Jag sov som en kratta i natt. Somnade sent men vaknade efter bara några timmar. Tankar från det som hänt på jobbet på dagen/kvällen i går snurrade runt runt runt.
Någon gång somnade jag dock om för när klockan ringde sov jag väldigt gott.
Tog mig dock upp och så småningom ut för att kuta en omväg till jobbet.
Och vet du? Det var nästan helt isfritt!
Hurra!
Vilken bra medicin det här är mot ledsamheter och frustration. Att kunna och få vara ute, röra på sig och vara i naturen. Utan tvekan en av mina bästa ”botemedel”.
Vad har du för några knep när du behöver muntras upp?
Kram från Ingmarie
Sant eller inte(?) men läste nyligen, kommer inte ihåg var, att styrning av kroppens rörelser kan ta upp till 90 procent av hjärnans kapacitet.
Om detta stämmer kan kroppslig rörelse i en trevlig miljö kanske vara ett bra sätt tvinga hjärnan att bryta sitt rundgångsbeteende i realtid.
Var åratal sedan jag låg sömnlös över att hjärnan ”löpte amok”, men kommer definitivt att prova att kränga på mig träningskläder och ge mig ut på en löptur nästa gång det händer.
Bättre att kuta/ta en promenad i en halvtimme än att ligga sömnlös i flera timmar. Typ!
Jag är fullt medveten om att satir är svårt att få fram i skrift, men gör ändå ett försök genom att citera en god vän som, med mycket glimt i ögat, påstod: ”Man kan ju alltid ta till flaskan”….eller, för all del chipspåsen, eller ännu värre kemikaliska ”läkemedel”.
Huvaligen påstår jag 🙂
haha!
Jag snurrar hellre runt än tar till de där ”knepen”.
Träna hade kanske varit bra men jag var helt ärligt inte i skick till det + att jag tänkte att det var bättre jag vilade så jag skulle palla jobba igen. Gick dock upp en stund. 🙂 Jag kom till slut på att testa ”tapping” (du får googla) och det hjälper faktiskt!