Så var 2025 snart slut.
Det har inte varit ett av mina roligaste och bästa år precis men det är ju ändock en del av mitt liv och jag är verkligen på riktigt tacksam för varje dag jag får.
För att fira ut det valde jag att springa intervaller och sprada.
6 x 5 min som kändes allt utom lätt men badet var desto mer härligt!
Och som så många andra aftnar så har jag jobbat…
Men jag hann hem i god tid till nyårs-pangandet men hur det såg ut visar jag i morgon.
Kram från Ingmarie
Enligt schemat och planen så skulle jag vara ledig i dag men så blidde det inte.
Försöker tänka att det blir i alla fall skoj när lönen kommer. haha
Jag kunde förstås ha sagt nej men samvetet mot kollegorna tog helt enkelt över.
Nu är det verkligen inte jättesynd om mig för jag hann med både en superlugn tur i skogen och ett bad som var så härligt att jag nära på dog härlighets-döden.
Cykla hem i kväll var extra härligt för dels hade jag medvind och dels sken denna fina månlampa upp i allt det mörka.
Kram från Ingmarie
Det blev ännu en soldag! Helt makalöst härligt!
Kroppen var inte den piggaste, förutom gårdagens träning har jag nämligen lyckats få i mig något litet magvirus som stökat till det, men med sällskap av Catrin och Ulrika fick jag/vi ändå ihop 17 km.
Kanske försvann det där viruset någonstans på turen för maten på Bruket smakade i alla fall mumsmums och det blev även många timmars snack med Catrine, Johan och Anders.
Jag fick dessutom en massa ny energi så jag drog till gymet och körde så svetten rann och benen darrade i nästan en timme.
Så jag är nog inte jättesjuk. Åtminstone inte just nu… Men jag vågar inte ropa hej för det var just i dag förra året som jag blev så där vansinnigt sjuk från ”ingenstans” i influensa A. Trots att det är ett år sedan kan jag fortfarande känna hur dålig jag var och hur nära döden jag på riktigt trodde att jag var. Må det inte hända igen!
Kram från Ingmarie
Fick många timmars välbehövlig sömn i natt. Underbart!
Kanske var det därför jag blev sugen på intervaller?
Fast egentligen tror jag suget var pga att jag såsat runt så mycket de senaste dagarna. Det är jätteskönt men jag blir seg som attan efter ett tag. Snudd på lat om jag ska vara ärlig.
Så det blev 10 x 2 min + 10 x 1 min + 10 x 30 sekunder. Det var inte så jag flög precis men det var åtminstone snabbare än sås-fart och jag blev jättetrött.
Vinden var kall och kom starkt från norr men solen sken och badviruset var på hugget så vi åkte till Råå-badet för att effektivisera.
Jag fick bada.
Vi fick fika i solen i lä.
Anders fick springa A till B och jag hämtade för omväxlings skull upp honom i stället för tvärtom.
Sen vet jag inte vad som hände men jag drog till gymet också. Sparade dock benen i en förhoppning om att de inte är helt döda till morgondagens äventyr…
Kram från Ingmarie
Blev en liten tur i skogen i går också innan jobbet. Fantastiskt fint ljus, fantastiskt vackert, fantastiskt nog nästan vindstilla (igen) och även en fantastiskt seg kropp.
Jobba extra-sena kvällar sliter lite mer på mig nu för tiden har jag märkt men nu är jag (förhoppningsvis) ledig i fem hela dagar! Eller fyra i skrivande stund för den första är snart slut.
Började första lediga dagen med ett jättehärligt Yindalini-yoga pass inklusive Gong-bad. Vilken grej det är! För mig blir det nästan alltid som en (imaginär) resa ut i rymden.
Var osäker på om simhallen skulle vara en bra idé med tanke på röd dag och skollov men jag chansade och det var tur det för det var både helt ok med plats och jag fick ett härligt pass plus lång tid i bastun. Tror det var precis vad jag behövde!
Nu i kväll tog vi hojjarna ner till city och Söder för att kolla på bio.
Det var typ arton evigheter sen sist. Jag har faktiskt bojkottat dem tills nu för under den sk pandemin fick man inte gå på bio om man inte tagit de där sprutorna. Liksom på en himla massa andra ställen. Idiotiskt såklart för med facit i hand vet vi ju att vi ”foliehattar” hade rätt på exakt alla punkter.
Men nu hade vi ett presentkort som går ut om några dagar och det vore ändå lite dumt att låta det brinna inne.
Det blev Regnmannen med bl a fantastiska Robert Gustafsson och Jonas Karlsson. Alla skådisar var bra men de var outstanding!
”Den buttre Ingmar lever ett inrutat liv i en liten småländsk by. Hans hustru gick bort för några år sedan och han har börjat tappa relationen till sin dotter Erika. Det enda han har kvar är den irriterande, frånskilde grannen Burman och hustruns rosor, som egentligen är det enda han bryr sig om att vårda.
