Löpning

Äntligen söndag kväll!

Äntligen är denna jobbhelg över! Fredag-söndag kväll och vi har inte nött några stolar om jag säger så…🥺

Jag nöter väl förresten inte så mycket stolar när jag är ledig heller.🤪Dagar som dessa när vårsolen strålar vill åtminstone jag vara ute så mycket som möjligt. I går blev det tillsammans med lördagsgänget. Vi körde fartlekspass-intervaller på en modifierad bana. Den där isen gör nämligen att man måste tänka om både tre och åtta gånger.😱 Sju varv à ca 580 meter. Vila ca 1 minut. Plus uppvärmning, drills, stegringslopp, speed/”flytlopp” och nedjogg.  Fick jättebra pepp och inspiration av de andra och förutom att jag vurpade en gång (dock inte på isen utan leran😱) så gick det riktigt bra!

På tal om is så var dagens halvlånga pass minst sagt varierande… Torr asfalt, blankis, snö, gegga, torra stigar och is-sörja. Ibland svor jag, ibland ville jag löpturen aldrig skulle ta slut, ibland slog hjärtat extraslag pga rädsla när benen for bort under mig och ibland slog det i ren eufori över solen och barmarken.

Som jag längtar tills jag kan simma här igen!

Ja du fattar va…?

Mer sånt här tack!

Finns det någon vår-dans man kan göra så den kommer fortare?

Kram från Ingmarie

Ge mig isfritt!

Det är få saker jag verkligen hatar men en är definitivt is. Särskilt när den ligger på marken och gör det helt omöjligt att springa. Eller gå för den delen. Jag hade i min enfald trott att den värsta isen skulle ha smält bort nu när vi varit borta men det var nästan tvärtom. I alla fall på mina springvägar i skogen. Långa partier var total blankis och jag tackar gudarna/trollen/änglarna/träden, eller vem/vad det nu är som räddade mig när jag åkte kana, för att jag inte stöp.

“Min” favvobacke var dock isfri så där kunde jag härja runt bäst jag ville. 16 x ca 250 m (enkel väg) innan jag slirade hem igen.

Tog en annan väg på tillbakavägen men den var tyvärr inte mycket bättre. Men solen alltså! Måtte den skina starkt och göra så det blir många plusgrader så is-eländet helt smälter bort.

Gymet är förstås isfritt men också solfritt. Alltid är det något. haha! Kul och svettigt var det i alla fall och när jag var där så hade solen ändå gått ner så det var bara plus-plus!

Kram från Ingmarie

Slutet

Så var det slut för denna gången. Halmstad-besöket alltså. Men så bra det varit och det slutade på topp med en härlig löptur via Furet och Galgberget. Barmark alltså. Vilken grej!

Vi har verkligen bott lyxigt och förutom superfin service, fint rum, jättesköna sängar, vacker miljö och ovanligt bra städning så var frukosten en höjdare. Enda jag saknade var nötter och lite mer olika slags växtmjölk.

På tal om mat så nyttjade vi SJ:s lounge i Göteborg Riktigt bra! Massor av fin och god vegomat! Resa 1a klass är bra på många sätt minsann! Fast det hjälpte inte mot en timmes försening. Inte det fortsatta velandet heller.

Kram från Ingmarie

 

 

Hotellgym och utflykt

Jag vet i ärlighetens namn hur jag tänkte, eller snarare inte tänkte, när det enda fotot jag lyckades ta från dagens Skåne-utflykt är detta.

För den som inte vet är det på E6:an precis när man kommer ner på andra sidan Hallandsåsen på väg norrut. Dvs när vi var på väg tillbaka till Halmstad igen. Vi har varit i Helsingborg nästan hela dagen och kollast runt på lägenheter, träningsställe och ev jobb. Det är inte första gången, förra var i somras, och vi är inte ett dugg varken klokare eller säkrare men det känns som att 2022 innebär att förändringarnas vindar blåser både starkt och hårt oavsett. Den första sker redan i april då jag kommer testa nytt jobb. Fortsättning följer!

Några bilder blev det i alla fall på morgonens löptur som blev bl.a uppe på fina Galgberget. Utsikten ingår!

Och på hotellgymet. Eller egentligen är det ett”eget”gym som man som hotellgäst får använda. Riktigt bra!

Dagens bad blev i havet. Friska vindar och roliga vågor!

Kram från Ingmarie

 

Trösklar på Prinsen och skogsbesök

Jag gillar verkligen det där att springa från A till B. “Problemet” brukar vara att man måste ju frakta sig antingen till A eller från B så när man har möjlighet att få enkel upphämtning gäller det att passa på!

