Jobb

Valen man gör och en uppdatering

Jag simmade i morse innan jobbet precis när det regnade. Varmt och skönt förvisso men allt blev extra blött. Man kan ju inte låsa in sina kläder i skåpen pga “restriktions-reglerna” utan man måste ha dem ute. (Det går dock bra att byta om där så fattar inte riktigt resonemanget..)

Efter jobbet sken solen men då drog jag till SoFo-gymet och cyklade inomhus så svetten fullkomligt forsade.

Med väder-facit i hand borde jag kanske valt tvärtom men jag väljer att tänka att det var det bästa valet!
Dels för hade jag kommit till Eriksdalsbadet efter jobbet är risken jag inte ens hade kommit in pga att det varit “fullt” och dels för att jag faktiskt sparade lite restid på att ta det i just denna ordningen. Sen är det ju helt meningslöst att ångra val man redan gjort, eller hur?

På jobbet har jag uppdaterats i A-HLR igen. Avancerad HLR med läkemedel och manuell deff. Dvs ingen halv- eller helautomatisk deff som säger vad du ska göra. Tolka EKG kan vara klurigt. Särskilt när det är bråttom. Vi har inte jättemånga hjärtstillestånd på jobbet men det händer ett par gånger per år och då gäller det att vi vet vad vi ska göra direkt. Jag är kanske lite “pervers” men jag tycker sånt här jättekul!

I princip alla våra utbildningar sker nere i Bergsrummet 4 våningar under jord. Där har man inte en susning om varken väder eller vind och där är alltid samma temperatur. För längesedan var detta ett skyddsrum och man kunde t o m köra in med tåg där.

Jag har även haft lönesamtal och är halvnöjd med vad jag fick. Ska förhandla vidare.

F.ö har det varit en fin regnbåge här. Skatten finns i Bagis!

Kram från Ingmarie

Med och utan

Visst har jag sagt att jag älskar sommaren? Särskilt när den är varm och solig som nu!

Inte ens att knega är jobbigt!

Tvärtom känner jag mig nästan ännu mer tacksam över att vara frisk, stark och hel!

Jag får ju gå hem på kvällen och innan passen kan jag vara ute och både njuta och leka med vänner.

I går blev det swimrun med en del av mitt lag i The big battle swimrun challenge.

Jättekul! Och så härligt varmt att jag verkligen borde ha kört utan våtdräkt.

Det gjorde jag därför i dag. Med Kari som jag inte träffat på hundra evigheter helt enkelt för att vi inte kunnat synka våra liv.😱

Vi testade köra utan prylar och det fungerade förvånansvärt bra! Inga ljätteånga sim men bra träning om något pajar under en ”riktig” swimrun.

2,5 timmar fick jag ihop plus någon kilometer extra sim i Flaten. Då dock med lite prylar.😀

Sommar alltså. Och Sveriges nationaldag! Det blir banne mig inte bättre än så här!

Hur firade du Nationaldagen?

Kram från Ingmarie

Dålig tajming

Precis när sommarvärmen äntligen kom lyckades jag boka in ett extra jobb-pass. 🙄😱

Det var inte den prognosen när jag sa ja. Därav den extremt dåliga tajmingen…

Men jag hann i alla fall med ett riktigt härligt Swimrun-pass!

Fem sim i härligt vatten i två olika sjöar, varm sol och pigga ben. Hur mycket bättre kan en förejobbet-laddning egentligen bli?

Kram från Ingmarie 

Nu vänder det!

I går var det en smula bättre väder här i 08a land, åtminstone regnade det inte fullt så våldsamt som i tisdags. Men blött är det! Jag fick dock feeling och ville helst inte sluta kuta men jag tror inte jobbet skulle acceptera “sen pga löpning”…

Men vänner! Det verkar som om det kan bli lite sommar nu! Jag blev t o m svettig i dag när jag sprang fastän det fortfarande var mulet. Förvisso kan det bero på att det var intervaller men är det riktigt kallt hjälper inte ens det. Hade en riktigt bra känsla och kände mig både pigg och stark!

4 x (5 + 3 + 1 min.) med 1 min. vila rakt igenom.

har även kört PT med bäste Rafael. Äntligen får jag väl lov att säga för vi har inte kört sen i april pga min förlängda lilla “utflykt”. Jag kommer garanterat att veta att jag har ett par axlar och en rygg i morgon…

Tror inte det iskalla simmet på E-badet direkt hjälpte heller. Jag kan inte komma ihåg att det någonsin varit så kallt i vattnet där. Värdelöst att de inte har något så det kan lägga över bassängen på natten. Ett enormt slöseri att låta värmen försvinna så där. Men jag är som sagt var tacksam det är öppet och att solen sken.

Så här fin utsikt har jag förresten (ibland) på jobbet. Förvisso var det en grå sådan men vad gör väl det?

Kram från Ingmarie

 

 

Tuff helg

Jag är tillbaka på jobbet igen. Känns väl sådär. Det är väldigt mycket och väldigt tungt. Inte pga viruset utan för att det varit ”vanligt” IVA-tufft. Människor är ju sjuka och dör även av annat även om många verkar ha glömt det… Känner mig minst sagt urlakad ffa psykiskt efter den helgen

Men allt är inte tungt! Träningen har gått lätt och bra!

