En verklig mystorsdag

Jag skrev ju i går att det skulle bli en rolig dag i dag men inte fattade jag då att det skulle bli roligt och härligt! Har du tänkt på att ibland överträffar verkligheten t o m de största önskningarna? Så blev det i dag!

När jag är i Halmstad försöker jag alltid träffa mamma och Ulf och förhoppningsvis även någon/några fler. I och med att jag ju hänger en del på Sats så träffar jag alltid en massa goa människor där och för att  få lite extra mycket tid med de förstnämnda, plus fyrbenta Sheila, så tog jag med dem ut till fina Ön i Skedala i dag.

De fick en härlig promenad och jag fick en minst lika fin löptur. Eller det var inte helt sant för jag gick några korta bitar under timmen jag höll på. Särskilt i uppförsbackarna för då går min puls fortfarande upp i himlen så då bromsar jag.

I might be crazy but I´m not stupid som sagt var…

Skogen runt Ön är magiskt vacker men ingen bild i världen kan nog riktigt fånga exakt hur fint det är.

Och du såg ju sjön… Fanns inget i världen som kunde stoppa mig i dag. Nu avet jag att jag är helt frisk igen för badsuget finns i princip aldrig om jag inte är helt hundra i kroppen.

Sen vet du väl att picknick-säsongen redan är igång?

Som en sista mysgrej innan jag for hemåt igen hade jag och min kollega ett Yoga-event. 90 minuter med vinyasa + Yin som avslutades med en massa gofika. Superhärligt och verkligen lyckat! Faktiskt så bra att alla ville vi skulle göra om det. Bättre än så kan det ju knappast bli, eller hur?

I morgon blir det annat mys och förhoppningsvis en ny dörr som öppnas.

Kram från Ingmarie

Förhoppningsvis lite förnuftig

Just i dag var det ett special styrke-event på Sats i Halmstad och du kan ju bara gissa hur gärna jag hade velat vara med…
Det är alltid sjukt skoj, sjukt svettigt och sjukt bra energi på dem. Du vet så där så man tror man ska dö, eller i alla fall svimma, men sen är man hög som Eifel-tornet på endorfiner i flera dygn efteråt.

Men vet du, jag skippade det för jag vet att även om jag tänker att jag ska ta det lite lugnt så blir det inte så när jag är i en grupp där dels alla kör på för fullt och dels för att det är så skoj. Min hjärna går liksom bananas och stänger helt av all logik.

Det kan låta fjantigt men jag kände mig väldigt stark som avstod och cyklade hem i stället efter det jag hade tränat i stället.
Bara för att jag inte var med på det så betyder det inte att jag slöat denna dag. Jag har bara gjort det i min takt och på min nuvarande nivå. Det kommer fler event och jag har en jätteskoj grej redan både i morgon och på fredag inplanerat och sen även på måndag! Nu gäller det att boosta sig med bara positiva grejer för att liksom ta igen den här svackan.

Ett ”litet” pass var jag faktiskt med på. Absolution varar knappt en halvtimme men jag lovar att det hinner svida rejält i core-musklerna på den tiden! Körde även lite eget så jag är jättenöjd!

Innan jag åkte hit hann jag dessutom med ett simpass. Lite längre än i söndags och kanske lite, lite lättare.

Kram från Ingmarie

Hemma igen

Borta. ra men hemma bäst och även om jag haft underbara dagar på andra ställen så är der skönt att vara hemma igen. Jag är verkligen, verkligen tacksam jag har ett hem jag längtar hem till. Det finns dock undantag och USA är ett. Fråga mig inte varför men så är det. Nu är jag i alla fall hemma och njuter

Innan vi kom hem har dagen varit makalöst bra. Halv sovmorgon och hotellfrukost på ett hotell med enbart vuxna. Dvs väldigt lugnt och sansat!
Men det här… 55 kr extra för havregrysngröt.!!!! Är den gjord av guld?

Så nej, vi beställde inte och den ”vanliga” frukosten dög mer än väl för nästa aktivitet. Springa till och i Skatås. Älskar att kuta där och jag hittar alltid nya rundor. Faktum är att det snudd på ett måste att besöka när man är i Göteborg! En gång i tiden kunde jag bränna av 8-10 tusingar i 3.30 – 3.40 fart med mina klubbkompisar där. Det kan jag inte nu men vet du, jag är minst lika glad ändå. Kanske t o m mer för nu för tiden uppskattar jag så otroligt mycket mer att jag kan springa. Då, för 20-30 år sen tog jag det för givet. Så som man kanske gör när man är yngre? I dag vet jag att man inte kan ta någonting för givet. Varken löpningen, sitt jobb, vänner eller livet.

90 minuter lugnt och fint lyckorus!

Jag slutade vid en av badsjöarna för självklart kunde jag ju inte bara springa förbi dem!

Avslutade hela kalaset med lunch tillsammans med lillebror Daniel och fyrbenta Olof.

