Framåt är bättre än bakåt även om…

…(fram)stegen är så små att man nästan inte tror de finns.

Eller egentligen är de kanske inte så små men känslan blir lätt den när det går frustrerande långsamt framåt och man jämför hur det var innan det där influensavirus A:et slog till.

Så sent som samma dag, annandagen, kände jag mig odödlig och hade massor av energi både på träningen och jobbet. Dagen efter var jag helt väck och sov nästan tre dygn och var så klen när jag väl vaknade att jag fick testa att vara patient på mitt eget jobb för att vätska upp mig. Benen bar inte och jag klarade knappt av att stå mer än 10-20 sekunder innan mjölksyran spred sig i hela kroppen och det svartnade för ögonen. Fruktansvärt obehagligt!

Ja jösses.

Nio dagar med feber, hosta från hell och skallebank gjorde ju inte saken direkt bättre för välbefinnandet. Jag hade dessutom planerat en efterlängtad resa till Stockholm för att träffa vänner men det sket sig om jag säger så. I stället blev det till att långsamt, långsamt börja gå super-korta promenader ute för att sen mer eller mindre kollapsa i soffan och fortsätta sova.

Snacka om platt (för)fall.

I torsdags kände jag för första gången att jag ville prova springa några steg och det var väl ungefär lika hemskt som jag trodde. I dag var det något bättre och jag kunde korta av gångpauserna. Vilken lycka! Jag tror aldrig det varit någon med ett större leende än mig i dag i Pålsjöskogen!

Har även testat ett kort, mycket lätt, gympasss och yin yoga. Båda utan bakslag men det var inte mycket vikt som behövdes för att jag skulle få träningsvärk i dag!

Så visst går det framåt! Planen är att jobba på måndag igen och även om jag verkligen vill så oroar det mig lite för där finns ju ingen möjlighet att varken ta det lite lugnt eller sova.. Men jag måste prova. Jag är ju i alla fall på rätt ställe om det nu skulle gå åt fanders.. haha

Förutom att jag känner mig allmänt klen så har jag tappat nästan tre kilo på denna lilla tid och det är mycket på min redan spensliga kropp men aptiten är tillbaka med råge så jag är inte jätte-orolig. Dock kan jag fortfarande inte äta varken gröt eller nötter utan att få illamående-känslor. Mycket, mycket märkligt.

Mitt absolut största friskhetstecken har dock inte infunnit sig ännu.
Badsuget.
Men det är på G!

Det är som jag skrivit innan 30 år sen jag sist hade influensa så det var kanske dax och kanske detta också var ett sätt för att bromsa mig och inte ta så mycket för givet. Särskilt inte mig egen hälsa.
Fatta mig rätt, jag är tacksam varje dag jag vaknar, över allt jag har och får och för att kroppen funkar som den gör men jag vet också att jag har en tendens att liksom ”rusa vidare” utan att egentligen reflektera så mycket över den där tacksamheten.
Nästan lite hybris-varning när jag tänker efter och sånt är ju snudd på livsfarligt.

Men jag är bara en människa med allt vad det innebär. Förhoppningsvis har jag lärt mig något och förhoppningsvis dröjer det (minst) 30 år till innan nästa virus däckar mig.

En dag i taget utan stress och press så kommer det bli bra så småningom. Livet är lite som att måla, eller vise versa. Det går liksom inte att försöka skynda på processen eller ens alltid att få den i den riktning man vill och önskar. Det häftiga är att det är de gånger jag släpper taget, oavsett vad det gäller faktiskt, som det händer grejer och högst troligt blir som det var menat från början.

Hur tänker du?

Kram från Ingmarie

 

Hoppas på förr

Det känns som att ingenting händer här när det gäller tillfrisknandet men det gör det tack och lov.

För bara några dagar sedan hade jag ju faktiskt feber och jag tror inte ens jag fick ihop 500 steg/dag de där vidriga feber-dagarna. Inte för att det spelade någon som helst roll utan det är mer ett sätt att påminna mig själv om hur illa det var.

I går slet jag mig till 9000 steg mellan sov-attackerna och i dag har jag på något vis fått ihop över mitt normala dagliga mål som brukar vara en baggis.

