Finbesök!

När bästa Anna är på (kort)besök i 08a land får man se till att passa på för att få en stund tillsammans med henne för även om vi snart blir nästan-grannar så vet man aldrig när det blir tillfälle att ses. Vårt enda problem är att välja vad vi ska hitta på. Det blir ju lätt så med två påhittiga men veliga hjärnor och allt för mycket att välja mellan.😁
Mat var dock prio ett men då blir det ju det där med att välja var och vad…🙄
Efter oräkneligt många idéer fram och tillbaka så bestämde vi att jag skulle möta upp henne vid hotellet för vidare färd till Skanstull och ett bad. Ute alltså. Något som skulle vara ett helt otänkbart förslag till Anna för ett år sedan. Men som sagt var. Börjar man så blir man snart hooked och när kall/is-badsviruset tagit sig in i kroppen blir man nog aldrig av med det! Åtminstone vet jag ingen som lyckats.😀
Och som sagt var, man ångrar aldrig ett bad! I mörker blir det dessutom extra magiskt. (Att fotona blir lite kassa får man leva med.)

Maten åt vi på “Teatern”. Jag gillar att det finns mycket att välja på men å andra sidan gör det också att beslutsångesten blir desto svårare. Haha. Falafel blir dock aldrig fel, inte i dag heller, och mitt sällskap var ju verkligen, verkligen det bästa!😍

Eftersom Annas tider var lite mer inrutade och oflexibla än mina denna dag så tränade jag före. Simmade ett ok pass men vid helt fel tid för det var precis när alla (tanter) hade vattenjympat och skulle duscha….. De är dock lite lugnare och tystare med dem än om det hade varit lika många ungar. Det gäller att se det positiva!🤪


Det var mycket folk på Sofo-gymet också men det är stort och gott om plats. Jag kände mig stark och vågade testa ännu några kilo på marklyftet och jag grejade det! 7,5 kilo över min kroppsvikt! Snart är jag uppe vid mål nummer ett som är 10 kilo. Småärtor för många men inte för mig. Jag är jättestolt och galet nöjd!🤩

Kram från Ingmarie

Ännu ett steg mot det nya

I går sprang jag i 08a land på morgonen. Kändes nästan löjligt lätt! Gick bara korta snuttar i några branta backar men hade nog egentligen inte “behövt”.

Sen blev det mest bara en massa rumpnötande. Fattar fortfarande inte hur folk pallar sitta ner hela dagarna! Jag känner mig helt förstörd.
Först var det en lång tågresa till Halmstad som faktiskt slutade “i tid”. Dessutom var både sällskapet och utsikten den bästa så det finns verkligen inget att klaga på!

Vi lämpade bara av väskorna på hotellet innan vi gick direkt till stan för ett första firande av oss. Vi träffades nämligen för allra första gången för 21 år (och 2 dagar) sedan. Ofattbart! Vad hände liksom? Testade ett Indiskt ställe som visade sig vara en riktig höjdare! Massor av vego att välja på! Och ännu mer rumpnötande men det var det värt!

Hjärtans-staden

I dag var vi uppe i ottan för att hinna med det vi skulle. Bl a har vi “blivit med bil” efter nästan 13 bilfria år. Känns mycket märkligt! Men den kommer behövas i vårt nya Åhus-liv. Nu har vi snöat in oss på olika parkerings-appar och alla miljarder (nåja) funktioner i bilen. Något ska man ju ha att fundera på. Haha.

Eftersom vi hämtade den väldigt nära havet så… Ja du vet..

Mycket tång på stegen!

Nej, Anders badade inte denna gången heller…

Springturen blev utmed Nissan runt mysiga Furet. Alltid lika vackert oavsett årstid.

Hann även med gymet lite senare! Jag tror faktiskt att all tid jag lagt på att lyfta mer och mer har hjälpt mig oerhört mycket både när det gäller att få allmän (styrke)kraft och att löpningen trots allt känns hyfsat lätt.

Avslutade denna dag med gudagod mat hos mamma och Ulf tillsammans med två av mina bröder med respektive och barn. Så mysigt!  Indiskt i dag med och minst lika gott som i går.

I morgon fortsätter vi vårt äventyr mot allt nytt som kommer hända framöver.

Kram från Ingmarie

Snigelfart framåt

I vanliga fall hade jag tyckt att ingen av dagens små promenader knappt varit lönt att gå ut för men nu är det inte som i vanliga fall och därför tyckte jag de blev perfekta. I synnerhet den med Kari och Sälka. Hemifrån ner till sjön och tillbaka via Djursjukhuset. Tror det är drygt 3 km inklusive en rejäl uppförsbacke.

