För första gången sen vi flyttade hit så har det varit dåligt löpunderlag!
Nu var det ändå ingen katastrof för mest var det så här:
Så det var med andra ord inga som helst problem att springa fartlek i dag. 44 minuter (varje ”set” är 11 minuter och x 4 så blir det den lite udda siffran) + upp- och nedjogg förstås. Sen mådde jag extra gott i solen!
Jag sov över 10 timmar i natt (var visst t o m tröttare än jag trodde efter de där tre utbildningsdagarna) så kanske inte så konstigt jag har känt mig så pigg i dag! Sömn är verkligen värsta, bästa dopingen! Jag har röjt här hemma inför ”flyttlasset” till fritidslyan i morgon, tvättat och paketerat en såld tavla, hämtat släp och lagat mat x flera. Var även på gymet och körde ett oväntat bra pass med fokus ben. Jag har sen några veckor tillbaka börjat hoppa hopprep och det är banne mig jobbigare än man tror! Men jag tror det är bra inte enbart för hjärtat utan även för fötter, vrister, vader och spänsten. Vad tror du?
Belöningen till mig själv, förutom mat, var den det brukar. Jag är ju som sagt var väldigt lättroad.
Kram från Ingmarie
Jag tror hopprep är världsbäst. Har tänkt tanken miljoner gånger men glömmer hela tiden bort! Tänker att det skulle bygga lite spänst i den här traktorn…
Du är typ jordens snabbaste traktor OM du är en traktor. Jag tror snarare du är en förklädd Porche!