Mina låtsaskompisar

När jag var liten hade jag massor av låtsaskompisar. Både “svenska” och “utländska”. Det var nog dock bara jag och den där utländska kompisen som förstod språket. Haha!

Grejen är att jag fortfarande har låtsaskompisar fast på en storbildsskärm. De snackar med mig (på “riktig” engelska) och peppar mig till att köra hårdare, snabbare, mer och längre. Jag går på det varje gång. Inbillar mig att instruktörerna är där, att de pratar till just mig och ser om jag maskar. Jo jag vet, jag är som sagt var både lättroad och lättlurad men i detta sammanhanget är det enbart positivt! Det gör att jag blir plaskblöt av svett och får ben som spagetti efteråt.

Kram från Ingmarie

 

 

De första 2023

Jag älskar att springa från A till B. Det blir liksom ett öäventyr även om jag vet vart jag ska/ hur det ser ut. I dag visste jag hur halva vägen var men resten var outforskat. Anders parkerade vid Fårabäck och jag sprang först dit och sen en runda i skogen där. Jag kan konstatera att “vår” skog är en guldklimp i jämförelse, att det är skönt med medvind när det blåser så man nästan lyfter, att det kan vara lika varmt första januari som på midsommar, att kusten kan vara smärtsamt vacker, att tuffa intervaller + tung styrka ger trötta ben och att tallksog skyddar extremt mycket mot vinden.

En ovanlig syn men den sista dryga kilometern till bilen höll vi faktiskt sällskap!

Naturligtvis ville jag bada också så här på årets första dag och jag råkar vara ledig. Ofattbart nog hittade vi en vik på Landön där det var lä! Kolla färgerna! Nästan så man tror det är på låtsas men det är det inte.

Vårt hem börjar också ta mer och mer form. När vi fått (betalat) Halmstad-lyan och får bort det som ska dit kommer allt bli ännu bättre!

Hur började du ditt 2023?

Kram från Ingmarie

Gott slut och Gott Nytt!

Gott slut på 2022 och Gott Nytt 2023!
🌟🌟🌟🌟
Detta året har varit mestadels snällt mot mig och jag hoppas få ännu ett år på vår jord. Några planer har jag men mest ska jag bara låta livet hända.❣️
Dvs lite som detta året men ännu mer. Kanske verkar det flummigt men för mig funkar det att inte ha allt för inrutat. Jag behöver flexibilitet och möjlighet att göra spontana grejer. Min magkänsla brukar leda mig rätt när jag verkligen lyssnar på den.
I dag hade jag bestämt intervaller. 6 x 5 min men det blev visst 8 bara för att det var så skoj! Med denna omgivning är det tydligen lätt hänt för det är inte första gången det blir mer än tänkt. Haha!
För att utnyttja energin drog jag direkt till gymet. Jag gillar det stället men det är inte som min favvo-SoFo, det finns nog inget som kan slå det, men det funkar utmärkt att trötta ut sig på.
Årets sista bad blev tre. Kunde inte låta bli. Havet alltså, det är ändå något speciellt med det! Snart har jag också testat alla stegarna på bryggan!
Hoppas du haft ett bra 2022 och får en fin start på 2023!
Kram från Ingmarie

Så här (illa) kan det bli

När man sovit max tre timmar, jobbat som en dopad gnu hela dagen, simmat och vattenlöpt, tja då blir resultatet typ så här….

Men hela helgen är jag ledig och jag ska fira både 2022 års sista dag och 2023 första dag ordentligt. Tjohoo!

Vad ska du hitta på?

Kram från Ingmarie

SL 6 och havsgupp

Om man startar från vårt hus, tar hela Skåneledens SL 6 runt Åhus så får man 19 ljuva kilometrar. Det går att vandra men jag föredrar ju som du vet att springa. Den går på stigar, asfalt och lite, lite sand. Man passerar djup tallskog, ängar, golfbanan, nybyggda hus, gamla hus, en miljon (nåja) grindar, öppna fält, hagar, kullerstensgator i byn, havet och dess små hytter. Några få korta snuttar är “tråkiga” (vid en stor väg t ex) men 98% är rena vackerhetsruset. Även när det blåser motvind.

Den är mest platt men några små gupp har den och jag fick t o m uppleva lite sol trots att SMHI sa regn hela dagen. (Älskar när de har fel på det hållet!) Mina nya skor skötte sig förresten perfekt! Vilken skillnad mot de andra blankslitna. Fullkomligt studsade fram!

I dag var det tre dagar sen jag badade sist så min bad-tarm skrek på mig. Då är det bara att lyda. Härligt som alltid. Guppade runt i vågorna en bra stund innan jag kände mig nöjd. Nu hoppas jag att jag är tillräckligt laddad för bra sömn och ett sånt där (hemskt) dagpass igen i morgon.

Kram från Ingmarie

Fridag = lekdag

Det blev lite extra sent från jobbet i går så det blev därmed lite extra sent upp i morse. Men man hinner en hel del ändå!

