Före jobbet

I natt sov jag minsann dubbelt upp! Som knockad i över 9 timmar. 😄Men no wonder efter gårdags-natten..😵‍💫😱

Tur det för i dag var det jobb igen. Innan det hinner jag roa dig med både det ena och det andra. Tar ju typ ingen tid alls nu när jag har fusk-cykeln att ta mig dit så jag kan verkligen hålla på ända in i det sista. Bara jag hinner duscha och äta innan vill säga.

Enda problemet är väl att välja.🤪Jag gjorde därför lite av allt möjligt.😁 (Till saken hör väl också att det i och för sig inte massor av val att göra här om man inte vill träna.. )

Sprang till sjukhus-gymet, körde ett bra pass där och sen löpning tillbaka  “hem” i regnet.

Eftersom jag ändå var blöt tyckte jag det var en topppen-idé att simma också. Det var det men attans vad det blivit kallt på några få svalare dagar.🥶 Hade ändå både ärmar och en “väst” under swimrun-dräkten men frös ändå väldigt snabbt. Dvs snabbare än vanligt.

Men man ångrar aldrig ett sim-pass, eller ett träningspass ö h t, och för mig är det t o m nödvändigt med denna typen av nöje som du vet. Sen är jag pigg, laddad och redo för vad som än ska hända på jobbet. Just i kväll har jag mest varit på akuten plus hjälpt till på en avdelning med att sätta ett s.k pleura-dränpå en patient. Hur det blir i morgon står skrivet i stjärnorna!

Kram från Ingmarie

Sömnlös och förvånad

Den där parkfesten i och utanför hotellet  jag skrev om i går blev ännu värre än vad jag någonsin kunde tro. Fram till kl 02 spelade live-band och DJ så högt att både rutor och väggar skallrade. Nej, jag skojar inte!

Stängda fönster och öronproppar hjälpte inte ett skvatt. Det var hemskt! Hur jag än gjorde kunde jag ju liksom inte komma från oväsendet.😱 Förstår mer än väl att högt ljud och sömnlöshet är tortyr-metoder.

När musiken väl slutat så skulle ju alla skräniga gäster gå därifrån och sen började de riva alla staket vilket inte är ett tyst arbete om nu någon tror det… Hur ett hotell med övernattande gäster ens tänker tanken på att ha ett sånt här arrangemang är helt obegripligt för mig!  Inte ett ens ett litet varnings-pip om det hela heller så man åtminstone haft någon som helst chans att fly.  Tur i oturen att jag var ledig i dag. Vågar inte ens tänka tanken på hur det hade varigt att jobba med min zoombie-hjärna i dag!
Jag sov max 3-4 timmar och kände mig helt snurrig och groggy när jag gick upp och ut för min morgonyoga. Sa förstås i från om hur jag haft det till personalen men de svarade bara att ”det var ju inte bra”. 😵‍💫🙄

Nej det är det verkligen inte!

Trodde jag skulle få uppleva tystnad och lugn här men istället har det mest varit sömnlösa nätter pga fiskmåsar (de är läskigt många), raggarbilar, party och de där gatusops-traktorerna kl 05 på morgonen. Måtte jag palla 2 veckor till… Tack och lov för att jobbet är ok och naturen så vacker!

Egentligen ville jag bara lägga mig igen efter frukosten men att vända på dygnet är ingen smart lösning så jag har kämpat på. Löpningen och utegymmandet gick riktigt bra och även om jag inte blev direkt piggare så blev jag i alla fall gladare och mindre arg.🤪

Spradan piggade dock upp åtminstone tillfälligt!

Snortrött eller ej så gjorde jag utflykten till Örebro som planerat, vill ju passa på att göra något de få dagar jag är ledig, och det är jag glad över för staden förvånade! Den var mycket finare än jag trodde! (Har bara varit i utkanterna innan i samband med tävlingar.)

Jag kollade på Open Art-konsten, slottet, de helt galet pampiga husen vid vattnet, gick på gågatorna i stan, besökte supergulliga Wadköping och den makalöst fina stadsparken.. Wow alltså! Allt rekommenderas! Kunde omöjligtvis fota allt men här är några glimtar.

Det jag nog ändå är mest förvånad över denna dag är dels att jag fortfarande är vaken och dels att tåget var i tid både till och från Örebro! Borde jag gå och köpa en Triss-lott?

Kram från Ingmarie

 

Lite om Lindesberg

Lindesberg är ingen jättestor ort men större än jag trodde och det finns en hel del att göra och upptäcka liksom områdena runtomkring och jag ska försöka åka på en upptäcktsfärd  i morgon. Själva Lindesberg centrum består av typ två gator varav den ena är en modifierad gågata. Väldigt söt men inte särskilt livlig…

Det finns massor av söta hus med blomstrande innegårdar liksom pampiga hus med tinnar och torn. Men även en hel del väldigt fula hus också.🤪 Mest är det nog plutteluttit. Jag lär lägga upp fler bilder så småningom.

