Author: Ingmarie
Kyld
Nog för att jag gillar både att bli blöt och att swimrunna men detta är allt lite väl blött.
Framförallt kändes det vansinnigt kallt!🥶🥶🥶
Mina händer var så stelfrusna efter löpturen att jag nästan inte kunde låsa upp dörren.😱
Snälla vädergudar, ge oss värme!🙏🏻
Kram från Ingmarie
Mer (virus)länkar och trötta ben
Jag har svårt att vara tyst om det där viruset fastän jag flera gånger bestämt att jag ska det. De flesta blir galet provocerade av att jag inte vill ta det så kallade vaxinet och/eller är ifrågasättande av hela grejen. (Jag skriver ”så kallade” för det är inget vaccin i verklig bemärkelse.)
Jag vet att viruset kan vara farligt men det är inte så farligt som media vill få oss att tro, och vi behöver och ska inte massvaxinera en hel världsbefolkning. Det förvånar mig att människor är så dåligt pålästa och litar blint på staten och läkemedelsbolagen. Hanna skrev ett väldigt bra inlägg i går som jag verkligen rekommenderar dig att läsa. Jag har även delat länkar bl.a här innan.
I går lyssnade jag på en väldigt intressant och bra intervju som bl.a handlade om vad som händer om man ska kräva ett v-pass. Vad vi måste förstå är att vår demokrati är oerhört hotad. Här är den och jag ber dig ta dig tid att lyssna och gärna dela vidare. Att det här inte diskuteras ö h t är verkligen märkligt och ffa skrämmande. Likaså att man i bl.a olika tidningar nu ska lära sig hur man ”bemöter konspirationsteoretiker” och jämför även gärna skeptiker med de som tror jorden är platt. Jösses liksom! Väldigt tröttsamt. Tycker också det är tröttsamt att vi som ifrågasätter ska behöva förklara men de som gladeligen tar sprutorna och hyllar v-passet inte ens kan förklara vad som finns i sprutorna, hur det egentligen fungerar och vad som kommer hända om det krävs att man ska gå omkring med medicinsk info i en app. Vill folk verkligen ha det som i Israel? Eller tror man på fullt allvar att det inte kommer ske?
Det är tur jag har annat att pyssla med för annars hade jag blivit helt nerdeppad av det som sker i världen just nu.
Kuta backe är t ex kul och gör att det är ganska omöjligt att tänka på annat. Det syns kanske inte på de här bilderna men efter 15 x 250 m uppför var mina ben stendöda och helst utan studs. Det kan ju också bero på det där dubbelpasset i går….
För att verkligen mosa dem var jag på gymet en timme också. Nu körde jag inte bara ben men det jag gjorde kommer garanterat påverka morgondagen. Även för resten av kroppen.
Kram från Ingmarie.
Bästa kureringen
Tack och lov har jag haft ledig måndag efter den (emotionellt ) tuffa (jobb-)helgen. Mardrömmarna har tyvärr redan kommit tillbaka så jag sov lite halvklasser i natt. De kommer och går de där drömmarna ( helt och hållet jobbrelaterade) men jag har sluppit dem de senaste veckorna. Tills nu då. Bara hoppas det inte blir långvarigt…
Hur som helst så har jag nog lyckats ladda om alla batterierna hyfsat bra i dag. Träning är min bästa medicin för de mesta åkommor men särskilt såna här!
Av någon anledning hade jag sån himla tur att jag kom med på en dubbel ”The trip”. Nr 24 och 22. Alltså snacka om roliga timmar!
Simma ute när det regnar är ett säkert tips för att slippa trängas i bassängen. Eftersom det var så kallt drog jag ner på vilan och vevade på extra hårt så passet blev ovanligt snabbt och kort.🤪
Har förresten frågat varför de inte kan ha duscharna i omklädningsrummet öppna men trots svar begriper jag inte. Det går ju t.ex köra ”varannan” öppen.
