kneg så jag har hunnit kuta både i går och i dag. Fina skogs-stigar i går och lite blandat bandat i dag.

I dag hann jag även med en Sprada. Har inte varit i sjön sen i onsdags så abstinensen började bli smått olidlig!😱


Vi har även fått finbesök! I nästan två veckor ska vi få rå om söta lilla Puzzel.😻

 

 

 

Fast helt ärligt vet jag inte om vi kommer lämna tillbaka henne.. 😁

Kram från Ingmarie

 

Lyx en torsdag

Egen 50- meters bana ett helt simpass! Det är lyx det! Och massor av plats både i dusch-och omklädningsrum.



Det har även varit ett ovanligt behagligt jobbpass med precis lagom mycket att göra och med ett jämnt flöde.  Något vi verkligen inte är jätte-bortskämda med så det kändes också super-lyxigt!

Kram från Ingmarie

Ibland blir det lite tokigt

Som när man råkar hamna i samma sim-bana som de stora och väldigt snabba grabbarna.

Men i ärlighetens namn var det mest bara ruskigt bra. För mig i alla fall. 🤪 Jag hade som mål att inte bli omsimmad när de körde sina långa intervaller och jag mina korta. Det gick väl si så där om jag ska vara ärlig men det blev ett ruskigt bra pass och jag överlevde! Bra pepp fick jag också för även om grabbarna är stora och snabba så är de bland de snällaste jag känner. 🙏🏻❤️

Faktum är att jobbpasset var väldigt mycket jobbigare. Det är mycket nu om jag säger så…Inte (enbart) pga covid utan rent allmänt pga extremt hög belastning. Många svårt sjuka, många som behöver opereras och mycket akuta grejer.

Men jag överlevde även det.

Kram från Ingmarie

Söndag igen

Märkligt hur snabbt den lediga tiden liksom bara försvinner. I ärlighetens namn gör även tiden på jobbet det. Om det är för att det är roligt eller för att det är så galet mycket att göra låter jag dock vara osagt…🙂

Det har i alla fall varit en helg med mycket fysik aktivitet. Ett av de bästa sätten att hålla sig frisk och glad på om du frågar mig. (Gåendet/ståendet på jobbet räknas dock inte dit.)

Förutom sånt där som att städa, göra matlådor och handla hann jag med både intervaller och utegym i går. Att säga att det var ”lätt” är att ljuga rejält men jag kände mig stark och glad! Sånt kommer man långt med! 😀

4 x (5-3-1 min) med 1 min vila i kuperade spår blev det.

Det blev även ännu ett kallsim i Söderbysjön. Det gäller att passa på! Varje tillfälle räknas och varje gång är lika härlig. Änderna var där liksom en två-bent liten filur som sprang förbi. (Dvs Anders.) Faktum är att det kom tre till som doppade sig när jag var klar. Det sprider sig! 🤩🥳


Med facit i hand är jag extra tacksam över att jag fick en rejäl energibrist av att springa med Kari och fyrbenta Sälka innan jobbet i dag. Den behövdes om jag säger så..🥺




Hur har din helg varit?

Kram från Ingmarie 

Nu börjar fördelens tid

Att jobba skift kan vara slitigt som attan men det har sina fördelar. Särskilt nu när mörkret rullar in. Jag kan träna i dagsljus i princip varje dag och det blir extra bra när man dessutom har en friskvårdstimme och en massa övertidstimmar. Några av dem utnyttjade jag i dag till att sova ut (10+ timmar!) och till att både kuta och utegymma. Gissa om jag varit pigg på jobbet i kväll!

Plus slagit in några tavlor som ska till nya hem.

Hur jobbar du?

Kram från Ingmarie

Hur man får igång kroppen igen

Det där att jobba natt är helt ok, även om man får jobba som en tok. Av de 10,5 timmar jag jobbade satt jag max 30 minuter totalt. Nej jag skojar inte. Det var absolut galet. Fördelen är att tiden går fort och man hinner inte känna efter hur trött man är. Men såklart man är trött. Skittrött faktiskt. 😴😴😴

Mitt problem med nattkneg är att hur trött jag än är sover jag max 4 timmar efteråt. En natt funkar men flera skulle få förödande konsekvenser på min hälsa. Jag hade en viss förhoppning om att jag kanske hade förändrats sen sist jag nattskiftade hela tiden men näpp. Efter 4 timmar vaknade jag. Känslan jag har så här dagen efter är att jag är både bakis och jetlagad. 🥺 Hjärnan är inte den skarpaste i stan om jag säger så och kroppen lika trögstartad som en rostig gammal traktor utan bränsle.🤪

Men om det är något jag lärt mig så är det att man bara måste kicka igång sig själv. Annars fastnar man i det där trögklistret och mår dåligt länge helt i onödan. I skrivande stund är jag inte direkt pigg men baksmällan och jetlagen är åtminstone borta. 😁

Receptet är enkelt och stavas simning. Det är skonsamt mot kroppen på så vis att det inte är några stötar samtidigt som den får röra på sig fullt ut. En timme senare var jag (nästan) som ny. 🥳

Faktum är att jag kör ungefär samma recept när jag är jetlagad ”på riktigt”. Bakis kommer jag inte ihåg när jag var sist så där vet jag inte om det funkar. 🤪

Kram från Ingmarie