Prins Bertil stigen är (nästan) alltid en höjdare och i dag fick den verkligen högsta poäng alla kategorier. Sol, ingen vind, torrt underlag, vårfeeling i luften och samma fina utsikt som alltid. Dessutom var mina ben ruskigt pigga! Sånt ska man ju också passa på att utnyttja så jag drämde till med 5 x 10 minuter i tröskelfart. (Vila 90 sek.) Med uppvärmning och nedjogg blev det perfekt tajming och jag sladdade in vid Tylösand hotellet samtidigt som Anders kom dit för att hämta upp mig. (Om du undrar hur jag orkade ta bilderna så togs de före och efter. Under hade jag inte ens pallat ta upp telefonen. Haha)

Hyrbilen tog oss sen via hotellet och matstopp till långt ut i skogen där pappa bor. och jag är delvis uppvuxen. Av olika anledningar är det längesedan jag var där så det kändes bra och extra mysigt att lillebror och syskonbarnen också var där. På hemvägen åkte vi en massa kringelikrokar så jag fick visa Anders var jag bott i min ungdom. Nu för tiden vet han vilken lantis och skogsmulle jag egentligen är och var mitt behov av ensamhet och natur kommer från. Jag trivs bra i storstaden men det är helt tack vare att jag har hela Nackareservatet inpå husknuten. Utan den hade jag flytt 08a land för längesedan!

På vägen hem åkte vi även förbi Torvsjön igen men denna gången stannade vi “på andra sidan” så Anders fick se även den vyn. Jag hade andra planer. Förstås…

En tunn ishinna hade lagt sig på vattnet men sånt hindrar som du nog vet inte mig!

Kvällen avslutades med ännu en myskväll hemma hos mamma, Ulf och Mogge-vovven. Hotellet ligger bara en kort promenad från deras lya så det är hur bra som helst. F.ö ett hotell vi verkligen rekommenderar! (Och nej, jag är inte sponsrad. Tyvärr.)

Kram från Ingmarie

 

 

Min grej

Jag säger det igen. Snö, is, modd och slir är inte min grej. Det här däremot, är det!

Barmark, lite gegga, rinnande vatten, skogsdoft och sol. Min hemstad alltså. Visst kan här vara överjäklig vind och piskande regn men det kan det väl å andra sidan vara överallt och var som helst på vår jord, eller hur? Vintern är kortare och ljuset starkare här nere helt enkelt och jag njuter till fullo!

Här finns också fina, fina Torvsjön. Lite is vid kanterna, helt stilla och så vackert att ögonen tårades en smula.

Mamma, Ulf, Anders och Mogge-vovven var också med men det var bara Mogge som också ville bada. Märkligt…

Så mysigt att få hänga med dem i flera, flera timmar och att veta att det blir fler!

Enda inne-tiden, förutom när vi gjort andra viktiga saker som att slappa på hotellet eller käka vill säga, var en stund på gymet. Alltid värt att gå in dit!

Kram från Ingmarie

Äntligen på bästkusten igen

Det här ser säkert väldigt vackert, fint och idylliskt ut.

Men bilden ljuger. I verkligheten var det mest isande kallt slask, blask och slir. Absolut jätteomysigt!

Mysigt var det dock att åka tåg söderut. SJ skötte sig finfint och att se så mycket barmark gav mig lyckokänslor!

För att inte tala om lyckan av att kunna gå utan en gnutta snö, is och rullgrus att slira runt på. Dessutom är det ljust mycket längre!

Hotellet är precis lika mysigt som när vi var här förra gången. Kommer vara plättlätt att njuta vidare här!

Kram från Ingmarie

Färgar det grå

Milda makter vilken grå dag!😱 Då tänker jag inte på situationen i Ukraina för den är väl snarare kolsvart, utan på det ständiga samtalsämnet vädret.🤪 Det har varit gråare än grått. Enda lilla färgklicken på dagens intervaller var mina skor! Och pannbandet.

Intervallerna var inget märkvärdigt. 15 x 2 minuter med 1 minuts gå/joggvila. Första och andra var sega. Sen gick det som tjohejsan till de sista två för då var Nilssons ben rejält trötta.😀

Men om det är något jag är bra på så är det att återhämta mig. Några timmar senare härjade jag runt på gymet. Först en timme intensiv och tuff styrketräning och sen Indoor Running-passet. Där inne är det alltid färggladare! Att det var svettigt och kul behöver jag väl inte skriva?😅🤩

Nu hoppas jag SJ sköter sig i morgon så vi inte missar en endaste minut i onödan på vår destination..

Kram från Ingmarie

Tveksam

Man brukar ju säga att allting som finns har någon slags mening, funktion och/eller nytta, utom möjligtvis fästingar, men alltså jag vet inte med det här. Finns det verkligen någonting bra med det?

Modd med knögglig is under blandat med enbart modd eller enbart is. Jag är mycket, mycket skeptisk till att det finns någon som helst mening med det.

Men jag både överlevde och klarade mig helskinnad på löpturen till jobbet i dag. Helt otroligt!

Har man sen dessutom klarat sig genom arbetspasset med huvudet i behåll, ja då är man mer än väl värd ett bad!

Kram från Ingmarie

 

Söndagsspringet

Springa lugnt och (halv)långt med en vän är verkligen mjumma för kropp och själ. Man hinner (och kan) prata om allt från fjälläventyr, jobbsök och läkarbesök till nya äventyr och drömliv, (förhoppningsvis) uppleva vackra vyer, andas frisk luft och bli lagom trött. Dvs inte tröttare än att man pallar jobba efter.🤪

Exakt så var min förmiddag med Kari och Sälka plus att underlaget var riktigt bra och solen tittade fram! 🤩🙏🏻☀️

Nu hoppas jag bara SMHI har helt fel och att det inte alls kommer tonvis med snö i natt och i morgon.

Kram från Ingmarie