Simning

Äntligen i kubik

Efter 18 miljoner försök kunde jag och Veronica äntligen synka våra schema och då dessutom på årets (hittills) soligaste och varmaste dag! Hur mycket bättre kan det liksom bli?

Och hur mycket bättre kan det bli än att då springa, göra open water- som premiär och lunchfika i solen? Dessutom har caféet vid Hellasgården massor av vegan-godsaker. Även våfflor!

Ja du fattar va? Lycka i kubik!🥳😍

Simma i sjön var förvisso helt fantastiskt härligt men det var ju inte mycket träning. Man simmar inga längre sträckor vatten-temperaturen är 13 grader. 🤪  Den ”riktiga” träningen fick bli inne och eftersom jag kom sent till E-badet var jag förberedd på trängsel och vassa armbågar. Men jag hade helt fel! Vi var max tre pers på min bana och vi simmade ungefär lika snabbt, eller långsamt beroende på hur man ser det, så det var som att simma på solo-bana.🥳 Bra gick det också! Känner mig nästan lite nyförälskad i simningen igen!

Kram från Ingmarie

Två en måndag

Masade mig upp i snorottan för att hinna med TS-simträningen. Samma visa varje gång. När klockan ringer undrar jag vad jag gett mig in på men väl där, och ffa efteråt, undrar jag hur jag ens har kunnat tveka. Det är superbra träning och coach Tomas var guld som alltid.

Efter (nästan) en miljard jobbmöte hann jag precis till The Trip nr 28-starten. Men jag nöjde mig faktiskt med ett pass. Jag var så illa tvungen för det fanns nämligen inte plats på nästa. Haha. Men jag blev både trött och svettig så jag är nöjd och tacksam ändå.

Kram från Ingmarie

Fredagen den 13e (igen)

Har haft lite småångest inför denna fredag. Inte för att det är den 13e utan för ett ”avslutningsmöte” på jobbet jag slutade innan jag nästan hade börjat.😱

Men det gick över förväntan! Hen t o m tackade mig när jag berättade vad som hänt. Tydligen var det heller inte ”första signalen” så förhoppningsvis blir det något bra av detta till slut.

Konstigt det där att jag liksom skäms trots att jag vet att jag inte har gjort något fel. Borde jag stannat och kämpat mig kvar? Gjorde jag ändå något fel? Men nej, hjärta och mage säger att det inte hade blivit bra så jag är ändå säker på att mitt beslut är rätt. Jobb finns som sagt var ändå för mig. I överflöd! Gäller bara att välja rätt denna gången..🤪

Löpcoacha är ett helt rätt jobb men lite slitigt i längden om man ska försöka leva på det. (Jag har provat så vågar påstå att jag vet.) Var på samma företag som i går men med ett annat gäng plus att jag la till 2 x 3 km snabbdistans. För mig. Inte gruppen. 😄

Fikat efter satt finfint. Hängde på ”plattan”, njöt av solen och kände mig nästan lite internationell.😄

Trots (eller kanske t o m pågrund av?) fick jag egen bana i bassängen! Blev så exalterad att jag simmade längre än planerat. Ja sån är jag!😄

Så fredagen den 13e eller inte. För mig har det varit en oväntat bra dag! Hur har din varit?

Kram från Ingmarie

Olika lekplatser

Sport är ju egentligen bara olika slags lek men har man tur (och kanske det även behövs en smula skicklighet) så kan man få betalt medan man leker!🤩

Indoor Running är kanske inte den roligaste miljön men själva grejen är galet skoj!  Hade jag fått betalt för hur mycket jag svettas på varje påass så hade jag varit stenrik nu! haha!

Att vara i bassängen får jag dock inte betalt för men i dag, efter simningen, hade jag extra fint sällskap av Lisa under vattenlöpningen vilket gjorde att jag blev extra skrynklig.

Men vem bryr sig? Bara man får leka så löser sig det mesta! I morgon ska jag leka både ute och inne samtidigt som jag får betalt. Kan det bli mycket bättre?

Kram från Ingmarie

Fel val

Ibland gör man fel val. Stora såväl som små. Fel skor, fel väg, fel typ av kaffe, fel tåg, fel boende, fel frisyr, fel bok, fel dag eller fel jobb.

Jag har gjort allt det där och några (läs många) till men även om det just då ibland har känts som att allt är förstört så har det ( hittills) ändå ordnat till sig i slutändan. Ibland har det t o m visst sig att ”felvalet” var det rätta.

När jag sa ja till det nya jobbet trodde jag att jag valde rätt. Såg fram emot det och tyckte det var kul att vara där! Men det ändrades snabbt och jag har nu avslutat min kortaste fasta anställning ever. Så tokigt kan det bli men jag är många erfarenhet rikare. Vet inte om jag egentligen vill ha dem men nu är det som det är. Hitta nya jobb är inget svårt för mig och jag står redan inför flera val. Tills jag bestämt mig ska jag frilansa både som sjuksköterska och coach. Och måla mer.

Jag gjorde i alla fall rätt träningsval i dag. Det gör jag i och för sig alltid för all träning är rätt val om du frågar mig. 🤪 Om man bortser från att jag tränat inne när det är sol ute vill säga.

Simning + dubbla The Trip.

Gör du också fel val ibland?

Kram från Ingmarie

Puzzel och säkra vår- och sommartecken

Hon är så cool lilla Puzzel och verkligen en mästarinna på att chilla!

Men jag kan avslöja att skenet bedrar för hon är lika mycket mästarinna på att leka. Särskilt på nätterna…🤪

Själv har jag (träningsmässigt) ” bara” simmat och kört vattenlöpning i dag. Och därmed fixat fredags-looken. haha!