Vi fika-pausade dock mitt i. Jag ska ju skynda långsamt.🤪


Sen jag kom hem har jag äntligen kunnat göra min morgonyoga igen. (Meditationen har varit enklare att utföra.) Verkligen efterlängtat!

För övrigt har jag nog haft universums kortaste covid. Och kanske lindrigaste. Den liksom bara passerade och försvann.😳 Tur jag inte tagit några sprutor för de som gjort det blir ofta riktigt dåliga. Jag har ju sett en del sådana fall…

Ett streck=negativt

Längtar redan till i morgon då jag får gå ut igen.

Kram från Ingmarie 

 

 

Långsöndag

Att gå upp i snorottan, särskilt en ledig söndag, är verkligen inte min grej men ibland är det ändå både nödvändigt och värt det.

Som i dag.

Båten till Artipelag avgick 10.30 från Nybrokajen så för att hinna både yoga, meditera, äta, springa, duscha och ta sig dit så blev det ingen sovmorgon. Löpturen var härlig och det tackar jag ffa den vackra naturen och solen för.

97% av alla mina löpturer börjar med denna vyn.

Båtturen ut till Artipelag är 1,5 timme lång (eller kort beroende på hur man ser på det) och otroligt vacker, mysig, prisvärd och just i dag även lite sval men vi hade både filtar och bra med kläder så det var ingen fara. Vi kan också konstatera att det finns kåkar som man inte ens haft råd med locket till brevlådan. 😱

Artipelag ligger gudomligt fint och det var många coola konstverk att se i den fina naturen. Vi promenerade runt på stigarna som tillhör och njöt verkligen av tystnaden och allt det vackra.❣️

Dock avstod vi från att gå in på den aktuella konstutställningen för det kostade 395 kr per skalle. (!) Lunchen var också dyr och de hade väldigt klent med vego-utbud. Trist. De fixade i alla fall en rejäl sallad med tofu och andra godsaker så det var bra. Men nog borde ett så stort och välkänt ställe ha bättre utbud år 2022?😳

Att vara inne i själva huset är gratis och väldigt vackert. Särskilt toaletterna!

Den här utflykten var en av de saker jag gav till Anders i födelsedagspresent. Vi, eller mest jag kanske, gör så där. Ger bort en upplevelse som vi kan göra tillsammans. Himla smart om jag får säga det själv. 🤪😄 Present nummer två återkommer jag till.

På hemvägen åkte vi kommunalt och jag hoppade av vid Medis för att få svettas lite mer. Träningskläderna hade jag ju förstås med. Lägligt nog hade SoFo nämligen två High Performance efter varandra i precis rätt tajming med SL.🥳

Kul och svettigt som alltid och jag blev minsann trött i varenda liten muskel. Även skrattmusklerna! 😄

Väl i Bagis så var jag inom vallokalen. Jag tror egentligen inte att min röst spelar någon som helst roll men det blir en markering mot en politik jag just nu tycker är katastrofal. För mig är förebyggande hälsovård, demokrati, en frisk miljö,  djurrätt, rätten till min kropp och en fungerande sjukvård de viktigaste frågorna. Därför röstade jag både på ett uppstickarparti  och ett av de mer etablerade. Har aldrig röstat på någon av dem innan men för mig var det de enda alternativen i detta val. Jag vill inte tvingas ta injektioner/läkemedel för att få jobba och vara en del av samhället, vill inte klyftorna mellan människor ska öka ännu mer, inte att djur ska lida och utnyttjas för att vi ska äta dem och/eller bli underhållna, inte att EU ska styra oss eller att vi ska tvingas sälja el till andra länder och själva bli utan och tvingas betala fantasisummor för varje liten watt, jag vill ha mer förebyggande vård så folk håller sig friska och en bättre sjukvård för de som behöver.  Därmed inte sagt att jag håller med om allt till 100% i de partierna men absolut i de frågor jag tycker är viktigast.

Så var det skrivet. 😃

Hoppas du också hittat ett/flera parti som du sympatiserat tillräckligt mycket med för att rösta på dem.🙏🏻

Kram från Ingmarie

Teknikstrul

Har du saknat mig här?🤪

Tekniken la av och jag blev portad från bloggen men Anders har nu fixat det.❣️

Hos mig är det höst och även om jag älskar sommaren allra mest är det nu bästa sprada-säsongen börjar ”på riktigt ”.😍

I går blev det efter en kickaigångbenen-fartlek.

I dag en förejobbet-sprada.

Jag var bra sugen att hoppa i efter gårdagens styrkepass också för jag tog i så svetten rann så mycket att t o m PT-Raffe blev impad.🤪

I stället blev det massor av god vegomat på Chutney  tillsammans med en vän.❣️

Jag älskar att jag vet att jag kommer bli mätt. Det blir man alltid för.Passade även på att, som flera gånger förr, köpa med mig mat via To Good To Go.. Så himla bra grej! Ingen mat slängs och jag sparar pengar!🥳

Hur har du det?

