Simning

Ojobbigt och ganska bra planerat

Jag har förstått att det finns de som tycker det är jobbigt att snöra på löparskorna och sticka ut och springa men för mig är det helt tvärtom. Jag tycker det är jobbigt de dagar jag inte gör det.🤪 Springa är så enkelt att göra plus att det ger så mycket även på kort tid. ( Det finns förresten de som tycker det är jobbigt att byta om till träningskläder ö h t  för att träna vilket är heeeelt obegripligt för mig.😱😬😆)

Nu måste jag dock tänka mig för lite för hur mycket jag än gillar att springa och hur snäll min kropp än är så tror jag inte på ensidig träning. Så därför fick det bli annat i dag.
Tack och lov är jag ju extremt (tränings)lättroad. 😀

Gymade ett bra pass på förmiddagen när regnet härjade som värst.


Efter lunch simmade jag på Brottet i solskenet men klen som jag är 🥶 så hade jag våtdräkten på.😅 Ja, jag var den enda som hade det och nej jag frös inte men jag svettades inte heller. Jag var riktigt svenskt lagom!😄

Cykla på tant-cykel räknar jag inte riktigt som träning (däremot vardagsmotion) men två (!) timmar på denna görs inte av sig själv. Särskilt inte i motvind…🤪

Tränar man blir man som bekant hungrig och jag gillar det! Tänk så tråkigt att aldrig känna hunger! Eller kunna njuta av maten och känna sig mätt. Jag fick sällskap av mamma och Ulf till mysiga Rotundan  i Norre Katts park. Skön kvällssol och supergod vegomat så nu är vi både mätta och belåtna! 💕🤩🙏🏻

I morgon ska jag på äventyr igen! Hoppas det inte blåser för mycket bara…😱😬

Kram från Ingmarie

 

Sommar-enkelheten

Sommar-värme alltså! Livet är så mycket enklare och härligare! Hade lätt kunnat börja varje morgon så här resten av min tid på jorden!

Intervaller i sommarvärme är också så mycket enklare än i vinterkyla om du frågar mig. Och lättare. Mindre med kläder, garanterat barmark och varma muskler från start. 😍

Sprang bort mot stan och körde runt, runt i Aleskogen. 6 x 5 minuter. 1 minut vila. Kändes ganska ok. Plus nedjogg och lite ”bänkhopp”.😀

Fick min absoluta bästa belöning efter. Sol, hav, sand och mat. En liten stund dessutom med sällskap av en liten del av min goa familj.💕


Simmade också. Liksom lite svårt att låta bli.🤪 Fick agera surtant (igen) när ungarna tyckte de skulle leka i simbanan. Fattar inte vad grejen är när de har massor av annan plats att leka på! Det är farligt också vilket en av ungarna förhoppningsvis begrep efter att jag simmade rakt på hen…😱

Kvällen innebar familjemys och massor av god mat. Extra bra för jag kommer behöva det i morgon när jag ska på äventyr med Anna igen!

Kram från Ingmarie 

 

Noll karaktär och disciplin

Jag har verkligen noll karaktär och disciplin när det kommer till träning (ffa löpning)och solvarmt väder. Förlorar förståndet helt och glömmer både tid, rum och den lilla plan jag ev. har. Sprang på tok för långt men jag tog det åtminstone lugnt så jag ska nog palla helgens äventyr oavsett. Liksom svårt att låta bli när det är så här…😀

Det är enklare att ha disciplin och karaktär när jag simmar för där börjar jag förr eller senare att frysa och valet att gå upp blir enkelt hur härligt det än är i vattnet.😬

Jag har i ärlighetens namn dålig karaktär och disciplin när det gäller (god) mat också… Mammas i synnerhet. Vi slök allt hon hade gjort! (Tur vi var tre för annars hade min mage spruckit! 😂😂)

Den här fyrbenta behöver man dock inte ha varken karaktär eller disciplin inför. Mogge the dog ska älskas och det är plättlätt!❤️

Däremot har jag karaktär och disciplin på en väldans massa andra grejer och det får räcka. jag ‘r ju faktiskt bara en simpel människa. 🤪🤪🤪!

Kram från Ingmarie

 

Ett hack norrut

Nu är jag åter i Halmstad i finstugan hos bästa kusinen och kusinmannen! Alltid lika roligt och härligt!

Det blåser höstvind (igen😱) men jag kunde ändå inte låta bli att ta mig till Brottet för att simma lite. Bassängsim är inte samma som öppet vatten-sim och jag hade visst helt glömt hur jobbigt det är.Kände mig verkligen som en bromskloss! 🤪

Gymandet kändes betydligt ”lättare” även om det var jobbigt på sitt vis. Eftersom det var sista gången där tog jag en riktigt klassisk nörd-bild.😄

Passade även på att nyttja ”lugna rummet” lite extra. ( Har ingen aning om det är ett ”lugnt rum” men det kändes så.) Lite lugna yoga-övningar som avslut är alltid rätt!

