Happy life

Att vara beroende

Jag erkänner direkt. Jag är beroende av kall- och issim/bad. En dag utan och jag får snudd på abstinens-besvär! Egentligen hade jag inte alls tänkt ta mig ner till sjön i dag för jag frös som en nakenhund när jag kom hem efter dagens utflykt. Men tanken hade planterat sig och när den har gjort det så är det liksom kört. Då m-å-s-t-e jag i.

Så jag kokade mitt te, klädde på mig alla fem lager kläder och traskade ner till Söderbysjön. Och jag säger det igen, man ångrar aldrig ett vinterbad!
Aldrig, aldrig, aldrig! 🥰

De tre hålen har blivit upphackade igen så det var (nästan) bara att kliva direkt i. Det fryser rackarns fort nu så jag fick banka loss det som redan hunnit frysa.

Sen satt jag bara där. Kände hur lugnet liksom sköljde över mig och just där och då finns ingenting som bekymrar mig. Jag bara är.❤️

Te-stunden efteråt är pricken över det hela. Så stilla och tyst att jag hörde mina egna andetag.

Om du undrar över utflykten så var det inget märkvärdigt egentligen men ändå var det det. Jag har ju liksom fler ”beroende”…🤪

Löpning och simning t.ex. Å andra sidan, så länge det inte blir värre än så får jag väl vara tacksam… Sen är jag förstås svag för både glass, nybakat bröd och salta nötter men där har jag ändå en viss karaktär. Vilket jag inte verkar ha med de andra begären…😱

Sprang genom skogen till Tyresö i magisk vintermagi! Kylan gör att det är helt ok underlag och jag lyckades undvika allt vad modd heter!

Att det blev till Tyresö var för jag ville simma. Egen bana och ett egetpåhittat pass som gjorde mig väldans trött. Bättre än så kan det väl knappast bli?

Och just det ja! Kom i håg att det är Löpningens dag i morgon!🥳🥳🥳

Kram från Ingmarie

En super-onsdag

Om det är någon som tror att jag inte fryser när jag vintersimmar, eller att det inte gör ont i händer och fötter, så kan jag berätta att det är helt fel. Jag fryser! Och får vansinnigt ont i framförallt händerna. Särskilt nu när det är kallt även i luften. (Däremot fryser jag i princip aldrig efter en sprada.)

Men jag älskar det verkligen. Jättemycket! Har jag bestämt för att jag ska i så krävs det nog pistolhot för att hindra mig. Jag är som en unge före julafton innan. Förväntansfull och lycklig!

Efteråt är jag fortfarande lycklig och så där nöjd som man är efter att ha klarat något utmanande.

När kläderna väl är på och jag får dricka mitt te, då alltså! Då är livet extra gott att leva.

Att jag hade Inger som sällskap gjorde allt ännu bättre.

Faktum är att jag nästan haft en heldag med henne! Vi har även varit på hot yoga tillsammans. Som avslutning på denna härliga dag. (Bra sätt att tina upp på också.)


I dag är det ju onsdag och då simmar vi tillsammans i lilla Långbrohallen. Inte ensamma men vi är inte många! Max två/bana så det är gott om plats! I dag var även Veronica med och då blir allt ännu lite roligare och bättre! Vilka superbrudar jag umgås med!

Det här var en så bra onsdag att jag siktar på en repris om en vecka!

Kram från Ingmarie

 

När allt blir bra när man behöver det som mest

Ledig både lördag och söndag! Det var ett tag sen om jag säger så!
Att den blev så himla härlig gör ju inte det hela direkt sämre.

Nu behöver ju även jag städa och göra matlådor men i ärlighetens namn går det ganska snabbt så jag har haft massor av fri-tid att göra sånt jag gillar, blir glad av och får energi av.

I går sprang jag till gymet. Det bra med så här kallt väder (mellan 6-15 minus) är att underlaget är riktigt bra! Väldigt lite slir och modd. Vackert är det också! Och ser du? Solen!

Jag fick även en plats på Inger och Wolff Wear´s lördags-sim i Långbrohallen. Dvs samma hall som jag är i på onsdagarna. Det tar en timme att åka dit kommunalt (inkl tiden det tar att gå till bussen) och det är det så väl värt det!  Bassängen är liten och söt och allt är liksom så mysigt! I duschrummet har de t.o.m duschdraperier! Jättegulligt!

Lite seg överkropp men det skyller jag på förmiddagens äventyr.

I dag blev jag nästan chockad för solen har skinit igen! Så där mycket så jag blev både bländad och supervarm när jag sprang under den tillsammans med Kari och fyrbenta Sälka.

Sälka har ju inte kunnat vara med de senaste passen pga halka och vassa stenar men nu så! Hennes lycka och energi sprider sig verkligen! Drygt två timmar i detta vackra borde förresten göra de flesta glada.

 

Att sen avsluta helgen med detta. Ja du fattar va?

Som vi alla konstaterade; man ångrar aldrig ett kall/issim! Inte ens när man får åka hela vägen till Tanto för att hitta isfritt vatten. -7 grader i luften och ca 1/2 i vattnet.