Jag tänker sällan på hur mycket jag trots allt rör mig i vardagen med träning, jobb, ”fraktande” av mig själv hit och dit och det där vardagliga man gör men jag har verkligen fattat nu.

Att gå 12 000 steg/dag är verkligen inte mycket för mig men nu känns det som jag har kutat flera långpass på raken. Dock utan att få någon endorfin-kick. Jag vill bara sova. Hur mycket kan man egentligen sova? Jag snittar 10-11 timmar/natt plus 2-3 på dagen just nu. Att gå ut och gå är inget jag liksom längtar efter utan jag måste tvinga mig upp och ut. Skulle jag vänta på inspiration och motivation hade jag väntat fortfarande. Helt ofattbart hur det kan bli..

Väl ute är det dock helt ok även om jag fortfarande har svårt för att finna njutningen av att gå. Tycker tiden går långsamt och att det är en smula småtråkigt. Dock är det miljarders miljarder gånger bättre än att inte vara ute alls så jag kämpar vidare både med kropp och knopp. Förr eller senare kommer det ju att vända. Bara hoppas på att det blir förr.

 

Vad har hänt med smaken?

Jag har älskat min morgongröt lika länge som jag har minne av att jag ätit den. Vad kan det vara? 40-50 år? De få morgnar jag av någon anledning inte fått den har känts tomma och liksom lite tråkiga.

Tills för några dagar sedan.

Helt plötsligt kan jag inte ens stå ut med tanken på den. Gröten är lika motbjudande att äta som en gammal raggsocka eller en korv med döda kadaver.
Det enda jag kan äta är danskt rågbröd med Philadelfiaost, paprika, alfa-alfa groddar och en liten klick med vegansk skagenröra. Plus max en fjärdedels mugg kaffe.

Men det räcker tydligen inte med det.

Jag kan inte heller längre få ner äpple, rotfrukter eller (jord)nötter. Däremot har jag fått cravings på vårrullar och pannkakor…

Förklara det där om du kan!

F ö kan jag konstatera att det går långsamt framåt. En timme ute i slowmotion innebär 2-3 timmar sömn efter. det enda bra med vädret är väl att det inte är något löparväder att sakna.

Kram från Ingmarie

Ljuset i tunneln

Det här är min normal-temperatur;

Så att ha över 38,5 och upp mot 41 i 9 (NIO!!!) dagar är en pers för mig. Jag har inte muskelvärk pga influensan men jag har fått blåmärke för jag legat ned så mycket. Fatta eländet.
Det har ”uppstått” en massa andra extremt märkliga saker också men jag återkommer till det i ett annat inlägg.

Just nu känns det i alla fall äntligen som jag ser ljuset i tunneln för jag är feberfri!

Hostan från hell är kvar och jag mår verkligen inte väl av den Cocillanan men av två onda ting får jag välja det minst onda om jag ska kunna sova ö h t.

Jag är sjuk kanske en gång var 5e år och då blir jag verkligen sjuk-sjuk. Ibland önskar jag nästan jag fick en mancold någon gång per år i stället som vanliga människor..🤪😂

Det lär dröja innan jag kan träna (och jobba) igen men så länge det går framåt är jag tacksam. Planen om att springa ett winter-editionlopp redan i januari har jag lagt ner och stället helt enkelt flyttat fram den till The Spring-edition. Det blir säkert ännu bättre!
Det var en massa andra grejer som också brinner inne, bl.a en Stockholmresa, men det kommer förhoppningsvis fler tillfällen.
Mitt närmsta mål är så simpelt som att få komma ut i skogen varje dag. Det räcker fint just nu.

Kram från Ingmarie

Räddnigen?

Jag har nog aldrig hostat så mycket som jag gör nu och det är sjukt jobbigt. Särskilt på nätterna. I natt var det så illa att jag var tvungen att sitta upp hela tiden och om du aldrig gjort det så kan jag berätta att det är inte behagligt någonstans. Lägg till feber så är misären total.

Nu har jag fått utskrivet den här och jag hoppas den gör underverk.

Min energi är obefintlig så det är inga som helst problem med att vila. 10-15 minuter promenad ute i snigelfart är allt jag klarar av. Men vädret var fint!

Gott Nytt År

Det går trögt här. Sjätte dagen med feber och hostan från hell.

