Det är svårt att tro att det faktiskt är november när temperaturen mer känns som det är en tidig vårdag. Fast mörkret, den speciella höstdoften och naturens (brist på) färger avslöjar att det är långt till våren. Men så länge jag slipper 18 lager av kläder, modd och slir så är jag extremt tacksam. (Nej, jag är ingen vintermänniska om du råkat missa det…)
Kram från Ingmarie
Detta året må vara ett skitår på många sätt och vis men allt är verkligen inte elände.
Vi har det trots allt väldigt bra i Sverige och jag är otroligt tacksam över att jag bor just här.
En annan sak är att jag varit hel och frisk hela året (peppar, peppar..🤗) och jag har tänkt förbli det.🤩
Med andra ord har jag liksom inte haft någon riktig lågsäsong. Å andra sidan har jag väl kanske inte haft någon riktig högsäsong heller när jag tänker efter.🤪🤪
Hur som helst säger magkänslan att det nog vore bra med en lite lugnare period. Kanske mest för att inte riskera någon skada och för att det är extra mycket på jobbet nu. Sen är det lite skönt att få vara helt ofokuserad ett tag känner jag.
Därmed inte sagt att jag inte ska träna! Det blir ingen varken glad eller pigg av. Allra minst jag. Jag tänker mer att jag kör ännu mer planlöst än vanligt och ännu mer kravlöst än jag brukar. Vi får se hur länge det varar men kanske november ut.
I dag blev det löpning till gymet för ett pass där.
Och min vanliga Indoor running-klass nu i kväll. En verklig svett-fest som alltid!
Och självklart är det mycket Puzzel-bus och mys! Hon är så rolig och söt att vi dör rolighets- och sötdöden flera gånger per dag!
Hur gör du? Har du viloperioder?
Kram från Ingmarie
Att simma i samma bana som coach Ulf och de andra snabb-grabbarna (jag var först i så de visste att det låg en bromskloss där 🤪) är verkligen inspirerande men det avslöjar också hur extremt långsam jag är och hur ofattbart snabba de är! Men vem bryr sig? Jag varken är en elitsimmare eller ska satsa på elitsimning.
Åtminstone inte innan jag är 95.😀
Fick även till ett härligt vattenlöpningspass med Lisa så det blev en del timmar i poolen. Om det stämmer att covid inte trivs i klor så har jag med andra ord varit i en extra säker zon i dag.😄
Jag tror faktiskt inte det trivs i Söderbysjön heller. I synnerhet inte i dag när det blåste så mycket att det bildades skum vid kanten! (Då blåser det rejält!) Rena turen att handduk, cykel och kläder inte blåste iväg. Inte ens änderna var där!😱
Men hur utmanande och tufft det än har varit så ångrar jag mig aldrig efteråt. Faktum är att ju mer utmanande det varit ju bättre känns det efteråt. Precis som ett tufft träningspass!
Kram från Ingmarie
Wohoooo! 5 av 6 helgpass på raken avklarade! Inget visir, munskydd eller plastklädsel på två dagar nu.
S-å-h-i-m-l-a-s-k-ö-n-t!
Bara hoppas jag inte snubblar på mållinjen. 🤪😱
Och lite ledig är man ju trots allt kneg så jag har hunnit kuta både i går och i dag. Fina skogs-stigar i går och lite blandat bandat i dag.
I dag hann jag även med en Sprada. Har inte varit i sjön sen i onsdags så abstinensen började bli smått olidlig!😱
Vi har även fått finbesök! I nästan två veckor ska vi få rå om söta lilla Puzzel.😻
Fast helt ärligt vet jag inte om vi kommer lämna tillbaka henne.. 😁
Kram från Ingmarie
Av flera anledningar blev den här dagen inte alls som jag tänkt och planerat. Den skrockfulla skulle kanske skylla att det är fredagen den 13. Jag tänker mer att det är livet. Det blir ju faktiskt inte alltid som man tänkt sig.
Så istället för den ursprungliga planen har jag varit hemma hela dagen och med facit i hand kanske det var det bästa. Kanske det var meningen att jag skulle ha en überlugn dag hemma för att palla ffa jobbet Vem vet liksom.
Jag har målat och filat på små detaljer. Man måste vara på ett visst humör för att klara det har jag märkt. Liksom orka vara koncentrerad och ha mycket tålamod. Samma sak tvärtom. Ska man måla stort krävs energi!