Två bensinmackar, oräkneliga pizzerior och tre kyrkor finns det varav en av dem ligger fint vid vattnet. Pinsamt nog har jag ännu inte varit inne i den.😱 (Det ”tillhör” liksom oavsett tro.)

Innan jobbet körde jag ett gäng intervaller. 4 x (5-3-1) minuter. Vila 1 min. Gym-äventyret i går hade satt sina spår i mina ben för de var en smula trötta. Men skallen, hjärtat och lungorna var starka!


Få se hur många timmars sömn det blir i natt. Någon smart-Nisse har nämligen tyckt att det är en jättebra ide att anordna en parkfest precis utanför och på hotellet till kl 02 (!!!) i natt.

Kram från Ingmarie

 

 

 

 

På låtsas på riktigt

Om ganska exakt två veckor åker jag härifrån tar jag ledigt. Det minsta jag kan säga är väl att jag längtar! Jag har det absolut inte dåligt här i Lindesberg men det känns  inte riktigt som ”min plats på jorden”.
Om det är något jag är ganska bra på så är det att ändå gilla läget. Det är som det är. Fast kanske inte när jag tänker efter.. Jag kan ju t ex gå i taket över djurplågeri, när staten mer eller mindre vill börja med tvångsmedicinering, medias lögner, sjukvårdens vansinne, när SJ krånglar eller allmän dumhet som förstör för andra. Ett sånt exempel är när folk ska grilla trots att det är snustorrt och det råder eldningsförbud. Och ja, jag säger ifrån och protesterar! Ibland riktigt högt. Att vara tyst skulle för mig innebära att jag håller med och/eller tycker det är ok.

Det där blev ett rejält sidospår!🤪

Jag är däremot bra på att gilla läget när något inte är superskoj och när något är jobbigt, trögt, segt eller fult. Sådana situationer tar ju liksom slut förr eller senare och skadar (troligtvis) ingen.

Här är egentligen inget av det där, möjligtvis lite segt, men nu låtsas jag ändå att jag har semester.😄 Tycker jag gör det ganska bra dessutom! Varje dag har sina små pärlor jag njuter lite extra av.  Det regnade lite i morse men det var varmt och taket på paviljongen funkade perfekt som ”paraply” så jag kunde fortsätta med min morgonyoga och meditation ute.🙏🏻

På jobbet finns ett personal-gym som jag invigde i dag. Helt klart det bästa sjukhus-gymet jag varit på! Precis lagom att springa dit och hem också.🥳

Sjön är fortsatt lika härlig att simma i. Det enda som stör är båtarna och vattenskotrarna men jag håller mig såklart från dem och hoppas de ser min färgglada saferswimmer….

Hade varit betydligt bättre för allt och alla om de åkte omkring på de där söta flottorna! En sån skulle jag vilja ha!😃

Morgonens regn har bytts ut till sol nu på kvällen. Bedårande vackert, eller hur?

Kram från Ingmarie

 

På andra sidan vägen och en latgrej

Jag sprang under stora vägen i dag. Eller sprang och sprang.   Det var inte helt enkelt om jag säger så.🤪


Och där på andra sidan alltså! Olallla!🤩


Det bästa är att jag inte hann testa ens en bråkdel i dag så jag har massor kvar att upptäcka!

Spradade också såklart!

Nu har jag även fått låna en cykel från sjukan. En sån där lat-cykel med batteri!🤪 Men jag måste erkänna att den var väldigt skoj att köra!

Kram från Ingmarie 

 

 

 

Fler upptäckter (och ännu mer svett)

Nu har jag sprungit åt alla väderstreck. I går blev det österut på riktigt fina grusvägar. Det är verkligen galet skoj att upptäcka och uppleva nya miljöer på detta viset!🤩

Jag var även en stund på utegymet. Absolut trängselfritt!😁

OW-simningen är nu också invigd. Min jätte-bassäng ligger ca 100 m från där jag bor. Hur bra är inte det?

Det är vid samma sjö jag tillbringar mina morgnar. Så otroligt härligt!

Så här fin är förresten min väg till jobbet!

På kvällen kan det se ut så här!

Och här bor jag.

Det är nära på att man vill köpa en stuga här! och man ska ju aldrig säga aldrig men just nu är mitt Hemnet-knarkande på andra ställen.

I dag har jag faktiskt varit ledig hela dagen! Känns som den varit extra lång och det har den nog för jag blev väckt redan kl. 05 av en extremt högljudd gatusopar-maskin. Är det ens tillåtet att göra sånt vid den tidpunkten? det borde inte det men de kanske har andra regler här. (Haha!)

Märkligt nog har jag ändå varit jättepigg! Antar den där solen och värmen hjälpt till. Jag är ju som sagt var solcellsdriven.

Löpningen bestod av att jag kutade till det där sågspåns-spåret jag hittat på en annan upptäckts-tur. Av en som jobbade i klubbstugan fick jag veta att spåret var 2,5 km och det stämde på pricken med min klocka. Körde tre hårda varv. Vila ca 2 min. Det var inte platt om jag säger så och svetten rann så jag nästan inte såg något till slut. Underbart!