Vem som helst kan ju räkna ut att det kommer både bli trångt i de där få duscharna och att folk kommer strunta i att duscha…
Kram från Ingmarie
Tuff helg
Jag är tillbaka på jobbet igen. Känns väl sådär. Det är väldigt mycket och väldigt tungt. Inte pga viruset utan för att det varit ”vanligt” IVA-tufft. Människor är ju sjuka och dör även av annat även om många verkar ha glömt det… Känner mig minst sagt urlakad ffa psykiskt efter den helgen
Men allt är inte tungt! Träningen har gått lätt och bra!
I går blev det ett lugnt 90-minuterspass i skogen. Så vansinnigt vackert det är nu!
I dag blev det lite intervaller. 4 x 30 sekunder med 30 sekunders gå/joggvila + hopp&skutt övningar.
Hann t o m med en sprada. Med några änder. Brydde inte ens om att ta av mig kjolen.🤪
Kram från Ingmarie
Logistiken
Många tror kanske att det är superenkelt att frakta sig i 08a land för tuben går ju ”alltid”. Det är i och för sig sant att det i princip alltid går någon men det betyder ju inte att den går dit man vill och det betyder ganska säkert att du måste frakta dig till och från en station för att komma dit du ska.
Jag bor ca 5-10 min cykelfärd från två olika stationer. Det måste också räknas in i ”färdtiden”. Sen står tuben ju liksom inte och väntar på mig så missar jag en kan det dröja 10 min. tills nästa kommer. (Jag är dock bra på att tajma. SL-appen är en av mina favvo-appar.)
Sen tar det såklart tid att åka också men det gör det ju oavsett. Just denna dag har jag verkligen utnyttjat mitt SL-kort.
Började med två olika sträckor till Sats Stureplan vid Östermalmstorg för att köra nyaste releasen av The Trip nr 24.
Bra ös i den kan jag berätta och väldigt skoj! Detta är absolut roligaste sättet att cykla på!
Och svettig är det förstås.
Enda ”felet” är att jag skulle vilja den var längre än 45 min. Nästa gång ska jag försöka tajma två på raken.
Tog sen tuben (två olika igen) till Skanstull och promenerade till Eriksdalsbadet som äntligen har öppnat utebadet. (Och innebadet för föreningar.) Inte en sekund för tidigt om du frågar mig. Duscharna inomhus är helt stängda och det finns bara sex uteduschar som alltså ska delas av alla. Det går väl an nu men jag undrar hur ”mysigt” det kommer vara i bassängen i sommar. Har frågat hur det tänker men de hänvisar bara till ”FHMs rekommendationer”. Tror de tänker att extra klor fixar hygienen…
Många som vill simma!
Sen var det promenad tillbaka till tuben och färd till Hötorget (+ ännu mer promenad) för ett besök hos världens bästa tandis. Allt var bra med tänderna förutom en gammal ”synd” som lossnat så det blir ett besök till. Promenad tillbaka till Hötorget och tuben till Medis för ett rejält pass på Sofo. Gjorde även av med en hiskelig massa pengar på nya PT-timmar. Men det är det såklart värt! Vi har fått dubbelt friskvårdsbidrag på jobbet så jag får tillbaka ca 1/3. Det är bra!
Höftlyften är fortfarande min favvo-mackapär!
Avslutade med egen stretch & relax.
Gick tillbaka till Medis, tuben hem till Kärrtorp och sen cykel sista kilometern. Vågar inte riktigt tänka på hur mycket tid jag lagt på att bara färdas denna dag men så är det här och jag är tacksam det finns. Och jag slipper stå i kö, att leta parkering och riskera p-böter. Bara en sån sak!
Kram från Ingmarie
So long kära hemstad
Det var inget långt besök i Halmstad men ändå bättre än inget tänker jag. De dagar jag haft har varit de bästas så jag är mer än nöjd och tacksam.
Innan jag hoppade på tåget hann jag med en skön tur i blandat regn och sol.