Var ute några minuter för att inte helt förlora förståndet…🤢

Regnet och vinden gjorde mig ingenting men allt detta skräp sen i går… Hur svårt är det egentligen att plocka med sig det man orkat ta med sig?😱


Året börjar inte så lattjolajbans och jag hoppas verkligen det vänder nu!🙏🏻

Kram från Ingmarie 

 

Gott Slut

Jag har varken emigrerat till något wifi-löst ställe eller börjat handarbeta istället för att träna och blogga/Instagramma.
Anledningen till min frånvaro är att jag varit i feberlandets dimmor och det slutade så illa, eller kanske man ska säga bra, att jag hamnade på jobbet för att få vätska upp min uttorkade stackars kropp. 🤢

Jag ljuger om jag säger att jag blev pigg men jag blev i alla fall piggare och ffa kissade jag. Tack gode gud för mina fina och skickliga kollegor.

I dag var också första dagen jag var ute på fem dagar. Bara en sån grej! Fem dagar är en halv evighet när det gäller att inte ha fått andas uteluft. Är oerhört tacksam att jag slapp stanna kvar där inne…🙏🏻❤️

Det är 30 år sen jag hade influenza förra gången och det är mycket möjligt jag har glömt hur det var men jag minns inte att varken jag eller någon annan jag hört om drabbats av så mycket mjölksyra i kroppen att det blir omöjligt att resa sig utan att svimma. 
När jag vaknat till liv efter att ha sovit nästan hela tiden från torsdag kväll till söndag lunch (!!!) räckte det med 10-15 sekunder efter att jag rest mig innan jag var tvungen att direkt lägga mig ner på golvet för att undvika att helt drösa ihop. Det var som en blandning av mjölksyra och sockerdricka ända upp i hårfästet och innan det svartnade blev det sånt där surrande ljud i öronen och pulsen var högre än under ett hårt tränings-pass. Intervallerna på hur mycket jag klarade av att vara upprätt ökade men det blev aldrig mer än 5-10 minuter. Ingen har hittills kunnat förklara varför/hur det blev så där. Kanske du vet?
På något vis anade jag att det kunde ha med vätskebrist att göra så jag har verkligen druckit massor men det räckte alltså inte. Magen är ju trots allt en begränsad plats. Även min. 🤪

Vi är tydligen väldigt många på jobbet som blivit smittade så jag är inte ensam. Akuten är värre än dagis på det viset för vi får in precis alla varianter som finns och inte ”bara” barn-bacillusker.

Det finns inget att göra åt detta mer än att vänta ut tiden och stötta kroppen. En dag i taget och jag kommer att kunna både springa, gymma, simma, yoga och jobba igen men just nu känns det som miljoner år bort. Orkade gå max 500 m men det är bättre än noll, eller hur?

Så ett riktigt gott slut är det väl kanske inte men jag tänker att det kunde ha varit så mycket värre. I morgon skriver vi 2025 och jag ser med spänning fram emot vad det ska bjuda mig på.
Egentligen tycker jag raketer är både onödigt och korkat men nu är det som det är och vi bor verkligen på första parkett.

 

Kram från Ingmarie

Dan före doppardagen (är en dopparedag)

I går hann jag med ett simpass innan jobbet och det kändes som en perfekt aktivitet för min möra kropp. Senaste veckan har det blivit mycket träning, precis som jag önskade och planerade, men det är kanske ”tur” att jag har börjat på jul-nyår-Trettonhelgs-jobbracet så jag inte helt går all in för länge. Jag är ju inte 50 längre…

Jag känner mig dock ruskigt pigg trots allt snorande, hostande och feberyrande det är ffa på jobbet men även på många andra ställen. Att de kommer till mitt jobb kan jag (oftast) förstå men det är onekligen intressant att man nu kan både åka buss och jobba trots att man håller på att hosta upp lungorna. För ca tre-fyra år sedan skulle man minsann ”tänka på de svaga” och både hålla sig hemma, hålla avstånd och ta sina sprutor. Vad hände egentligen med den solidariteten? Sprutorna har ju dock visat sig ha motsatt effekt/ingen effekt, hålla sig hemma gör i längden immunförsvaret ännu svagare och hålla avstånd är snudd på omöjligt om det ska vara lönt. Vad jag menar är att det var ett jämrans tryck på oss som inte var ”solidariska” men nu plötsligt är det helt ok att smitta både mormor och farmor..