Med nedjooggen hem blev det sammanlagt även 45 minuter distans. Plus en stund på utegymet även i dag och två simturer.

Kvällen tillbringade jag på tillsammans med några kollegor på Café Oscar som ligger precis vid vattnet och ett stenkast, ewller kanske två, från där jag bor. Ingen höjdarmat för en vego men sällskapet vägde upp allt. Och utsikten.

Kram från Ingmarie

 

 

 

 

Upptäckslöpning

En dag som börjar så här kan ju bara inte bli fel!


Det blev den inte heller! Tvärtom så har den varit riktigt bra! Trots jobb.🤪

Jag testade nya vägar igen (tack hitta.se!) och hittade oändliga grusvägar och stigar i sagoskogar! Att det var 30 grader gjorde att jag njöt ännu mer! ( Visst har jag sagt att jag gillar sol och värme?🤪)


Jag hittade även sjön jag var på jakt efter. En guldklimp! Perfekt för sprada! Dit ska jag fler gånger för det är även ett perfekt sim-ställe.


Jobbet har flutit på bra. Känns faktiskt kul och bra att vara här igen!

Kram från Ingmarie

 

Hur man (försöker) ladda för en (tåg)resa

Med tanke på hur oerhört dåligt mina tågresor funkat detta året så hade jag ingen förhoppning om att dagens skulle gå bättre. Därför ville jag vara rejält laddad. Nu kan man ju ladda på olika vis men jag tycker mitt sätt är klockrent!😀

Började med en 2-timmars löptur i sommarvärmen. Jag tokälskar detta vädret och även om jag vet att det inte är ”bra” för naturen så önskar jag det kunde vara ända till september!


Var bara hemma snabbt för att hämta matlåda samt en förpackad väska, och hojjade sen ner till Söderbysjön för lite sim. Utan våtdräkt!

Vilken frihet!

Och tågresan? Den började bra men slutade (förstås) med försening. Ibland är det nästan lite skönt att inte vara förvånad…🤪

Nu är jag i alla fall tillbaka i Lindesberg för att jobba i 3 veckor. Har ett annat rum mot förra gången. Inger överdrivet lyxigt, om nu någon tror det, men fint, rent och mysigt.

Tyvärr verkar finvädret ha stannat kvar i Stockholm men SMHI har ju haft fel förr så hoppas de har det nu med.🙏🏻

Kram från Ingmarie 

 

 

Midsommarafton

Jag hörde att det inte varit så här varm midsommar på 50 år men helt ärligt minns jag inte hur den där förra var.🤪 Denna ska jag dock lägga på ett säkert ställe i minnesbanken.🤩 Att jag dessutom är ledig hela helgen är nästan ofattbart!

Jag (och Anders) är ju inte så mycket för att fira ”traditionsenligt ” oavsett vilken högtid det är men firar gör jag!

Först yoga, meditation och frukost såklart men det är ju same same vad kalendern än visar.🤪

Sen blev det intervaller på grusvägen runt Nytorps gärde. 8 X 5 minuter. Vila 1. Skojade till det genom att byta varv efter 4:e. 🥳 Avslutade med utfallssteg, enbenshopp och burpees innan nedjoggen hem.

Solen stekte,  svetten rann, jag blev toktrött och kände mig både jättelycklig och jättenöjd!😅

Hemma stod väskorna färdigpackade för cykelfärd till Flaten. Picknick, bad, simning, mer bad, poddlyssning, bokläsning och lite siesta. Plus massor av underbar sol! Hur najs är inte det?❣️🙏🏻 De ekologiska jordgubbarna var groteskt dyra men det var det värt. Vill inte förgifta min kropp mer än nödvändigt och när man vet att bären är bland det mest besprutade man kan äta (och man läser vad de sprutar med) så är valet plättlätt.





Middagen avnjöts på balkongen i kvällssol.

Visst har jag sagt att jag älskar sommar och sol?!😀☀️

Hoppas du också haft en fin midsommarafton!
Kram från Ingmarie

 

 

Nya pjux

Jag sliter skor mer än de flesta. Ett par håller max 3-4 månader sen är de utslitna och förverkade.🤪 Mina träningsskor ( jag har förstås flera olika beroende på vad jag gör) har känts stumma ett bra tag nu och i dag åkte de till återvinningen. I stället blev det dessa skönheter!

”Gravity” är min favvomodell till distanslöpning och dessa verkar vara extra studsiga! Jag ville inte sluta och sprang ena extra-loopen efter den andra. Så härligt!

Det gjorde ju inte saken sämre att det är Ingmarie-väder.☀️ Och det verkar hålla i sig!🥳 Visst är det ”synd” att jag ska jobba men det gör ändå inget för livet är enklare och roligare när det är sommar och varmt. Även jobb-livet.

Tänk bara hur ljuvligt det är att kunna cykla ner till sjön efter gym-passet gör att bada och sen cykla hem utan tröja! T o m Anders badar nu.🤪😀

I morgon är det midsommar-afton och jag är för en gång skull ledig! Därför har jag laddat för en extra härlig (svett)dag.

Kram från Ingmarie