Jag är förvisso en sommar-människa men när det är så här kan jag faktiskt känna mig lite kär i vintern. Men visst längtar jag efter sol och värme. Jättemycket! Men kan man inte åka till den så får man plocka fram minnena från förra resan.

Efter dessa dagar känner jag att jag ”tankat upp mig” lite. Både med energi och vila och framförallt med glädje! Jag behövde verkligen det extra mycket just nu.

Hur har din helg varit?

Kram från Ingmarie

Födelsedag my way

När man fyller år får man göra precis hur och vad man vill, eller hur? Så det har jag gjort!

Många springer en kilometer/ år men jag kände att det inte riktigt var läge för 55 km i dag men att kuta nästan 3 timmar i snö, modd och ishalka är inte fy skam det heller.

Det var faktiskt ganska bra underlag men på vissa ställe var det mer tur än skicklighet att jag inte stod på näsan för under den där snön var det ibland total blankis. Upp och ner för vissa backar gick jag faktiskt…

Naturligtvis ville jag i plurret också och för att vara på den säkra sidan tog jag med mig både hett vatten och hammare. Jag ville ju liksom inte stå där utan att få smaka på kakan.

Det var bra planerat för båda behövdes. Nu var det ju väldigt enkelt för det finns ju några hål där sen innan. Annars hade jag nog behövt något lite bastantare än en liten hammare. Typ en yxa.

Lyckades göra ett perfekt litet hål att sitta i.

Fem-sex ljuva minuter i stillhet och tystnad.

När man fyller år ska man såklart äta gott också! I och för sig äter jag alltid bara mat jag gillar men i dag lyxade vi och jag köpte från vår lokala falafel-bil. (Dvs som en mobil falafel-butik.) Fantastiskt gott och enormt billigt!

Sen har även en massa snälla människor skickat hälsningar, ringt och gett mig presenter.

TACK!

Att få fylla ännu ett år är nog ändå den största gåvan.

Kram från Ingmnarie

 

Två på raken!

Både i dag och i går har jag sprunget med Kari. Som att vinna på lotteri! Fyrbenta Sälka fick dock stanna hemma för det är allt för mycket vass grus för hennes tassar och för mycket is för att våga riskera mattes ben och armar. Det är ju liksom lite svårare med balansen när man har en vovve framför sig.

I går blev det norrut på grusvägar och stigar. Vissa var isiga, vissa hade mindre sjöar och vissa hade barmark! Observera solen!!!

I dag blev det lite mer söderut på ungefär samma underlag och även i dag var det sol! Jag hamnade nästan i chock!

I dag har jag även varit helt arbetsbefriad så efter dagens långpass traskade jag till Hellas. Det är för halt för att cykla nämligen. Isen har försvunnit en del men den är fortfarande tjock och utbredd så jag och Nina fick dela vattnet med skridskoåkarna. vackert och njutfullt för alla på olika vis. Fantastiskt, eller hur?

Det var inte så mycket plats att simma på men det funkar även att trampa vatten. Nästan som vattenlöpning!

Inger var också med men valde att stanna kvar på land. Och servera den obligatoriska fikan efteråt!

Nu är jag så redo jag kan för nästa vecka. En vecka jag för övrigt verkligen ser fram emot!

Har du något skoj att se fram emot?

Kram från Ingmarie

 

Härliga torsdag!

Äntligen fick jag och Veronica ihop våra livsscheman och kunde simma ett pass tillsammans! Det har inte varit enkelt om jag säger så.. Men vill man så går det heter det ju. Ibland tar det bara lite extra lång tid…

Gott om plats i dag och även om jag simmade ganska kasst så var det härligt på alla sätt och vis. Glad blir jag alltid av att träna och att vara med Veronica gör allt mångdubbelt roligt och bra!

Jag sprang dit. Stockholm har plötsligt fått vinter och bitvis var det verkligen makalöst vackert. Det är när det blir modd jag lackar ur en smula men vi får hoppas det kan hålla sig så här ett tag. När det är så här gillar t.o.m jag vintern. (Vem uppfann förresten modd? Det var väl bra onödigt!)

På tal om vackert… Det här alltså!

Absolut magiskt!

Och ja, det är kallt! Men simmade gjorde jag! Har jag kommit så här långt i vintersimmaren 200 m ska jag banne mig hela vägen fram!

 

Kram från Ingmarie

Gott slut!

Jag vet att många tycker 2020 varit en skruttår men jag är faktiskt inte av dem TROTS tokmycket jobb, inställda planer, sorg och restriktioner. Tvärtom gör det att jag är ännu mer tacksam över allt jag har och kan göra.🙏🏻
Kanske låter det pretentiöst men så är det.

Jag kan andas, jag kan träna, jag är frisk, jag har ett hem, jag får mat varje dag, jag har familj och vänner, jag har ett jobb (och kommer högst sannolikt aldrig bli arbetslös), jag har upplevt massor av roliga äventyr och som topp på det avslutade jag det hela med detta! 🥰🥰🥰🦆🥂

Först härligt långpass med Kari och Sälka. Jättefin runda och glad kropp.