Intervaller och gym t.ex. Körde 16 x 2 min. med 1 min gå/joggvila på lilla eljusslingan. För ovanlighetens skull var det en till som körde och jag gjorde som jag brukade när någon annan kör samtidigt som mig. Jag hejar några uppmuntrande ord. Fick inte ens en blick i gensvar! Alltså hur trött jag än är på en intervall så hejar någon på mig kan jag/man alltid pressa fram ett leende, ett tack eller i alla fall en liten höjning av handen.

Antingen var hen döv eller så bara väldigt ouppfostrad och tog sig själv på för stort allvar. Tyvärr tror jag det sistnämnda eftersom hen stod och pratade med någon innan hen körde i gång. Trist för även om personen nu trodde jag bara var en gammal lallare som inte visste något om löpning (haha) så kan man vara trevlig tillbaka. Eller hur?

Nåja. Benen var pigga men det känns som jag liksom har klistrigt damm i lungorna efter munblöjorna som jag beskrev för någon dag sedan.. Vilket jag antagligen även har…

En timme på gymet blev det också med fokus ben och spänst. Benen kommer vara möra i morgon…

Och alltid rörlighet

Himla tur att min skobeställning kom i dag då för då kan jag i alla fall hoppas nya pjux hjälper trötta ben i morgon! (Mina distansskor är så slitna att det snart är hål under dem…)

Min lilla målarstudio är förresten klar sedan några dagar så nu kan jag äntligen måla igen. Som jag längtat! Den känns väldigt fin och bra för både skapandet och kreativiteten.

Kram från Ingmarie

Jag såg den!

Solen alltså! Dessutom hann jag njuta av den innan jobbet. (Fördel skiftjobb som sagt var!)

Om den är så här ljuvlig att springa under i december kan jag redan nu börja fantisera om hur härligt det blir till våren och sommaren. Som jag längtar!

Fick du också njuta sol i dag?

Kram från Ingmarie

Bra betyg

I dag var det tredje gången sen vi flyttade hit som Anders var med och simmade. Utan att ens bli mutad! Det är ett extremt bra betyg! Inte blev det sämre efter dagens besök. När vi kom till det som kallas motionsbassängen var det “mycket” folk men jag är ju van och tänkte precis hoppa i när badvakten kom och sa; ni brukar väl simma lite snabbt? Vill ni vara i den andra bassängen istället?

Alltså gissa om vi blev både paffa och överraskade. Inte bara för kommentaren om att vi brukar simma “snabbt” för det är det ingen som kan anklaga oss för, utan för servicen! En kommunal anläggning som verkligen tänker och har koll på gästerna. Jag vet faktiskt inte om jag någonsin upplevt det innan.

Sen har jag mest jobbat. Som de flesta ställen inom vården har vi mycket men det är inte pga covid. Tyvärr tvingas vi ändå ha munblöja på i princip hela tiden så nu har min röst nästan helt försvunnit. Vågar inte ens tänka tanken färdigt på vad det är för skit vi tvingas andas in. Att de inte hjälper finns det över 150 (!!!!!) olika forskning och studier på så vem försöker man egentligen lura…?

Kram från Ingmarie

God fortsättning!

En juldag på en ledig söndag innebär lite längre löpning för mig. För att synka våra olika löpturer åkte Anders till Äspet och sprang där medan jag tog den “långa” delen av Skåneleden dit med förlängning så det blev två timmar. Precis lagom i dag!


90% av hela rundan går på fina stigar, grusvägar och djup sand. Resten är asfalt men det är ok även för mina klena fötter. Vindstilla i skogen och friska byar vid havet.

(Is)vindar och luriga vågor eller ej. Har badviruset fastnat i hjärnan så vet du hur det blir…

Man ångrar aldrig ett bad eller en sprada för det är alltid lika härligt!

Kram från Ingmarie

God Jul!

Sen många år tillbaka firar vi helt stressfritt och gör bara sånt vi vill och känner för. (Utom möjligtvis städningen. haha)

Jag valde tröskelintervaller på fina skjutfältet. Där är riktigt goa rakor kan jag berätta! Och djupsand vid havet. 4 x 10 minuter. 90 sek. vila. Med tometemössa såklart så det var svettigt om skallen men lite svalt om ansiktet.

Anders var också där men valde lite annat.

Jag fortsatte till gymet och himmel så mycket folk det var där! Aldrig sett så många. jag som trodde jag skulle vara i princip solo där. Haha! Det var dock före Kalle så det förklarar väl en del.

Mellan glögg-drickande, Kalle-tittande, sällskaps-spelande, filmtittande, champagneskålande och ätande så har jag förstås julbadat med. Ingen jul utan bad för mig!
Anders var med så jag vågade ta stegen längst ut på bryggan. Dels för att jag inte visste om stegen var ok (det var den) och dels för att det blir tokdjupt direkt där. Kunde ju blivit lite jobbigt om stegen pajade och jag var tvungen att försöka simma i land… Nu vet jag hur det funkar, hur det ser ut och vilken strategi jag ska ha om något går tok. (Fast jag är såklart alltid försiktig.)

God Jul önskar jag dig! Hoppas den hittills varit precis som du velat och önskat!

Kram från Ingmarie