Plötsligt händer det!
Inte att jag vann på någon lott utan att jag svettades på Hot yoga releasen. “Vanlig” hot yoga brukar jag definitivt svettas på men releasen är som yin yoga, dvs väldigt lugn, och dessutom är salen inte riktigt lika varm som vid de andra Hot-klasserna.
Men det krävdes några timmars aktivitet för att det skulle ske.
Dels löpning till gymet.
Mest modd och blask i dag. Men hyfsat halkfritt så det får jag vara tacksam över.
Dels ett pass på gymet där jag bl.a övade på PT-Raffes övningar. En del är “lätta” rent teknikmässigt men tunga som attan. Andra tvärtom men jobbigt blir det oavsett.
Jag tror dock att jag inte kommer få riktigt lika mycket träningsvärk som i måndags…
Kram från Ingmarie