Sen issim i fina Söderbysjön med nya och gamla vänner. Även änderna och svanarna var med! Så magiskt vackert att jag trodde jag drömde. Vi hade t o m glitterkläder för är det nyår så är det!

 

Har också spelat ett roligt, och svårt, escape-spel med världens bästa sambo!


Nu tackar jag 2020 och ser fram emot 2021.
Gott Nytt År alla!🥳🥳🥳

Kram från Ingmarie

Presenter!

Här hemma ger vi varandra några ”nytto-julklappar” på julafton men eftersom vi bara är två är det mycket sparsamt. (Och bara sånt vi verkligen behöver.)

Däremot är åtminstone jag himla bra på att ge mig själv julklappar. Både före och efter. (Man kan ju även kalla dem tidig nyårs-present/födelsedagspresent/förattjagvaritsnäll-present.) Och som sagt var, inget ”onödigt” även om det är en ganska vid definition…

Bland annat har jag köpt en ny rygga. Den är vattentät, kan användas både som rygga och ”vanlig” väska, rymlig med olika fodral och när det är mörkt blir hela väskan en enda stor reflex! Hur bra är inte det! Prefekt både till jobbet, gymet och sjön.

En annan vattentålig sak jag unnat mig är en ny Ark Korp swimrundräkt.

Min andra Ark funkar fortfarande men efter många slitsamma år börjar den ge upp lite (går inte att laga den så mycket mer om jag säger så) och  i stället för att riskera stå utan dräkt i sommar har jag fixat back-up. Dessutom är det ju bra att ha två om den andra inte hunnit torka…😄

Båda dessa prylarna finns hos Wolff Wear och vill du köpa samma, eller något av allt det andra de har, så får du 10% extra rabatt (även rea) om du använder koden ”Ingmarie”. Så där fick du en (försenad) julklapp från mig! 😍

En annan sak jag gett mig själv är nya PT-timmar med PT-Rafael. Invigde dem i dag och det var precis så utmanande, jobbigt och kul som det alltid är. Sprang dit så jag även fick njuta lite av grådiset och duggregnet.🤪

En annan slags ”present” jag fick i dag var detta.

Wow liksom! 😳 Jag har inte varit ”sjuk” men ville ändå ta och tydligen har jag haft covid! I oktober/november hade jag en väldigt ”hängig” dag (så hängig att jag faktiskt inte ens tränade och då är jag h-ä-n-g-i-g) så jag tog extra av både D-vitamin, C och zink. Dagen efter var jag i princip som vanligt igen. Man behöver alltså inte bli dödssjuk av C-19 om nu någon trodde det. De flesta får väldigt milda symtom. Särskilt om man inte har några riskfaktorer. Risken att smitta andra verkar också vara betydligt mindre när man inte har symtom. För den orolige som löser detta var jag ledig både före, efter och under den dagen och var ingen annanstans än i skogen och i sjön.
Jag blev hur som helst jätteglad för nu har jag verkligen anledning att slippa bli försöksperson. Inte för att jag tänkt bli det oavsett men nu kan ingen gnälla på mig.

Alla dessa presenter firade jag med ett kvällssim i regnet. Med andra ord dubbelt blött. Men kanske också dubbelt härligt.🥰

Ger du dig själv julklappar?

Kram från Ingmarie

Ny energi

Jag har hört någon som någon gång sagt att energi ger energi och oavsett om jag bara drömt det eller om det är verklighet så är det sant!

Efter en ganska sömn-skruttig natt (fullmåne, halv storm och sent jobb-pass är ingen bra kombo för mig) så ville jag helt ärligt helst bara ligga kvar i sängen hela dagen. Eller i alla fall bara såsa runt hemma, mysa och yoga med Puzzel.

Men så blev det såklart inte. Jo yogan med Puzzel men inte såsandet hemma.

I stället blev det flera timmar i skogen med Kari och Sälka. Lerigt, blåsigt och blött som bara den och alldeles, alldeles precis vad jag behövde.

Jag var nog banne mig skitig upp till halsen när jag väl var hemma igen men vad gjorde väl det? Dessutom blev jag ju ren när jag kallsimmade lite senare!

Vår simgrupp, i alla fall en liten del av den, håller i veckotraditionen och ses en gång per vecka för att simma/bada och fika. Också även det var precis vad jag behövde även om cyklelturen hem från Sicklasjön hade lite väl mycket motvind. (Dit var det dock plättlätt!)

2,8 grader i plurret, ca 4-5 grader i luften, knappt 4 min sim och massor av vind. Men inget regn! Och ja, kidsen var också i!

Allt det här gav mig massor av ny energi! Vänner, träning och frisk luft har ju den effekten.

Det enda tråkiga i dag har varit att Puzzel har åkt hem till sig. Så himla tomt här nu. Bara hoppas hon vill komma hit snart igen.

Kram från Ingmarie

God Jul!

Så här har min julafton varit:

Långfrukost och mys med mina två favoriter.

Sprada i solsken. Så otroligt vackert! Och ljust!

Jobb.

Och mer mys med julklapps-öppning när jag väl var hemma igen.

Med andra ord en jättefin julafton!

Hur har din varit?

Kram från Ingmarie