Ursäkta urspårningen men nog är det märkligt?

Pigg var det ja. Körde totalt 18 km på lätta ben inklusive 14 x ”Kinesiska muren-backen” i dag. Vet fortfarande inte varför den heter så för det är verkligen inga som helst Kina-vibbar varken på muren eller husen runt omkring. Kanske är det helt enkelt för att den är hyfsat brant?

Som vanligt efter löpturer så tog jag trapporna också. Hela vägen upp till lyan.

Nästan precis vid den där backen ligger vackra Pålsjöbaden. Det var hyfsat ljust när jag kom dit men dels går ju solen som bekant ner tidigt och dels såsade jag duktigt. Vattnet var helt stilla och alldeles kristallklart. Magiskt!
Du vet väl förresten att det är Kallbadsveckan här 29/1- 3/2 nästa år både för vana och ovana? Kom hit vet jag!

Kram från Ingmarie

Hemma igen

Borta. ra men hemma bäst och även om jag haft underbara dagar på andra ställen så är der skönt att vara hemma igen. Jag är verkligen, verkligen tacksam jag har ett hem jag längtar hem till. Det finns dock undantag och USA är ett. Fråga mig inte varför men så är det. Nu är jag i alla fall hemma och njuter

Innan vi kom hem har dagen varit makalöst bra. Halv sovmorgon och hotellfrukost på ett hotell med enbart vuxna. Dvs väldigt lugnt och sansat!
Men det här… 55 kr extra för havregrysngröt.!!!! Är den gjord av guld?

Så nej, vi beställde inte och den ”vanliga” frukosten dög mer än väl för nästa aktivitet. Springa till och i Skatås. Älskar att kuta där och jag hittar alltid nya rundor. Faktum är att det snudd på ett måste att besöka när man är i Göteborg! En gång i tiden kunde jag bränna av 8-10 tusingar i 3.30 – 3.40 fart med mina klubbkompisar där. Det kan jag inte nu men vet du, jag är minst lika glad ändå. Kanske t o m mer för nu för tiden uppskattar jag så otroligt mycket mer att jag kan springa. Då, för 20-30 år sen tog jag det för givet. Så som man kanske gör när man är yngre? I dag vet jag att man inte kan ta någonting för givet. Varken löpningen, sitt jobb, vänner eller livet.

90 minuter lugnt och fint lyckorus!

Jag slutade vid en av badsjöarna för självklart kunde jag ju inte bara springa förbi dem!

Avslutade hela kalaset med lunch tillsammans med lillebror Daniel och fyrbenta Olof.

Kram från Ingmarie

Lite norrut

Spenderade min sista dag i Halmstad för denna gången på (mitt) absolut bästa sätt. Löpning, bad och fika hos mamma, Ulf och Sheila. Det var inga lätta ben men vem bryr sig när det är pga av mycket träning och när det är så här?

Om jag hade träningsvärk innan så är det nog inget mot vad jag kommer att ha i morgon. Jag hade bokat in mig och lillebror Daniel på ett Sats -pass i Göteborg som jag av någon anledning trodde var ett ”vanligt” cirkelpass. Hade tydligen missat det där ordet ”HIIT” och en sak är säker HIIT Circuit är inte ett vanligt cirkelpass. I en dryg timme springer, pushar, boxas, lyfter, hoppar och svingar man och svettas man inte där gör man det aldrig. Det är skitskoj!

Före

Efter

För att verkligen krama ur det sista av denna dag har vi, jag Daniel, Anders och Noel, traskart runt på Liseberg i massor av timmar. Lyssnat på julmusik, ätit, förundrats av allt det vackra, druckit glögg och varm choklad, åkt karuseller, besökt Tomteland och spelat på lotteri. Anders som spelade minst av oss alla vann mest!

Fantastiskt mysigt och så bedövande vackert, Verkligen värt ett besök om du frågar mig!

 

En dag kvar på min ledighet innan jul-och nyårsracer börjar och jag vet exakt hur jag ska tillbringa den.

Kram från Ingmarie