Till råga på allt är det den varmaste och torraste sommaren i mannaminne. Alla väntar på regnet som aldrig verkar komma. Men genom vad som kanske är ett underverk, kanske bara ren slump, får Ingmar äntligen spela huvudrollen i något som kommer att förändra inte bara hans liv, utan hela byns tillvaro eller, ja, kanske rent av hela världen.”
Vi gillade den väldigt mycket och jag längtar massor till sommaren nu!
Kram från Ingmarie
Vilken fantastiskt fin julafton vi fick! I alla fall här!
Och jag gjorde som vanligt.
Egen tomtelöpning med sprada. Anders avstod båda (!!!) men höll mig ändå lite sällskap.
Och sen jobbet fram till nästan midnatt… Men det var ljust när jag kom dit och månen var makalöst vacker!
God Jul!
Kram från Ingmarie
Jobb eller inte, man hinner i princip alltid att roa sig lite ändå. Det mesta handlar ju som bekant om prioritering.
Bästa Lisa är på besök i Skåneland och på något magiskt vis fick vi ihop en springdejt vid havet på andra sidan Kullahalvön där hon håller till.
Isande motvind när vi sprang iväg men med Lisa spelar det ingen roll för tiden försvinner blixtsnabbt oavsett. Det är så himla coolt att ha en vän som fastän man träffas (för) sällan så är det som i går när man ses igen.
Vi kan verkligen prata om allt och lite till!
När vi vände blev det underbar medvind och sol i ansiktet! Vilken lycka! Det var minsann nära på att vi inbillade oss att det var vår.
Kram från Ingmarie
Måndag efter helg = ledig dag men sen ska jag på det igen.
23+24+25/12.
Inget jag valt så det är bara att bita ihop och tänka att jag är i alla fall frisk och får (förhoppningsvis9 långledigt efter.
Julfixandet har varit klart länge. Vi har inte så komplicerade vanor så det går snabbt men jag älskar att ta fram vårt julpynt och hitta på julklappar till mannen i mitt liv och faktiskt till några av kollegorna jag jobbar med.
Denna dag har dock varit finfin trots att jag sov som en kratta i natt. Fråga mig inte varför för jag har inget svar. Så är det ibland och eftersom jag var ledig fanns det tid för en liten powernap senare på dagen som därför var extra välbehövlig. Så ljuvligt att kunna göra det! Borde vara obligatoriskt varje dag.
Började i alla fall med intervaller.
3 x (5-3-1) minut + 12 x 30-30 sekunder. Långt ifrån någon racerfart men känslan var bra och sånt är jag nöjd med nu för tiden.
Nu i kväll blev det en dubbel på Aktiverum. Gäller ju att utnyttja det där månadskortet jag slog till på!
Har gjort denna kombon innan med och vet att de är snorjobbiga så träningsvärken kommer garanterat som en bra julklapp!
Hur firar du julen?
Kram från Ingmarie
Just i dag är dagen för när det vänder och det kommer bli ljusare och ljusare.
Hurra!
Passligt nog har dessutom solen visat sig lite, lite båda dagarna denna helgen. I alla fall här i söder.
Jag har jobbat båda dagarna och sprang både i går och i dag. Inget märkvärdigt alls, bara lugnt, men ändå magiskt härligt!
I dag hann jag dessutom med en sprada. Tror i ärlighetens namn inget hade kunnat stoppa mig för OOOOlalllaaaa så fint det var!
Hoppas du har en fin fjärde advent oavsett var du är och vad du gjort!
Kram från Ingmarie
Vet inte om du minns eller ens sett det men förra veckan började jag ju om med den där Kinabacken.
Egentligen hade jag inte tänkt köra redan i dag igen med tanke på gårdagen men så sken solen, jag var ledig och vinden låg rätt. Dvs medvind upp och motvind ner. Tvärtom blir en extra utmaning och lite lat är jag allt! Haha!
14 stycken blev det till slut, två mer än förra gången, men jag kan inte påstå att det kändes lika ”lätt”. Nu är det väl i och för sig sällan en barnlek att kuta backe men det kan absolut vara mer eller mindre slitsamt. Intervaller dagen innan var nog som sagt var inte det smartaste men gjort ärt gjort och jag var i alla fall väldans extra nöjd efteråt!
Tog mig hem, svirade om, fixade te i en mugg och sen direkt på hojjen ner till havet.
Rena lyckodöden och min absolut bästa belöning. Lägg till mat och en tupplur så är den maxad.
Eftersom jag fick den där maxade återhämtningen så blev det även en dubbel på gymet.
Först styrketräning där jag bl a dödade benen lite till. Eller gjorde starkare beroende på hur man ser det.
Avrundade det hela med ett ”Sensing hoy yoga-pass”: Har aldrig testat det innan så det var helt nytt för mig och inte riktigt likt något annat jag gjort. Lugnt och härligt var det och jag kan absolut tänka mig att göra om det!
Har du testat det?
Kram från Ingmarie