Om bara 16 dagar öppnar ute-bassängen igen och gissa om jag längtar!?

Längtar ännu mer efter den riktiga OW-säsongen börjar för då är frihetskänslan maximal!
Inga tider att passa, ingen trängsel och betydligt mindre resande. Dock missar jag bastun efteråt men det får man stå ut med.

har även varit på ett (förebyggande) kiropraktor-besök med efterföljande fika på Hötorgstrappan. Det är ett säkert vår- och sommartecken! 😄

Kram från Ingmarie

She´s back!

Det här att vara ”professionella kattvakter” är verkligen fint för nu är hon här igen! Puzzel-katten.😻

 

I alla fall ett litet tag får vi njuta av hennes sällskap.

Njuter gör jag med av allt det fina ute. Den här tiden, med känslan av att veta att man har allt det goa med sommaren framför sig, är oslagbar om du frågar mig! Finns det någon som inte tycker det är vackert ute nu?

Sprang en runda i går och simmade i dag. Helt ok pass med tanke på nattsuddandet. (Dvs jobb – inget partajande om nu någon trodde det.🤪🤪)

Kram från Ingmarie

Ungefär som vanligt😀

Förutom att det blåst så jag trott fötterna skulle lyfta från marken så har det inte hänt mycket annorlunda i dag mot andra måndagar. Jag tränar, äter och målar. 🤪 Den nya rutinen sen ett tag tillbaka är dock att jag behöver förbereda mig för nattjobb.Dvs det är helt ok att ta en lång siesta!

Jag har simmat. Och därmed frusit som jag alltid gör efter ett tag.🥶

Men bastun är varm och gympasset gjorde mig rejält uppvärmd igen. Dvs också som vanligt.🤪

Rutiner och ”vanligt” är ju ändå det som vardagen och livet mest består av så det är viktigt att man trivs med dem tänker jag. Jag gör det, gör du?

Kram från Ingmarie 

Vår lilla gäst

Sam heter han. Vår lilla gäst. Han är ett år och bor en våning ner. Vi har fått äran att bo med honom några dagar när hans familj är på vift. Vi är alltså i vår lya men du vet ju hur det är med katter. De äger stället oavsett.😄🤪

Sam är en riktig charmkille! Busig, rolig och full av äventyrslust! Att gå ut med honom är en upplevelse i sig. Man får inte ha bråttom samtidigt som man måste vara redo för en språngmarch inom en millisekund.

Men han är även bra på att hjälpa Anders med sitt jobbet (nåja…), duktig på att softa och är ett alldeles förträffligt yoga- och meditationssällskap.😻

Nu kan man ju inte leka med honom precis hela dagen, även han behöver ju vila, så jag har hunnit med att först köra dubbla The Trip (nr 21 och 24) så svetten helt tog slut och benen nästan inte orkade gå där ifrån.😱

Men kroppen är fantastisk så efter en dusch och lite mat var den pigg nog för ett simpass. Riktigt lugnt på Eriksdalsbadet och gott om plats! Passet var varken bra eller dåligt men så är det ju ibland. Så länge det inte är skitkasst så är jag nöjd. Eller nej förresten, så länge jag får träna är jag nöjd! Även skitpass är bättre än inget pass, eller hur?🤩

Kram från Ingmarie

Tårar, skratt, svett och iskallt

Begravningar är verkligen inte roligt men å andra sidan visar det ju också att man har fått lära känna en människa och vara en del av dennes liv. Att släppa in någon i hjärtat innebär ju också ”risken” att uppleva sorg så vill man slippa/undvika det får man leva eremitliv och då också missa upplevelsen av vänskap, kärlek och gemenskap. Det vill inte jag även om sorg gör vansinnigt ont och är skitjobbigt. Jag är oerhört tacksam jag fick lära känna Anders mamma och alla de fina minnen hon gett mig och oss.❤️ Jag är ganska säker på att hennes minnesstund blev precis som hon hade velat ha den om hon varit m ed rent fysikt.

Det blev ändå en fin eftermiddag i går med mycket både tårar och skratt men vi har bestämt att nästa gång vi alla här på trappen ses så ska det vara enbart skojigheter!

Jag hann också testa Sundell fina hyfsat nyrenoverade simhall i går. En dröm! Kanske därför simningen gick så himla lätt och bra? Medströms oavsett hur jag simmade.🤪

I dag blev det intervaller runt Sidsjön. 16 x 2 minuter för att vara exakt. Kändes inte riktigt lika lätt. Kanske för att det blåste isvindar!🥶

Jag och Anders tränar i princip aldrig ihop, vi är inte riktigt i fas om jag säger så 🤪,  men ibland blir det åtminstone samtidigt.😄

Och vi var t o m även samtidigt på (hotell)gymet!

Eftersom åtminstone jag nog inte kommer åka upp hit så mycket mer nu när ingen av Anders föräldrar är kvar så for vi på en liten avskedstur utmed Kustvägen till ställen vi varit tillsammans på. Bl a Junibosand, Skatan och Galtström. Små gulliga och pittoreska fiskebyar som just nu är snudd på stendöda och absolut både mygg- och trängselfria. Många härliga minnen för oss här!

Vid  Lörudden hade jag tänkt bada i havet men det var minst sagt vilt (man kan bara gå i från klipporna) så det fick bli detta lilla (is)badkar.😍

Avslutar med två matbilder.

Gårdagskvällens smarriga på Tant Anci och Fröken Sara och kvällens på Indian Palace.

Allt vegan.❣️🙏🏻

Kram från Ingmarie