Mina låtsaskompisar

När jag var liten hade jag massor av låtsaskompisar. Både “svenska” och “utländska”. Det var nog dock bara jag och den där utländska kompisen som förstod språket. Haha!

Grejen är att jag fortfarande har låtsaskompisar fast på en storbildsskärm. De snackar med mig (på “riktig” engelska) och peppar mig till att köra hårdare, snabbare, mer och längre. Jag går på det varje gång. Inbillar mig att instruktörerna är där, att de pratar till just mig och ser om jag maskar. Jo jag vet, jag är som sagt var både lättroad och lättlurad men i detta sammanhanget är det enbart positivt! Det gör att jag blir plaskblöt av svett och får ben som spagetti efteråt.

Kram från Ingmarie

 

 

Två nya

Så här dan före självaste doppardagen är jag magiskt nog ledig. Faktum är att jag är ledig ända till annandagen! Minns inte när det hände sist. Eller jo, det är sex år sedan. Så det är väl kanske dax… När jag ändå är inne på jobbspåret måste jag få vräka ur mig lite irritation. Under nästan fem år ställde jag upp, slet, var lojal och flitig som en myra på SÖS. För det fick jag inte vare sig ett tack eller en blomma.
I somras jobbade jag mindre än två månader för Bonliva, ett bemanningsföretag, och fick både ett jättefint tackkort och presenter. I dag kom dessutom detta!

Jag hoppas innerligt att det landsting jag nu valt inte bara ser mig som några bokstäver på ett papper. Jag vet i alla fall vilket bemanningsföretag jag kommer välja när det är dax igen för ja, det kommer det bli. Och ja, jag är allt lite bitter. Men det är inget att göra åt och jag tänker karma…

Här är det i alla fall toppenbra på alla sätt och vis. Varenda flyttlåda är nu uppackad och vi ska “bara” få lite ordning på allt också. Jag minns när vi satt på Sockenvägen och sa “tänk när vi har packat upp allt i nya lyan och bara ska pyssla, finjustera och göra det mysigt”. Nu är vi där! Livet alltså. Så himla häftigt och coolt!

Jag testade en virtuell “The Trip” i dag. Det var gott om plats om jag säger så. Bara jag och en till som svettades i kapp och jag blev precis lagom trött. Det kändes dock lite fjuttigt med den “lilla” skärmen ( i jämförelse med Sats) men eftersom jag kunde sitta precis framför så funkade det hyfsat. Fast det hjälpte nog att jag är både lättroad och lättlurad. Haha!

Både jag och Anders har nu blivit medlemmar i OK Pan och förutom orientering och löpning så har de även simträning så i dag testade jag även det. Som förening simmar man i den “stora” bassängen och har även ett annat omklädningsrum. Fördelen var att ha kompisar, olika pass att välja mellan och en fast tid. Nackdelen var att den bassängen är mycket kallare. Den andra är å andra sidan ovanligt varm så detta var mer en “normal” simbassäng. Förenings-omklädningen har inte heller någon bastu (!) så det blev en ruskigt (och onödigt) lång dusch för att jag skulle tina upp. Men det var det värt och jag kommer absolut att fortsätta!

Nu hoppas jag att du liksom jag känner lite julefrid. Vi har i och för sig inte känt någon julstress på många, många år helt enkelt för att vi valt bort det.

Kram från Ingmarie

 

 

Två en måndag

Masade mig upp i snorottan för att hinna med TS-simträningen. Samma visa varje gång. När klockan ringer undrar jag vad jag gett mig in på men väl där, och ffa efteråt, undrar jag hur jag ens har kunnat tveka. Det är superbra träning och coach Tomas var guld som alltid.

Efter (nästan) en miljard jobbmöte hann jag precis till The Trip nr 28-starten. Men jag nöjde mig faktiskt med ett pass. Jag var så illa tvungen för det fanns nämligen inte plats på nästa. Haha. Men jag blev både trött och svettig så jag är nöjd och tacksam ändå.

Kram från Ingmarie

Fel val

Ibland gör man fel val. Stora såväl som små. Fel skor, fel väg, fel typ av kaffe, fel tåg, fel boende, fel frisyr, fel bok, fel dag eller fel jobb.

