Stan här

Jag är inte särskilt mycket för att ”gå på stan” om man tänker på det som = shoppa. Däremot gillar jag att gå omkring och kolla på byggnader, utsikter, statyer, konstverk och uppleva folkvimmel.
Tyvärr har ju många städer i Sverige helt dött men Helsingborg är inte en av dem. Jag älskar det här att oavsett när jag är i centrum så är det aktiviteter av något slag. Finast utsikt utomhus har man nog från Kärnan och vill man ha lite extra träning så kan man utmana terass-trapporna tills benen inte vill längre.

Den ”riktiga” träningen gjorde jag dock på annat vis.
Simning 2100 m i egen bana och med bra känsla. hade dessutom gott om tid för att såsa efteråt (i bastun) så dubbelt härligt!

Plus ett dubbelpass med crosstraining och core. Gött!

Kram från Ingmarie

Bra trötthet

Det var inte riktigt lika pigga ben i dag som i går och det vore ju såklart märkligt om de hade varit det. Då hade jag nog trott jag bara drömt om gårdagens skojigheter.

Faktum är att jag gillar trötta ben/trött kropp när det är pga av att jag fått ta i och ta ut mig. Då kan jag verkligen njuta av att såsa omkring några dagar. Vara trött pga jobbet är däremot inte riktigt lika trevligt..

Jag är också extra tacksam över att jag inte har ont någonstans. Nästan inte ens fötterna. Men bara nästan för de är aldrig helt smärtfria. Det handlar liksom bara om olika grader på smärtskalan.

Och naturen, den som inte blir lycklig av den tycker jag väldigt, väldigt, v-ä-l-d-i-g-t synd om!

Kram från Ingmarie

 

Annandag påsk med fart & fläkt

Ibland undrar jag verkligen vad det är som gör att man en dag kan vara så sovtrött så det nästan är omöjligt både att vakna och uppbåda energi för dagen trots tillräckligt med sömn medan man andra dagar är som värsta turbo-motorn + duracell-kanin.
Som i dag.

Förutom att jag/vi har städat hela lyan, köpt växter och lite ute-möbler, handlat plus gjort matlådor så har jag kutat intervaller som gick som tjohejsan!
Planen var 12 x 2 min men det blev 16 bara för det kändes så bra! Det gäller ju att passa på då, eller hur?
Jag blev absolut trött men det fanns liksom power i kroppen ändå.

Ledig måndag betyder som bekant dubbel svett-fest på Sats. Vi är nu inne i en ny 8-veckors period på Strength-passet och det nya fokuset är benböj. Jätteskoj och en rejäl utmaning!

HIIT-passet var en höjdare och jag blev så trött att jag nästan inte orkade ta mig upp efter sista varvet. Underbart!

Kram från Ingmarie

Nedräkning

Påsk-jobbandet är över och jag har börjat räkna ner.

Jag har nämligen sagt upp mig.

Det har inte varit ett helt enkelt beslut för trots bristen på pauser, den konstanta röran, oron över att missa något och/eller göra fel, bristen på plats(er), den höga ljudnivån, bristen på struktur,  letande efter läkare/läkemedel/vårdplatser, underbemanningen och den etiska stressen som ständigt gnager så är jobbet oftast roligt och 99% av kollegorna toppen.
Men jag fick erbjudande om ett annat jobb som jag är nyfiken på och som väldigt sällan har lediga tjänster så jag sa ja. Samtidigt vet jag inte om det är ”min grej” men jag vill verkligen prova. Akuten finns kvar och jag är välkommen tillbaka om jag vill vilket är jätteskönt att veta.

Det nya jobbet börjar i slutet av maj och kommer vara betydligt annorlunda och högst troligt mycket lugnare på många plan.
Vara ute i skogen kommer jag dock vilja och behöva oavsett vad och hur det blir.

Även om det blev väldigt hastigt kallare så har värmen som var och regnet som kom gjort att naturen har exploderat i grönska. Så galet fint att det är snudd på ofattbart eller vad tycker du?

Kram från Ingmarie

Långfredag

Det svänger snabbt minsann. Både när det gäller hur kroppen känns och hur vädret är. 🤪

Jag var dödens sovtrött när jag sprang hemifrån men på mindre än tre minuter var allt sovludd i både knoppen och kroppen helt borta!
Faktum är att det hände ganska exakt när jag kom fram till Broddesonsgatans enorma allé av körsbärsträd! Så pampigt och vackert att jag dog underverks-döden direkt! 😍

Och bättre blev det! Galgberget bjöd på sån där magi som bara bokskog och vitsippor kan och jag hade dessutom bästa sällskapet av Maria och Eeva!

