Simning

Fredagstriss

Om inget oförutsett händer är jag ledig ända till måndag!
Hurra!
Så just nu älskar jag mitt jobb. Haha!

Mitt kort på Aktiverum går ut nästa vecka så jag passade på att vara med på ett av mina favvopass där. Warm Yindaliniyoga är magiskt och just den och de andra passen i värmesalen kommer jag att sakna. Kanske köper jag ett ”riktigt” kort någon gång men helt ärligt gillar jag Sats för mycket för att byta.

Det jag dock köpt är ett nytt 10-klipp på simhallen. Första klippet gick i dag. Med tanke på hur vädret är så känns det som jag kommer behöva ett till när detta är slut.  Jag tror banne mig hela Sverige är täckt av snö  och har minusgrader nu och i övriga Europa är det också snorkallt.
Hallå klimatkrisen! Var är den där värmen ni tjatar om?

2000 m blev det och trots att det ”bara” är 2 veckor sen sist så kändes det allt lite extra i musklerna. ”Use it or lose it” som sagt var.

Hade inte tänkt göra mycket mer träningsmässigt men efter lite mat och en megakort tupplur blev jag hastigt och lustigt gym-sugen!
Är det fredag och ledig dag så är det och vill man så vill man.

Inga pass har varit direkt hårda men alla har varit roliga och känts bra och det är väl det viktigaste?

Kram från Ingmarie

Så var julen slut

Blev en liten tur i skogen i går också innan jobbet. Fantastiskt fint ljus, fantastiskt vackert, fantastiskt nog nästan vindstilla (igen) och även en fantastiskt seg kropp.

Jobba extra-sena kvällar sliter lite mer på mig nu för tiden har jag märkt men nu är jag (förhoppningsvis) ledig i fem hela dagar! Eller fyra i skrivande stund för den första är snart slut.

Började första lediga dagen med ett jättehärligt Yindalini-yoga pass inklusive Gong-bad. Vilken grej det är! För mig blir det nästan alltid som en (imaginär) resa ut i rymden.

Var osäker på om simhallen skulle vara en bra idé med tanke på röd dag och skollov men jag chansade och det var tur det för det var både helt ok med plats och jag fick ett härligt pass plus lång tid i bastun. Tror det var precis vad jag behövde!

Nu i kväll tog vi hojjarna ner till city och Söder för att kolla på bio.

Det var typ arton evigheter sen sist. Jag har faktiskt bojkottat dem tills nu för under den sk pandemin fick man inte gå på bio om man inte tagit de där sprutorna. Liksom på en himla massa andra ställen. Idiotiskt såklart för med facit i hand vet vi ju att vi ”foliehattar” hade rätt på exakt alla punkter.

Men nu hade vi ett presentkort som går ut om några dagar och det vore ändå lite dumt att låta det brinna inne.
Det blev Regnmannen med bl a fantastiska Robert Gustafsson och Jonas Karlsson. Alla skådisar var bra men de var outstanding!

”Den buttre Ingmar lever ett inrutat liv i en liten småländsk by. Hans hustru gick bort för några år sedan och han har börjat tappa relationen till sin dotter Erika. Det enda han har kvar är den irriterande, frånskilde grannen Burman och hustruns rosor, som egentligen är det enda han bryr sig om att vårda.

Till råga på allt är det den varmaste och torraste sommaren i mannaminne. Alla väntar på regnet som aldrig verkar komma. Men genom vad som kanske är ett underverk, kanske bara ren slump, får Ingmar äntligen spela huvudrollen i något som kommer att förändra inte bara hans liv, utan hela byns tillvaro eller, ja, kanske rent av hela världen.”

Vi gillade den väldigt mycket och jag längtar massor till sommaren nu!

Kram från Ingmarie

När man inte kan stå emot

Jag hade inte tänkt att det skulle bli något havsdopp i dag. Tyckte liksom jag hade blivit tillräckligt blöt av först ett Yindalin hot yoga pass, ett sim pass och ett HIIT-pass.

Yindalini yoga innan simning och simning innan HIIT verkar förresten vara en ruskigt bra kombo och ordning för jösses vad bra det gick! Med mina mått mätta alltså.
2000 m sim försvann så fort att jag inte ens märkte att jag börjat och även om pulsen var skyrocket high emellanåt på HIITen så hade jag massor av extra kraft. Underbart!

Men så kom det där badviruset in i huvudet som från ingenstans och då blir det som det blir även om det är både mörkt och sent.
Det var precis lika underbart som jag trodde och hoppades. T o m ännu bättre!
För så är det. man ångrar aldrig ett bad.

Kram från Ingmarie

Annat helg-jobb

Ledig betyder inte att man (jag) inte har något att göra men det betyder att jag inte är på det där  jobbet som gör att jag kan betala mina räkningar.
Måla är förvisso sjukt skoj, relaxande och säkert bra för både kropp och själ men det är ju inte särskilt lönsamt om man ser till pengar. Undra just hur många % av alla som håller på som kan helt försörja sig på det…?

Jag har i alla fall inga som helst sådana ambitioner för jag inbillar mig att det skulle ta död på min kreativitetslust. Ungefär som fastän jag älskar att träna så vill jag inte jobba med det. (Jag har provat så jag vet.)

Att ha det som en hobby är perfekt tycker jag och vill någon köpa så är det bara en bonus.
I helgen ska jag vara på ”mitt” Galleri så har du vägarna förbi så kom gärna och hälsa på. Där finns allt från tavlor och glas till keramik och coola skapelser att titta på. Eller kanske hitta en julklapp till dig själv eller någon annan! Öppet 12-16 båda dagarna.

Taveltransport. Borde kanske valt stickning för det är garanterat enklare att frakta!