Jag har gjort allt det där och några (läs många) till men även om det just då ibland har känts som att allt är förstört så har det ( hittills) ändå ordnat till sig i slutändan. Ibland har det t o m visst sig att ”felvalet” var det rätta.

När jag sa ja till det nya jobbet trodde jag att jag valde rätt. Såg fram emot det och tyckte det var kul att vara där! Men det ändrades snabbt och jag har nu avslutat min kortaste fasta anställning ever. Så tokigt kan det bli men jag är många erfarenhet rikare. Vet inte om jag egentligen vill ha dem men nu är det som det är. Hitta nya jobb är inget svårt för mig och jag står redan inför flera val. Tills jag bestämt mig ska jag frilansa både som sjuksköterska och coach. Och måla mer.

Jag gjorde i alla fall rätt träningsval i dag. Det gör jag i och för sig alltid för all träning är rätt val om du frågar mig. 🤪 Om man bortser från att jag tränat inne när det är sol ute vill säga.

Simning + dubbla The Trip.

Gör du också fel val ibland?

Kram från Ingmarie

Vår lilla gäst

Sam heter han. Vår lilla gäst. Han är ett år och bor en våning ner. Vi har fått äran att bo med honom några dagar när hans familj är på vift. Vi är alltså i vår lya men du vet ju hur det är med katter. De äger stället oavsett.😄🤪

Sam är en riktig charmkille! Busig, rolig och full av äventyrslust! Att gå ut med honom är en upplevelse i sig. Man får inte ha bråttom samtidigt som man måste vara redo för en språngmarch inom en millisekund.

Men han är även bra på att hjälpa Anders med sitt jobbet (nåja…), duktig på att softa och är ett alldeles förträffligt yoga- och meditationssällskap.😻

Nu kan man ju inte leka med honom precis hela dagen, även han behöver ju vila, så jag har hunnit med att först köra dubbla The Trip (nr 21 och 24) så svetten helt tog slut och benen nästan inte orkade gå där ifrån.😱

Men kroppen är fantastisk så efter en dusch och lite mat var den pigg nog för ett simpass. Riktigt lugnt på Eriksdalsbadet och gott om plats! Passet var varken bra eller dåligt men så är det ju ibland. Så länge det inte är skitkasst så är jag nöjd. Eller nej förresten, så länge jag får träna är jag nöjd! Även skitpass är bättre än inget pass, eller hur?🤩

Kram från Ingmarie

(Skäms?)fredag

Kanske jag borde skämmas att skriva att all träning skett inomhus när solen skinit hela dagen. Men så är det och jag ångrar mig faktiskt inte ens en sekund. Jag har ju varit ute också. Bara i lugnare form.🤪 Typ suttit i solen och fikat, promenerat/cyklat till och från aktiviteterna och hängt på balkongen.

Träningen har varit både tuff och rolig!

Dubbla The Trip ( nr 21 och 12 för den som undrar) och jag lyckades köra fullständigt slut på mina ben. Underbart!

Simpasset var också hårt men mest jobbigt för armarna så nu är det balans!😅

Kram från Ingmarie

Påsk-trainingcamp dag 3

Som så många gånger förr så har den där fullmånen stört min nattsömn men trots det så har kroppen varit fortsatt pigg. Eller kanske just därför? Fullmånen kanske ger extra energi och kraft menar jag. Vem vet liksom?

Intervallerna med LV-gänget gick hur som helst superduperbra! Trodde mina ben skulle protestera hej vilt efter dag 1 och dag 2 men antingen har de inte fattat att de jobbat extra hårt eller så är det kanske den där månen. Pigga och starka var de i alla fall!
Samling före på Kärrtorps IP som alltid. Inte så många som vanligt men vi slog ihop alla tre grupperna så det blev bra ös ändå.

Uppvärmning 25 minuter, löpskolning och stegringslopp, 7 x 700 m fartlek, nedjogg. Svettigt, roligt, tufft och extra härligt för att solen sken och vinden var ovanligt svag.