Jag vet inte riktigt varför men det kändes extra sorgligt att säga hej då denna gången.
Precis som när jag åkte ner blev det en liten dejt med lillebror. Så mysigt!
Nu är jag tillbaka i 08a land och min resväska ska få vila i några veckor innan nästa grej.
Kram från Ingmarie
Älskade hemstad del 3
Det blev ett lite halvt oplanerat långpass i dag. Det blir ju som sagt var lätt så när det är så där bedårande fint och Prins Bertil stigen är verkligen det. Vet inte hur många gånger jag kutat den men jag har svårt att tro att jag någonsin kommer tröttna. Den är 18 km one way så det är ändå en smula svårt att springa ”sönder” den.
Först tänkte jag kuta till Handikapp-badet och vända där. Sen ändrade jag mot till Tjuvahålan, sen till Tylösand och plötsligt hade jag kutat hela. Grejen är att den slutar i Möllegård en dryg mil från stan och jag skulle ju tillbaka dit så det var liksom bara att springa vidare. Just den sista sträckan är väl kanske inte jordens roligaste och vackraste men det var sol och medvind och kroppen var fortsatt glad så jag liksom bara rullade vidare. Själva Prinsen är dock absolut magisk! Kust, skog, stigar, bäckar, platt, kuperat och emellanåt hisnande utsikter. Här kommer är ett litet urval. Kunde och ville ju inte foto-stanna allt för många gånger för då hade jag aldrig kommit i tid till nästa grej. (Se nedan.)
Kunde verkligen inte låta bli!
Sånt här uppskattas! Finns på flera ställen
Tylösand
27 km senare var jag tillbaka vid starten med lite stelare ben men fortsatt pigg!
Det där jag skulle hinna till var detta:
Cortado är mitt absoluta favvo-ställe här och jag har nog aldrig variot i min hemstad utan minst ett besök. Det vore liksom kriminellt! Maten är himmelskt god och det finns massor av olika vegan-alternativ. Extra mysigt att ha sällskap av Ulf, svägerskan Jessica, lilla Melissa och mamma förstås.
Mat ska ge energi och det gör den jag äter så det blev ett bra simpass som ”efterrätt”.
Körde bl. a en serie med 5 x 200m + 5 x 100m. Totalt ca 2 km så inget mastodont-pass men kul och lätt!
Kram från Ingmarie
Älskade hemstad del 2
Två dagar på raken med Sara och jag är överfull med energi, inspiration och glädje! Den quinnan alltså!😍
I dag körde vi intervaller på ”flygfältet”. Jag antar det har varit ett flygfält en gång i tiden, därav namnet, men nu är det en stor äng med fina stigar in i skogen. En del av Prins Bertil stigen går förresten förbi här. Vi körde inte samma pass (Sara är en snabbfoting så vi hade ändå inte kunnat köra ihop) men bara vetskapen att någon annan kör hårt ger energi och pepp tycker jag!
För mig blev det 10 x 2 min. + 10 x 30-30.
Hopp & skutt-övningarna körde vi dock ihop liksom upp- och nedjogg. Och raggartvätten vid bakluckan.🤪
Vi kunde ju liksom inte komma helt genomsvett till Söderfamiljen. 😀
Blev en jättegod morotssoppa med xtra allt där. Verkligen ett mysigt ställe som alltid har minst en vego-rätt.
Sen var jag märkligt nog så pigg att jag nästan direkt cyklade till Sats och körde ett bra pass där också.💪🏻
Men mest har jag nog ändå chillat. Hängde bl.a med moster Gun-Lis, mamma och Mogge-vovven i solen i fina Norre katts park. Ett måste-besök när man är här! Om det är något Halmstad kommun är extremt bra och proffsiga på så är det att sköta om alla parker och grönområden.
Har även firat min lillebror Hannes examen till sjuksköterska. Han var förvisso inte med just där men vad gör väl det? Fira kan man väl göra ändå, eller hur?
Kram från Ingmarie