I går blev det ett lugnt 90-minuterspass i skogen. Så vansinnigt vackert det är nu!

I dag blev det lite intervaller. 4 x 30 sekunder med 30 sekunders gå/joggvila + hopp&skutt övningar.

Hann t o m med en sprada. Med några änder. Brydde inte ens om att ta av mig kjolen.🤪

Kram från Ingmarie

 

Fri för ett tag!

I går gjorde jag mitt sista pass på IVA på ett par veckor. Jag ska vara tjänstledig och det känns minst sagt fantastiskt! Jag är såklart också tacksam att jag kan med tanke på hur det är men mina chefer är de bästa och efter att ha skjutit upp den här ledigheten tre gånger så är det äntligen dax. Kraftigt förkortad men ändock. Jag får vara ledig! Faktum är att jag tror det är i näst sista sekunden. Jag har inte skrivit så mycket om det här men jag mår inte superbra rent psykiskt. Jobbet tär. Jag har börjat drömma mardrömmar igen, har en ständig oroskänsla i magen innan jag ska till jobbet och jag saknar den vanliga arbetsglädjen. Vi får väldigt mycket stöd och hjälp men det räcker liksom inte riktigt. Hoppas detta avbrott gör att det vänder…

I morgon ska jag dra söderut till värmen så i dag blev det sista passet på ett tag här hemma. Körde ett riktigt bra intervallpass (12 x 2 min.) + utegym.

När jag väl stannade och njöt lite i vårsolen märkte jag hur trött jag blivit men den tröttheten är härlig! Helt annorlunda den jobbet ger…

En simtur i sjön blev det (förstås) också. Jag är ganska säker på att det blir två-siffrigt nästa gång jag är i.

I går blev jag förresten fångad på bild av min kompis Memo. En gång i tiden sprang vi i landslaget ihop. Numera är vi mest Bagis gladaste löpare! Och kanske de mest envisa, entusiatiska och uthålligaste med tanke på hur länge vi hållit på.

Kram från Ingmarie

 

 

 

Varannan dag

Man får ju säga och tycka vad man vill om vädret men det är åtminstone varierande. Ena dagen sol andra regnrusk på tvären. Men det är åtminstone ingen snö och is!

Himlen bjöd även på en väldigt fin regnbåge mellan skurarna. En klar fördel att ha denna jobb-vy.

Kram från Ingmarie

Påsk-helg

De flesta tycker antagligen inte alls som mig för jag tycker det är ganska skönt att denna påsk-helg snart är över. Den har varit väldigt tung, svettig och slitig.

I går höll jag på att helt rasa ihop av syrebrist och blodtrycksfall. Har man redan lågt blodtryck blir det nämligen inte särskilt mycket bättre av att vara instängd bakom både en mask och ett visir. Syrebrist skapar blodtrycksfall. Att det är ohälsosamt att ha det på timme efter timme kan väl de flesta räkna ut men exakt hur illa det är vågar jag nästan inte fundera på. Det finns många forskare som menar att det kan ge både hjärnskador och ffa sämre immunförsvar. En del menar även att det inte ens hjälper för att förhindra smitta. Särskilt inte för allmänheten. Med tanke på hur mycket kommunalt jag åker så vågar jag påstå att de allra, allra flesta gör mer skada än eventuell nytta med sina munskydd. Jag kan köpa att det behövs i vissa situationer, ffa för oss som inte kan hålla avstånd, men för de flesta är det mest meningslöst. Dessutom sjukt både dyrt och miljöförstörande. Tre miljoner (!) munskydd slängs varje minut! Det är ju helt sinnessjuka siffror! Själv har jag aldrig munskydd privat. Så fort jag går utanför salen åker det av och när jag får gå hem åker även mössan av.

Men nog om det.

Jag andas desto mer frisk luft när jag är ledig.’

I går blev det i skogen tillsammans med Kari och Sälka.

I dag med mitt eget sällskap. Inklusive en sprada. Så härligt! Jag tror det är snudd på två-siffrigt i vattnet nu!

Hur har din påsk-helg varit?

Kram från Ingmarie

 

Opiffig

Att försöka “piffa till sig” innan jobbet är totalt onödigt och meningslöst. Inte för att jag brukar bry mig särskilt mycket men jag brukar i alla fall ha kammat håret.

Nu för tiden är man ju helt inpackad hela tiden.

Och när man väl får ta av sig eländet är man både tillplattad och tillknycklad.

Men jag står ut för det kunde varit så mycket värre! Jag är frisk och jag slipper ju ha det på fritiden. Kanske därför jag njuter extra mycket av att kuta i skogen och bli trött på gymet.

Kram från Ingmarie

Dubbelsvett

De som inte svettas och/eller ens blir trötta när de är på gymet har ganska säkert inte kört med PT. Åtminstone inte med min.🤪

I dag drillade han mig extra duktigt. Det var nära på att jag inte klarade av att duscha.😄 Med andra ord ett grymt bra pass!

Men som oftast var det sen bara att svettas vidare men på ett annat sätt, på ett annat ställe som inte alls är lika skoj… Att ha detta över näsa och mun är garanterat inte sunt därför vägrar jag på min fritid.


Kram från Ingmarie