Kram från Ingmarie

Lite norrut

Spenderade min sista dag i Halmstad för denna gången på (mitt) absolut bästa sätt. Löpning, bad och fika hos mamma, Ulf och Sheila. Det var inga lätta ben men vem bryr sig när det är pga av mycket träning och när det är så här?

Om jag hade träningsvärk innan så är det nog inget mot vad jag kommer att ha i morgon. Jag hade bokat in mig och lillebror Daniel på ett Sats -pass i Göteborg som jag av någon anledning trodde var ett ”vanligt” cirkelpass. Hade tydligen missat det där ordet ”HIIT” och en sak är säker HIIT Circuit är inte ett vanligt cirkelpass. I en dryg timme springer, pushar, boxas, lyfter, hoppar och svingar man och svettas man inte där gör man det aldrig. Det är skitskoj!

Före

Efter

För att verkligen krama ur det sista av denna dag har vi, jag Daniel, Anders och Noel, traskart runt på Liseberg i massor av timmar. Lyssnat på julmusik, ätit, förundrats av allt det vackra, druckit glögg och varm choklad, åkt karuseller, besökt Tomteland och spelat på lotteri. Anders som spelade minst av oss alla vann mest!

Fantastiskt mysigt och så bedövande vackert, Verkligen värt ett besök om du frågar mig!

 

En dag kvar på min ledighet innan jul-och nyårsracer börjar och jag vet exakt hur jag ska tillbringa den.

Kram från Ingmarie

 

 

 

Fart, chill, gott och resa

Blev du också nästan bländad av den där fina, vackra, härliga gula lampan på himlen i dag? Helt fantastiskt! Brydde mig inte ens om att jag emellanåt höll på att flyga iväg både i skogen och i havet när vindbyarna blev extra energiska.

På något vis blev det nog ändå +- noll på intervallerna för när det var svagt uppför hade jag medvind och när det var svagt nedför motvind. 6 x 5 minuter med 1 min vila. Bra känsla och kraft i kroppen trots att den där Garmin tyckte jag skulle vila. Igen.. Går den efter någon slags förinställd algoritm baserat på ålder och inte på vad man egentligen gjort dagen och dagarna innan?

Det där badviruset hade bitit sig fast redan i går så trots de där tokvindarna var jag ”tvungen” att ta mig till havet. Det var verkligen galet men mest så oerhört roligt. Jag var i tre gånger för att få ta del av havsduschen. Haha!

Om du vill vara säker på att få god mat och ok mängd i Helsingborg så är ett av flera ställen Bruket Kaffebar och på köpet får du uppleva stans mysiga gågata. Tvärtemot hur det är på många andra ställen så lever den på alla sätt och vis.
Som vanligt valde vi olika rätter för då kan man dela och få två för en. Smart va?
Och ja jag blev varm för jag vägrade ta av både mössan och Dryroben.

Nu är jag dock i Halmstad. Äntligen för tåget var (förstås) försenat och som vanligt är bristen på information 100%. Hur svårt kan det egentligen vara? Näst efter meterolog så måste just tågtrafiks-informatör vara det absolut svåraste jobbet som finns.

Sveriges finaste rondell?

Kram från Ingmarie

Två helt olika av samma

Hur beskriver man en sån här dag egentligen?
En sån som börjar med fart och fläkt med mig själv, coolade ner sig totalt mitt på och som slutade med mysigt rörelse-lugn tillsammans med en massa andra.

Typ så här;
Efter att ha städat hela lyan snörade jag på skorna och sprang i väg mot Olympiaskogen utan några större förhoppningar om pigga ben. Jag hade fel. Jätte-fel t o m!
Tanken var 10 x 2 min för att orka med kvällen men det blev 14 och jag har nog aldrig sprungit dem så ”fort” här någon gång. Men det spelar egentligen ingen roll för det är ju känslan som räknas nu för tiden.

Eftersom jag vet att det kommer att dröja flera dagar tills jag har en ny chans så hojade jag direkt ner till havet. Kristallklart vatten, inte en krusning på vattnet, tyst, stilla och bara jag där. Det där är 100% närvaro och lycka för mig!

Långt senare när mörkret lagt sig for vi lite söderut för att för första gången få uppleva Lucia-löpning på Stävie-trail banan. Precis som själva loppet så var det Anna och Fredrik som höll i trådarna och som alltid var det superbt arrangerat. Min pannlampa la av innan vi ens börjat men en snäll människa lånade mig sin så jag slapp springa  med ficklampa.
6,5 km mysjogg i lampornas sken. Underbart!
Efteråt fick vi både varm glögg, lussebullar och pepparkakor. Vilken grej alltså! Missa inte detta nästa år om det blir även då. (Vilket jag verkligen hoppas.) Missa inte heller det ”riktiga” loppet om du har möjlighet att vara med!

Kram från Ingmarie

Lite förvandling och julmys

Typ två gånger om påret går jag till frissan och jag går alltid till samma. Finns nämligen ingen som Anne och hon är den enda jag vågar lita på när det gäller håret. Kanske verkar tramsigt men så är det.