Några försvann och några kom till. 🙂

Eftermiddagens The Trip var också extra härlig dels för att det var nr 26, som jag verkligen gillar, och dels för att det var Daniel som hade passet. Då blir det nämligen extra bra drag!

Avslutade dagen så här. Dvs på absolut bästa möjliga vis om du frågar mig.

Nu kan man inte kalla det ice-swim längre för vatten-tempen är snart två-siffrig! Därmed inte sagt att det är varmt. Särskilt inte när solen försvunnit och vinden ökat på. Men härligt är det alltid och man ångrar som bekant aldrig ett bad!

GLAD PÅSK!

 

Kram från Ingmarie

 

Ännu en slags AW

Man måste tack och lov inte jobba för att gå på AW. Hade det varit så hade jag ju missat kvällens party med extra allt på Sats Stureplan..

Bling, bling, discolampor, goodiebags, mat, drinkar (i form av Nocco), discjockey, dans, tävlingar och såklart svett! En AW i min smak med andra ord! En man blir glad, pigg och stark av plus garanterat baksmällebefriad!

Jag och Inger valde The Trip #25 och ABSolution. En liten lagom blandning så här på fredagen innan (sista) helgjobbet. (Jag vet att jag tjatat om det men det ska bli såååååååå skönt att slippa jobba helg på oöverskådlig tid framöver!)

Fredagsfrissan fixade jag f ö i bassängen. Man blir verkligen inte snyggare av att simma men man blir garanterat gladare!

På tal om glad. Vem blir inte glad av detta? Som jag längtat efter dem!

Kram från Ingmarie

 

 

Spontanköp, skaparglädje och lite träning (förstås)

Jag åkte in till stan för att köpa målargrejor, vilket jag också gjorde, men på något vis hamnade även dessa i mina ägor.😳

Såg dem i fönstret när jag gick förbi, en ganska ny typ av trailsko som inte funnits särskilt länge, och de liksom talade till mig. ” Kom och prova oss!” Jag som bara verkar kunna ha Newton pjux och liksom tröttnat på att prova andra skor som ändå aldrig passar, gick rakt in, provade och slog till. 😱 De satt perfekt utan att klämma på mina knöliga fötter, kändes “studsiga” och mina specialsulor fick lätt plats. Nu hoppas jag bara min magkänsla har lett mig rätt.🤪 Fortsättning följer!

Några av målargrejorna har jag redan använt. Fick en idé i morse och letade som en tok efter det jag behövde som jag var så säker på att jag hade men alltså inte hade. Skapa är kul och något jag behöver få göra. Jag hoppas få mer tid nu framöver när jag byter jobb. Det är i alla fall tanken och målet.

När jag ändå var i stan passade jag på att köra ett pass The Trip plus lite eget hojjande så jag blev “lagom” trött. Vill inte benen ska vara helt mördade inför morgondagens övningar.

I morse (innan jag kom på det där jag ville skapa) simmade jag med TS-gänget.

Jättekul och coach Tomas hade hittat på ett riktigt skoj pass! Precis som han brukar. Observera solen!

Kram från Ingmarie

 

Det där med svett

Jag har förstått att det finns de som inte gillar att svettas. Jag är inte en av dem. Tvärtom. Jag behöver svettas. Helst varje dag. Eller fel, jag behöver göra det varje dag och gör det också. Utan att ha svettats under dagen känner jag mig helt enkelt skitig på insidan. Snudd på förgiftad till och med! Som om alla slaggprodukter och annat som inte längre behövs i kroppen liksom ligger kvar i cellerna och skvalpar runt.

I dag har jag i alla fall svettats tillräckligt och jag har njutit av varenda sekund och droppe!

Började med en dubbel The Trip.. Nummer 6 (min absoluta favvo) och nummer 28 som är den senaste och helt ok.

Nästa svettfest var gymet. En dryg timme totalt för hela kroppen.

Sist men inte minst dubbla Indoor Running-pass. De är förvisso “bara” 30 minuter/klass men jag lovar att den som vill bli trött på mina pass kan lätt bli det. Det är fullt ös direkt efter några ynka minuters uppvärmning hela vägen till slutet. Blir man inte svettig så har man helt enkelt fuskat!

Gillar du att svettas?

Kram från Ingmarie