Från lunch och hela eftermiddagen var jag på galleriet. Massor av trevliga människor, både välkända och okända, var inom för att säga hej och kolla på allt som finns där. Så roligt!

Nästa gång ska jag dock ha extra mycket kläder oavsett utetemperatur. Jag frös ganska duktigt på slutet och blev inte direkt varmare av att cykla hem i kyl-vinden. (Vart tog värmen vägen??)
Helt ärligt var jag egentligen mest sugen på att sova under en tjock filt.

Så blev det dock inte….

Jag ” kom på” att fredag = crosstraining på Sats = svettfest i kubik. Plötsligt var både träningsvärk och sömnvirus borta!  I stället för soffan i mysbrallor blev det träningskläder i träningssalen och vi kan väl säga som så här; Jag var  varken sömnig eller frusen efteråt.😅🤪

Nu är jag hemma-hemma igen och försöker ladda för en helg på akuten.

Glad påsk!

Kram från Ingmarie

 

Bra sommartecken?

Min stora, stora jättestoraförhoppning är att det blir en extra lång, varm och solig sommar 2025 så jag hoppas att det faktum att det var en sommardag redan i dag är ett bra tecken.

23 grader, klarblå himmel och sol är min typ av väder som du vet. Det hjälpte dock inte för att få benen pigga men med tanke på att jag sprang lopp för bara 4 dagar sedan, gårdagens svettfest och vind från precis alla håll och kanter så gick det ändå skapligt.
Intervallpasset 12-10-8-6-4 minuter är inte heller precis en walk in the park oavsett om benen är pigga om du frågar mig.

Återhämtningen hade jag på mitt absoluta favvo-ställe.
Stranden!
Hittade en perfekt sand-dyna och det var snudd på ofattbart härligt!

Egentligen hade jag inte tänkt gymma med tanke på gårdagen men eftersom jag ändå skulle dit för att ha mitt pass så blev det som det blev. Jag fick feeling och glömde nästan bort tiden! Helt klart är jag väldigt bra på att ta ut mig även utan en instruktör…

Yin yogan var verkligen perfekt att ha efteråt.

För att inte tala om kvällsbadet!

Hoppas du också har haft en fin dag!

Kram från Ingmarie

Motstånd

Det är fascinerande det här hur man (jag) innan jag ska göra någon särskild grej kan fasa för det och nästan ha lite små-ångest men sen när jag väl har börjat och blir klar så längtar jag redan till nästa gång.

Faktum är att det kan gälla ganska många grejer men ändå väljer jag att göra det istället för att stanna i det enkla bekvämlighetsträsket. För det är just det att jag har lärt mig att den där första känslan är väldigt osann och att den till 99,999999% kommer att gå över plus att känslan efteråt är både längre och härligare. Dvs om jag inte utsätter mig för ”obehagligheter” så får jag ingen belöning.

Simning är en typisk sån grej. Jag har i princip alltid ett litet motstånd till att ta av mig kläderna och hoppa i vattnet men det dröjer max en simmad bassäng-längd innan allt det motståndet borta och jag verkligen njuter av att vara i plurret.

2000 m blev det trots att jag från början nästan inte ens ville cykla till simhallen. Visst är det konstigt vad hjärnan kan hitta på!?

Gå på gruppträning kan kännas enormt motigt innan och jag kan ibland vara sjukt trögstartad men när jag väl fått upp värmen och ångan vill jag nästan inte sluta trots att mjölksyran gjort både armar och ben darriga som asplöv. Marinas onsdags-klasser (ja de är två på raken) lämnar ingen svettfri. Galet skoj och galet jobbigt!

Luras din hjärna också på dret här viset?

I morgon ska det bli sommar här men mot det finns absolut noll motstånd utan bara längtan. I alla fall om jag får vara ute i det.

Kram från Ingmarie

Inget särskilt

Förlåt tjatet men naturen nu alltså! Det är ju så galet vackert att man nästan svimmar!

Sprungit både i går och i dag och benen har märkligt nog känts ganska pigga. Även på jobbet och tur är väl det för där nöts som bekant inga stolar…

Roligare än så är det inte här just nu. Vardag helt enkelt och det är väldigt bra det också. Vad hittar du på?

Kram från Ingmarie