Kram från Ingmarie 

Återhämtningsdagar

Benen känns helt ok men 47 km (med magproblem) är 47 km (med magproblem) så jag har tagit det chill både i går och i dag. Särskilt i dag när vi mest har åkt tåg.

Det blev en liten fin löptur innan hemresan så jag inte helt skulle säcka ihop och stelna till. Ju äldre man blir ju enklare händer det där nämligen. Haha!

I går blev det verkligen både sovmorgon och långfrukost. Så skönt! Och gott!
Var även en sväng på hotellgymet. Har ju varit i det innan och visste det var ovanligt bra för att vara just ett hotellgym. Dessutom låg det ju väldigt nära.

Nära är även bassängen och det var fortfarande gratisvecka i går. Hur bra som helst!

Extrafikan var dock inte gratis men ruskigt god och väldigt härligt att kunna avnjuta den i solen!

Tågresan hem gick lika smidigt som nedresan inklusive ett lagom långt stopp så vi hann bli mätta i SJ Loungen.

Det har egentligen bara varit en tråkig sak denna resa och den har och är fruktansvärt sorglig. Vi har nu sagt farväl till finaste och goaste Mogge-vovven. Tack för allt och alla fina minnen du gett oss. En goare och snällare hund än dig går inte att finna…

Kram från Ingmarie

 

Bocksten ultra med knorr som heter duga

Jag spontanare (igen) och anmälde mig så sent som i går kväll (!) till Bockstens backyard ultra.

Det är ju så jag gör nu för tiden.🤪

Starten var kl 9 vilket innebar att jag fick äta frukost innan matsalen var öppen men hotellet fixade verkligen finfint till mig!😍


Så det var garanterat inte den som ställde till det för mig lite senare. Faktum är att jag fortfarande inte vet vad det var..😳

Hur som helst. Jag mötte upp bästa Maria och vi åkte till Ästad vingård där loppet var. För dig som aldrig varit där kan jag rekommendera ett besök för det är gudomligt vackert! Man kan även gå rundturer, äta, bo och besöka deras SPA. Vi hade dock inga såna planer. Tveksam om våra kläder platsat för det.😄

Vi hittade en väldigt bra hörna vid en ladugårdsvägg där vi kunde parkera våra grejer.😀 Eftersom ingen av oss hade några ambitioner på att vara med till slutet hade vi nog det mest spartanska av alla. (Proffsen har tält, mat och fällstolar.)


Min förra, och första, backyard i Haverdal var en enbart positiv upplevelse.
Today not so much.
Eller nu ljuger jag för det var ett jättetrevligt och välarrangerat event med ca 140 startande. Vädret var perfekt (sol och 20-22 grader) och banan (alltid 6,706 km på backyard) var jättefin förutom ett parti med vass och knölig sten. Ganska kuperad också men det gör inte mig någonting. Vi sprang runt en av alla sjöar och det var bara i början och slutet som det var asfalt. Plus på det!

Foto; Maria

Redan på första varvet krånglade min mage men jag tänkte att det går nog över. Det gjorde det inte. Tappade till slut räkningen på alla ”skogsstopp” jag var tvungen att göra.😱 Alla vet nog hur matt man blir av sånt….

Efter 4 varv tänkte jag att 5 får räcka men sen blev det ändå både 6 och 7 innan jag bestämde att det fick vara nog.😬 Dvs en ultra och precis samma som förra gången. Hade egentligen tänkt 8 varv men känner mig stolt över att jag lyssnade på kroppen och tog det beslutet jag gjorde. Känns vuxet! 💪🏻

Foto: Maria

Foto: Maria

Maria körde 5 starka varv och passade på att ta en siesta i solen när jag fortsatte. Klokt och garanterat skönt.

Innan vi for hem kunde vi så klart inte låta bli att testa hur det var att vara i sjön vi sprungit runt, runt. Kan berätta att den var helt obeskrivbart ljuvlig!


När vi var tillbaka i stan igen var det enda jag kunde tänka på salt och kolsyrat vatten. Fullkomligt vräkte i mig mat och bubbelvatten. Glupsk är som sagt var mitt mellannamn.🤪

Nästa sug var öl! Men då tog jag det lite lugnare.😄 På köpet hade jag finsällskap och fick se den jätte-jättefina Fyrverkerifestivalen..🥳

I morgon ska jag ta sovmorgon och äta lång hotellfrukost!

Kram från Ingmarie

Fortsätter lyxandet

På något oförklarligt vis har vi lyckats pricka både fint väder, en stor eventhelg och gratis träning på Actic. Bara ren tur och jag tackar så mycket.