Just i dag blev det dessutom en, för mig, ganska stor förändring och jag är så nöjd!

Jag har också hunnit kuta utmed havet en sväng. Medvind ena hållet och motvind andra. Som vanligt alltså.

Men nu är jag hemma igen och vi har varit på Jul på Fredriksdal. Fantastiskt mysigt med massor av fina dekorationer, ljus, musik, visningar, försäljning och pyssel-hörnor. Här snackar vi julstämning på hög nivå så kan du, gå dit!

Nu vet jag också var tomten finns.

Nu är jag nog så redo som jag kan för ännu en jobbhelg.

Kram från Ingmarie

Vitt

Jag började dagen med sol och barmark. Åtta Galgbergstrappor-varv (ca 700 m/varv) höll mig varm trots 5 minusgrader. De suger kan jag berätta för dig som inte vet men det är både roligt och effektivt!

Innan avfärd hemåt igen, som jag tidigarelade för att vara säker på att komma hem när de varnades för snökaos, blev det en smarrig lunch på mysiga Brooktorpsgården med vännen Karin. Jättehärligt! Ffa sällskapet men även stället som är min absoluta favvo i Halmstad just nu.

För en gång skull hade SMHI verkligen rätt som varnade för snön. Tåget rullade på fint och jag kom hela vägen hem men jag är osäker på om det hade gått lika smidigt om jag hade väntat.
Visst lyser det upp men det är halt och blött, gör allt så mycket krångligare och om några dagar kommer det att smälta och bara bli en massa slirig gegga.  Jag hoppas verkligen att de fixar till cykelbanorna tills i morgon för annars kommer det bli en extra lång väg till jobbet i helgen.

Tur i alla fall att jag fick plats på (Hot)yogan, tur jag har så nära dit och tur jag inte trillade i halkan!

Har du snö hos dig?

Kram från Ingmarie

 

Är det kallt?

Oräkneliga gånger är de gånger jag fått frågan om det inte är kallt att bada på vintern?

!!!!!!!!

Det är ungefär som att fråga om en banan är en banan.

Såklart det är kallt! Det är ju det som är grejen. Det ska vara kallt! Annars kan jag ju lika väl bada i ett badkar…

Dagens blev i Halmstad och helt ärligt fattar jag inte hur man inte vill bada när det är så här. Under 10 grader i vattnet men ändå varmare än på land.

Något som däremot inte var kallt var att springa i shorts. I årets första snö! Håller det sig till så här lite är det helt ok men jag är helst utan även om det lyser upp fint.

Gyma och yoga är absolut inte kallt. Inte mysa med gulliga Sheila och äta supergod soppa hos mamma och Ulf heller.

Gå och cykla barbent  i minusgrader var onekligen en smula svalt men med många tröjor och alla vackra ljus i Halmstad så håller man sig ändå varm. Jag är dock oerhört tacksam jag får sova inomhus. Något som inte är alla förunnat… Att utsätta sig för kyla, ellet riktig värme, är helt ofarligt för de allra, allra flesta och det gör dels att vi utmanar oss och inte fastnar i bekvämlighets-träsket och dels att vi påminns om all bekvämlighets-lyx vi faktiskt har.

Kram från Ingmarie

 

 

 

Lördagsäventyr

Det har varit många turer hit och dit och ännu mer planerande för att få till det men i dag hände det äntligen! Det är helt galet egentligen att trots att vi bor ”nästan-grannar” (allt är som bekant nära i Skåne) så verkar våra livs-scheman vara helt osynkade. Men vill man så går det heter det ju.
Jag och Anders drog till Järavallen där  Anders drog iväg på den blå slingan medan jag direkt började på Skåneleden för att möta upp Anna som i sin tur bliv avsläppt på andra sidan Saxtorpossjöarna av Fredrik som skulle på orienterings-äventyr.
Ja du förstår pusslet..

Det var förresten här vi var i maj när det var en av årets varmaste dagar och myggen som hungrigast. Vi kan väl säga som så att inget av det där gällde i dag.

Anna tog mig bl.a runt på den där superskojiga 10 km slingan som går i så många kringelikrokar att man efter bara några minuter har noll koll på vart man är på väg eller åt vilket väderstreck näsan pekar. Vi har kutat den en gång innan men eftersom jag följde henne även den gången visste jag lika lite nu var vi skulle. Tur hon inte satte fart och lämnade mig för då hade jag garanterat fortfarande irrat runt där.

Vi hade stämt träff med våra respektive män vid Saxtorpssjöarna men medan Anna valde att springa lite till så valde jag det jag i princip alltid väljer vid en sjö/ett hav. Ja du vet..
Ett sånt här sprada-ställe kan man bara inte skippa!

Anders badade inte heller men tror han uppskattade att jag tagit med varmt att dricka.

Lycklig långt in i märgen åkte vi vidare till Lund och Lovecoffeef ör att njuta av ännu mer varmt och många timmars snack. Underbart!

Kram från Ingmarie