Innan jag åkte hit hann jag bl a med ett simpass. Fredagar verkar vara en kass dag om man vill ha mycket plats men jag fick i alla fall ihop 2000 m utan större trängsel-problem. Med Stockholms-mått var det dock massor av plats1! Jag har nog börjat bli bortskämd…

Här i Halmstad har jag också hängt med min fina vän Nina. Vi har alltid en massa att prata om och nu när vi börjat denna så blir det ännu mer!

Kram från Ingmarie

Fredagsboostad

Jag har fortfarande ett visst motstånd mot att simma inne. Egentligen helt oförklarligt för jag gillar ju det men det är dels det där med att det är så förbenat kallt de första sekunderna plus att jag aldrig vet hur rörigt det är där.

”Lilla” bassängen var knökfull så jag fick ta den ”stora” i dag. Dvs den kalla. (Jo 1-2 grader mindre gör stor stor skillnad!) Även där var det mycket folk men inte värre än att vi var max två/bana.
Vet inte om det var för att det var fredag, för att jag var lite tidigare än vanligt, för att det var tråkväder, om folk redan börjat med sina nyårslöften eller om bara ovanligt många var simsugna…?

Jag körde i alla fall som planerat.
Insim 200m
+ 500+300+2(200)+2(100)+2 x (50)m + 200 m drills.
Totalt 2000m.
Gott så och jag var så redo jag kunde för jobbet.

Hur har din fredag varit?

Kram från Ingmarie

Rivstart

I den bästa av världar hade jag fått hinna att åtminstone öppna datorn på jobbet innan rapporter och uppgifter började hagla men en sån värld var det alltså inte.
Enda fördelen med så mycket att göra att jag inte hann äta på hela kvällen är att matlådan är kvar tills i morgon… Och tiden gick fort!

Innan den där rivstarten hade jag i alla fall fått till ett hyfsat bra simpass och en lugn stund i bastun. Sånt är jag tacksam över!

Kram från Ingmarie

Snygg av träning?

Det sägs att man blir snyggare av träning men jag är tveksam.
Sånt är ju dessutom  en smula svårt att göra dubbelblindtester på eller ens ha en kontrollgrupp. Jag tror nog ändå att eftersom man alltid blir gladare av att träna, får massor av måbra-hormoner och extra blodgenomströmmning så får man nog även ett piggare utseende eller vad tror du?

Direkt under tiden och efter är jag dock ytterst tveksam om man är så mycket snyggare.
Särskilt inte när det gäller simning.
Goggle-ögon får man alltid och har man tur försvinner de redan i duschen men har man otur så har man dem med sig hela dagen. Det beror väl helt enkelt på hur kroppen är i balans just den dagen med vätskor/salter/hormoner osv.

Roligt är det i alla fall och glad blir jag! 2000m och egen bana kan ju liksom ingen vettig tjura över trots lite extra ögonringar.

Kram från Ingmarie

Ny vecka

Måndag igen och jag valde att simma innan jobbet. Det är ju så fint med goggle-eyes. haha

Gick i alla fall bra. 2000m och mycket tid för att slöa i bastun.

Kram från Ingmarie

Ändrade planer

Ibland är det bra att planer blir ändrade trots att man faktiskt sett fram emot dem. Jag skulle egentligen varit i Halmstad just nu tills i morgon och både svettats och myst men så blev det alltså inte.
I stället är jag kvar hemma och kunde därmed äntligen testa på provmånaden jag lyckats få på fina Aktiverum. Jag var där på rundvandring för ett bra tag sedan och började redan då att längta tills jag skulle få vara med ”på riktigt”.

Vilket ställe!

Där är inte bara ett sjukt fint gym med precis allt du kan önska dig utan även galet många olika slags pass, PT, servering, barnpassning, SPA, Hot studio, infraröd bastu, enormt lyxigt omklädningsrum och utrymme för de som vill sitta och jobba och säkert något mer som jag har missat.

Jag valde två olika pass i dag.

Det första var olika slags styrkeintervaller med riktigt bra övningar. De där 45 minuterna hade högt tempo och gick vansinnigt snabbt!

Det andra var som ett gammalt hederligt step-pass med två inslag av styrka och även om jag körde massor av sånt en gång i tiden så var den ”kunskapen” långt borta när alla kombinationerna skulle sättas ihop och det skulle gå snabbt. Roligt men inget jag tror jag kommer köra igen.

Passen är ofta fullbokade trots att det finns så många att välja mellan och det märktes att många är stammisar sen länge. Jag tyckte det kändes väldigt trevligt och avslappnat så det ska bli jätteskoj att få testa vidare redan i morgon!
Här ska skaffas träningsvärk i kubik!

Jag har simmat också. 20000 m. Trodde det skulle vara helahavetstormar i och med att det är höstlov men kidsen var någon annanstans och jag hade egen bana igen. Underbart!

Kram från Ingmarie

Boostad

Det var totalt fullsmockat med folk i precis alla åldrar när jag kom till simhallen. För mig är det snudd på en stressfaktor för jag vet ju liksom aldrig om jag ens får plats någonstans.

Men det fick jag. I den ”stora” bassängen. Den som är lite kallare och därmed oftast ganska folktom på ”vanligt” folk dagtid.
I min värld är simmare nämligen ett helt eget unikt släkte. Fattar absolut inte hur de pallar vara i bassängen så länge och så ofta som de är.
Jag fick t o m egen bana och jag frös märkligt nog inget alls!

1800 m totalt.
Insim 200m
500+400+ 4 x 100m + 2 x 50
Avsim 200m.

Och bastu såklart för även om jag inte frös-frös så var jag definitivt inte varm efteråt!

Tror och hoppas att det varit en bra laddning innan helgjobbet drog i gång.

Kram från Ingmarie