Jag har också upptäckt nya stigar på min bakgård. Eller heter det bakskog? 🤪 Man kan konstatera både att det är väldigt naket på träden nu och att grått kan vara både vackert och mysigt!
Kram från Ingmarie
Egen 50- meters bana ett helt simpass! Det är lyx det! Och massor av plats både i dusch-och omklädningsrum.
Det har även varit ett ovanligt behagligt jobbpass med precis lagom mycket att göra och med ett jämnt flöde. Något vi verkligen inte är jätte-bortskämda med så det kändes också super-lyxigt!
Kram från Ingmarie
Bara några hundra meter från vår ytterdörr börjar Nacka naturreservat.. Mil efter mil med skog och triljoner (nåja) vägar och stigar att springa på. Eller gå/cykla på förstås om man hellre vill det . jag föredrar ju att kuta. Om du inte visste det redan. 😄
Under alla år jag bott här, tror det är 12 nu fastän vi bara skulle vara här ”några år’🙄, har jag aldrig sett en endaste älg i dessa skogar. Och då ska man veta att jag kutat oräkneliga timmar kors och tvärs och hit och dit där. I dag fick jag se tre stycken.
Har inte ett endaste bildbevis för dels var de snabba och dels glömde jag bort det för jag blev helt uppslukad. Så vackra de är! För mig är det helt obegripligt hur man kan döda dem. Liksom det är helt obegripligt hur man kan döda över huvud taget förresten…
Men bilder från skogen fick jag.😍
Här skulle jag vilja bo! Och vem vet… Först måste jag nog dock bli snuskigt rik.
Efter de där 135 minutrarna var det väldigt skönt med ett lugnt Hot yoga release pass. Mjumma för både kropp och knopp.
Jag avslutade dagen med att hojja ner till sjön för ett kvällssim. Så vansinnigt vackert!
Fick faktiskt lite sällskap av två andra quinnor. Förutom fåglarna vill säga.
Land från sjön sett. Pannlampor är bra till mycket!
Elina bjöd dessutom på supergoda (vegan)cookies! ❤️🙏🏻
Nu är min ”helg” slut men redan nästa vecka kommer det en ny!
Kram från Ingmarie
När man jobbar helger så får man ta helg en ledig tisdag och onsdag i stället. Det funkar faktiskt lika bra! Nu när det är som det är med allt så är man ju inte ens asocial.🤪
Och är jag ledig vill jag vara ute, träna, måla och bara vara så mycket det är möjligt och jag tycker jag har lyckats ganska bra i dag.
Sprang en slags fartlek-pass till gymet. Kändes ok även om det inte precis spratt i benen. ( Jag skyller på ryggan..😄)
När jag är på gymmet så kör jag typ non-stop så en timme där är verkligen en timmes träning. Inte 30 min träning och 30 min surf/babbel.🤪
Jag tajmade skymningen precis perfekt för ett kallsim med änderna. De är så vansinnigt roliga att titta och lyssna på! jag tror jag ska börja mata dem snart så de inte överger mig! Måste bara läsa på vad jag ska ge dem så de mår väl.
Vackert var det också. Så där så jag blev alldeles tacksam i hela kroppen.❤️
6.9 grader i vattnet vilket var varmare än i luften! Sju minuter var jag i och i dag var det även premiär för after coldswim-tea. 😍
Och eftersom det är ”helg” blev det lite vin till maten.🥳
Kram från Ingmarie
Som när man råkar hamna i samma sim-bana som de stora och väldigt snabba grabbarna.
Men i ärlighetens namn var det mest bara ruskigt bra. För mig i alla fall. 🤪 Jag hade som mål att inte bli omsimmad när de körde sina långa intervaller och jag mina korta. Det gick väl si så där om jag ska vara ärlig men det blev ett ruskigt bra pass och jag överlevde! Bra pepp fick jag också för även om grabbarna är stora och snabba så är de bland de snällaste jag känner. 🙏🏻❤️
Faktum är att jobbpasset var väldigt mycket jobbigare. Det är mycket nu om jag säger så…Inte (enbart) pga covid utan rent allmänt pga extremt hög belastning. Många svårt sjuka, många som behöver opereras och mycket akuta grejer.
Men jag överlevde även det.
Kram från Ingmarie