Kalla det yoga, rörlighet, stretch eller vad som helst för det viktigaste är att man jobbar med flexibiliteten. ”Use it or lose it” du vet.

Kram från Ingmarie 

 

Ovilse (och varken klokare eller oklokare)

För första gången har jag lyckats springa helt prickfritt i Pålsjöskogen. Inte en endaste felspringning på gröna 10 km rundan minsann! Får man pris då? Dit och hem klarar jag dock utan markeringar.

Simma fel i Saxtorpssjön är nog snudd på omöjligt men vem vet. Immar glasögonen igen så kan allt hända!

 

Inter en enda gång körde vi heller fel till Anita på Börringe kloster. En liten oas med både butik, utställningar och mat. Vi har spanat in denna innan men aldrig testat förrän i dag.

På köpet hade vi sällskap av bästa Daniel och Sofie och deras två barn. Vi har inte setts på säkert 8 år men det kändes som i går! Så roligt!

Under sommaren har de “sommarmeny” och resten av året både à la carte och buffé om jag fattat det hela rätt. Personligen tror jag de hade tjänat på att ha buffé nu med för det tog en väldans tid innan maten kom och som hungrig idrottare är det aldrig skoj. Dessutom var salladen som man fick ta innan också slut så även den fick vi vänta på. Maten var jättegod men inte den godaste jag ätit. I synnerhet inte för det priset. Kaffet fick man betala extra för vilket jag tycker var lite snålt. Nu låter det som jag/vi var missnöjda men det är vi inte. Det är utan tvekan värt ett besök!

I morgon är vår resa här slut och vi är både klokare och oklokare över vår framtid. Vi vet bara att den kommer bli spännande och rolig och på en helst annan plats än där vi är nu.

Kram från Ingmarie

 

Från hav till skog

Den som inte tycker Skåne är fint måste ha någon slags extremt udda bokstavskombination. Här finns ju liksom allt fint! I alla fall om man gillar varierande natur, vackra miljöer och god vego-mat.

Vår första tur gick till gulliga Laröd. Vi har åkt förbi innan men aldrig verkligen varit där. Så pluttinuttigt att man inte tror det är sant. Vi passade på att reka inför framtiden samt ha lite picknick på stranden och njöt av både den och utsikten.😍

Nästa stopp blev vid Skäralid i Söderåsens nationalpark. Det var helst sanslöst mycket folk/bilar där så vi var tvugna att köra en bit upp på vägen till Kopparhatten, även kallad Skånes Grand Canyon, för att hitta en parkering. 😱 Helst hade vi velat gå leden upp till toppen men det blev en bra runda ändå. Väldigt, väldigt vackert men ändå inte riktigt som jag hade tänkt mig. Vyerna är mäktiga (Kopparhatten ligger 212 m ö h), ravinen djup och jag som älskar bokskog kände mig som i ett himmelrike. Det jag dock hade trott var att det skulle varit mer öppet. (Fråga mig inte varför men jag antar jag hade hakat upp mig på det där med att det skulle vara likt Grand Canyon.) Absolut ett måste att besöka om man är i närheten!

Om jag hade varit tvungen att välja så hade jag nog ändå parkerat i Röstånga som vi sen gjorde och gått via Nackarpsdalen till Odensjön. Bedårande vackert, tyst och fridfullt.❣️

Den sjön alltså!❤️❤️❤️❤️

30 meter höga rasbranter omger den nästan cirkelrunda sjön. Vattnet är klart och rent och är mer än 20 meter djup. Det var nära på att jag grät en smula av lycka när jag simmade där. När en man sen frågade om jag hade tävlingssimmat för han tyckte jag simmade så fint blev jag ju inte direkt mindre lycklig!🙏🏻🤩🥰
Även Anders tyckte det var härligt med ett bad.

I Röstånga, precis vid Turistinformationen och parkeringen, ligger även Sababa Foodtruck. Vi hade spanat in den redan när vi var här i fredags och jag hade längtat efter att få sätta tänderna i något på menyn ända sen dess. Haha! Så glupsk är jag!🤪

Det var ännu godare än jag hade kunnat ana! Vi kunde inte ens prata för det var så ofattbart gott! 😄

Jodå, jag har tränat också. Förutom simturen så sprang jag en kort runda i den lilla parken jämte där vi bor innan gymet i morse. Lite sega ben sen gårdagens äventyr men ändå pigg i kroppen!