Naturligtvis hade jag tagit mig till bassängen oavsett. 75 kr för ett besök är kanske inte “billigt” men helt klart värt det. I dag blev det ett “riktigt” simpass för första gången på tretton evigheter för jag har inte varit sugen. Simma i sjö är absolut “på riktigt” men det blir “bara” njutardistans när jag gör det. Dvs inget jätteansträngande eller strukturerat. Inte för att jag precis maxade i bassängen i dag heller men det kändes lite mer seriöst med insim, 6 x 200 m och avsim än att bara harva runt i sjön.

 

Pimpade allt med att även köra vattenlöpning i 40 minuter och sitta i bastun en lång härlig stund.

Bo på hotell är fint så här några dagar. Särskilt ett som verkligen lyssnar på sina gäster! Förra gången jag var här gnällde jag nämligen (bl.a)  lite över frukosten som saknade en hel del om man ville ha vegan-style. Nu fanns havregryn, flera olika sorters växtmjölk, smör och mer av både frukt och nötter. Nice!

Få se hur min superduper-tidiga specialfrukost blir i morgon för jag har (ännu en gång) spontananmält mig till ett löpar-äventyr.Men jag tror den blir kalasbra! Har i alla fall laddat med ett jättelass mat på Cortado.. Riktigt gott, bra och rejält med mat!

Vi fick finsällskap av mamma och Ulf

Kram från Ingmarie

Resdag med lyx

Förutom lite för få sovtimmar har det varit en riktig lyxdag!

Morgonspring i sol med nya pjux. Jämrans vad de studsade fram lätt. Hängde nästan inte med!🤪

Sen en tågresa som flöt på hela vägen inklusive matpaus i Göteborgs fina SJ lounge. (Fördel med 1:a klass och/eller svart kort.🤩) De har alltid massor av god vegomat!

Nu är vi i Halmstad och har haft skönt häng hos kusinen och kusinmannen innan vi landade i lyxrummet på Hotell Mårtensson.

Kram från Ingmarie

Mysig söndag

Att få besök av mamma och Ulf tär inte bara mysigt utan också ett väldigt bra sätt att få ändan ur vagnen och göra det där man tänkt göra “sen”.

T.ex besöka Naturhistoriska riksmuseet och Cosmonova.

Regn!

Att besöka museet är helt gratis (!) och det finns en massa intressant att kolla på. Den mänskliga resan, Djuret människan, Natur i Sverige, Livets mångfald och Uppdrag klimat är några exempel. Väldigt bra gjorda och mycket informativa. Välja film på Cosmonova var inte helt enkelt för alla verkade bra men till slut blev det “Oceans”.

Dyk ner och upptäck en helt ny värld under ytan. Bland korallrev, nere i djuphaven och i förtrollande undervattensskogar möter vi genomskinliga fiskar, lekfulla delfiner och smarta bläckfiskar.
Det är ett undervattensäventyr du aldrig kommer att glömma!

Den var  fantastisk! Verkligen en ny och fascinerande värld att upptäcka och även om jag visste redan innan att ex. fiskar och delfiner är både smarta och kännande djur så visste jag inte att det var smarta! Samtidigt visade filmen hur skört allting är och hur överfiskning och klimatförändringar ger extrem förstörelse för havets miljö och dess invånare. Något som i förlängningen då även självklart påverkar jorden och alla dess varelser på ett negativt sätt. Allt vi gör påverkar naturen på ett eller annat vis. Från hur vi reser och bor till vilka kläder vi köper och vilken mat vi äter. Dvs vi har alla ett val vilka avtryck vi vill göra och hur vi vill att vår jord ska må.

Jag är långt ifrån perfekt när det gäller att välja “rätt” men jag tänker mig noga för och gör alltid mitt bästa. Åker t ex alltid kommunalt om det går, köper sällan nytt och väljer till 100% alltid vegomat och då är 99% vegan. Inga märkvärdiga val som kommer att förändra världen men enkla och många bäckar små du vet…

SL tog oss inte bara fram och tillbaka hit och dit med tuben. Den tog oss även med båten till och från Djurgården och Skeppsholmen. Lika mysigt varje gång!

Välja vego är plättlätt här. I dag blev det först en smarrig vegomacka på Sundbergs konditori i Gamla Stan.

På kvällen blev det ett av våra favvohak Chutney på Södermalm. Alltid och gott och man blir alltid garanterat mätt.

Jo jag har tränat också. Sprang genom skogen via Sickla till SoFo-gymet. Oväntat lätt trots ryggan! Gympasset gick också bra! Bara att tacka och ta emot.

Kram från Ingmarie