Tror jag kommer somna ovaggad även i kväll…

Kram från Ingmarie

Utflykt innan andra utflykter

Nog för att personalgymet på Lindesbergs-sjukan var bra men det slår inte ett “riktigt” gym. Ett sånt som är stort, det verkligen finns allt i och som där är fler än två personer (inklusive mig) som tränar. jag körde all-in när jag äntligen hamnade på Sats-gymet här. (Som dessutom bara ligger två stenkast från där bi bor!) Jag hoppas verkligen Anna menar sås-tempo på morgonens äventyr för mina ben är mosade.

Dagens utflykt bestod bl.a av ett besök i Röstånga för att reka inför ett annat äventyr. Den turistbyrån måste vara en av de bästa som finns. Jisses så fin och det fanns hur mycket bra info som helst både när det gäller i pappersform och live. Hon som jobbade i dag var både roligt och kunnig. Fem av fem stjärnor för det!
Vi var även vid den där sjön som vi blev så förtjusta i förra sommaren. (Som vi hittade tack vare ovan nämnda Anna!)
Simma här är rena lyckopillret! I dag var jag dock inte ensam.Det fanns både SUPare, paddlare, andra simmare och roliga fåglar.

Kram från Ingmarie

Ett hopplock

Man vet att man börjar kunna ett ställes löpvägar när man kan plocka ihop olika rundor och få ett snudd på perfekt långpass.😃

Jag kombinerade mina två favvo-rundor här i dag och jösses så bra det blev! (Jodå, man får skryta om sånt.🤪)

Egentligen hade jag tänkt testa en annan väg efter halva tiden men en stor skylt med ordet Privat i feta bokstäver på vägen gjorde att jag inte vågade.😱 ( Jag vågade inte ens fota skylten. Haha😀😀)

En lite märklig grej, med tanke på hur vansinnigt fint det är att springa här, är att jag har stött på väldigt få löpare. Tror faktiskt inte jag sett fler än 10!😳 Men i dag träffade jag minsann tre långlöpande tjejer som jag bytte några ord med. Typiskt nog var de på väg hem från sitt långpass. Varför kunde jag inte träffat dem gör tre veckor sedan? Nu när mina resterande dagar här är lätträknade var det ju liksom lite för sent.🙄

23 km blev det i alla fall och en ljuvlig sprada.😍

Min simabstinens blev sen så svår att jag tog en tur trots att jag frös redan innan jag gick i.🥶 Så jag frågar igen, var är sommarvärmen?

Kram från Ingmarie

.

Glad ändå

Jag var inställd på en riktig sommardag i dag för det hade SMHI lovat men det sket sig. Förstås.🤪 Det där med att spå väder måste vara ett av universums svåraste jobb.😱

Men det är som det är och jag hittade i alla fall den här!

Sprillans ny och med så mycket studs att jag nästan inte hängde med mig själv. 😀
Jag blev sugen på att ”ösa på” lite så det slutade med 30 x (ca) 150 m med 50 m gåvors. + spänst och 45 minuter distans. Riktigt skoj och benen blev jättetrötta! haha!

Var även inom gymet och körde ett pass innan spradan. Guppigt värre. Spradan alltså. Inte gymet.😀

Och solen kom faktiskt så småningom så jag fick ett kort (och fortfarande) guppigt litet kvälls-sim.

Så även om det inte blev som jag hoppats i dag så blev det ändå riktigt bra! Hur det än är så är det ju bättre att vara snuvad än snuvig!

Kram från Ingmarie

En annan slags vardag

Även om det händer en del på jobbet så är före och efter mest same same. det är det i och för sig hemma också men här blir det ju liksom väldigt begränsat på vad jag kan göra/inte göra när det jag “äger” ryms i två resväskor. Men det funkar fin-fint!

Jag går upp, går ner till vattnet och yogar och mediterar en stund och sen frukost. I morse var det minst sagt gudomligt vackert!

Jag är helt förälskad i de där “flottorna”. Vilken dröm! Så himla coola!

Sen chillar jag en liten stund innan dagens träning. I dag blev det en löprunda på både kända och okända vägar + en simtur. Ljuvligt!

Äter lite lunch, gör matlåda och sen fusk-hojjen till jobbet.

När jag slutat cyklar jag hem ( på samma fusk-hoj), pratar med Anders, fikar och sen sova igen. 😀

Det går ingen nöd på mig inte! Men visst, det är inte helt “ansträngningsfritt” att vara konsult. Man måste ju liksom vara extra alert! Men det är helt okej och väldigt lärorikt!

Kram från Ingmarie